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Lake Como Wellness | Yoga, Pilates, Retreats, Events & more

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Vieni a scoprire IL RITMO DELL'AUTUNNO IN ĀYURVEDA alla open week di @lakecomowellness 🗓 mercoledì 21 ottobre ore 11:30 🗓 giovedì 22 ottobre ore 20:30 Ingresso GRATUITO --> info in DM ❣️
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BMC®RESET In partenza a Como! Corso pratico-teorico ideato per aiutarti a trasformare lo stress e ritrovare chiarezza. Lavoreremo in un piccolo gruppo, in un ambiente sicuro, accogliente e libero da giudizi, dove l’esperienza di ciascuno ha valore. 5 incontri in cui imparare a  riconnettersi al corpo e scoprire nuove modalità per prendersi cura di sé attraverso: 🧘‍♂️ Pratiche somatiche: tecniche di respirazione, auto-massaggio e movimento 🗺️ Strumenti pratici: mappe per tracciare la propria 'cartografia sensoriale' e risorse grafiche per visualizzare le proprie abitudini + dispense teoriche su sistema nervoso e neuroscienze. 🎧 Risorse extra: una meditazione guidata da ascoltare a casa e una bibliografia di approfondimento. BONUS+ Incluso nel percorso avrai un incontro individuale 1:1 di 45 minuti (online) a fine corso, per integrare al meglio tutto ciò che hai appreso! 🗓️ QUANDO E DOVE: 3, 10, 17, 24 Novembre e 1 Dicembre ore 20.00-22.00 @lakecomowellness Via Anzani, Como I posti sono limitati per garantire attenzione e cura ad ogni partecipante. Iscrizioni entro il 3 Novembre! ALERT! Lezione di prova WELLNESS WEEK Martedì 27 Ottobre | ore 19:15 - 20:15 Prenota ora il tuo posto per la lezione di prova gratuita @lakecomowellness #bodymindcentering #sistemanervoso #reset #somatica
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Il primo evento OFFLINE a Como Siamo felicissimi di presentarvi il nostro nuovo progetto Lake Como Wellness 🥰 Un invito a rallentare e tornare alla connessione reale. Questa è una serata pensata per stare insieme senza schermi, senza notifiche, senza distrazioni digitali. Ci incontriamo per una cena in libertà (ognuno consuma ciò che desidera), giochi condivisi e tempo di qualità da vivere davvero, con presenza e leggerezza. Uno spazio semplice e accogliente dove incontrare nuove persone, conversare, ridere e riscoprire il piacere di essere offline. Grazie a Sabrina per averci ospitato per il lancio del nostro nuovo progetto! 📅 Mercoledì 4 febbraio 🕣 Ore 20:15 📍 Margherita Bistro – Via Maurizio Monti 29, Como 📩 Prenotazioni: scrivici in Dm Tutto senza schermi.
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Ci sono esperienze che non si riescono a spiegare benissimo finché non le vivi. Flow Tales nasce un po’ così ✨ Un venerdì sera diverso dal solito, dove ci muoviamo, ascoltiamo una storia, immaginiamo, respiriamo e lasciamo spazio alla creatività senza dover “fare bene” niente. Nessuna esperienza richiesta. Nessuna performance. Solo uno spazio semplice, guidato e accogliente da vivere insieme. Se ultimamente senti il bisogno di rallentare un attimo, fare qualcosa di creativo o semplicemente uscire dalla routine… forse questo workshop potrebbe piacerti 🌿 Con Alice / @*wondermoves* in collaborazione con @librerialaciurma presso @lakecomowellness 📍 Venerdì — 18:30/20:00 Scrivici per info o prenotazioni 💌
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SUNSET RITUAL 🌅 18 giugno · ore 19:00 Vivi con noi un’esperienza completamente rigenerante immersa nella natura del lago durante la golden hour. Yoga e mindfulness al tramonto Summer Infusions tasting House Boat Experience Secret location Location esclusiva da svelare🤫 Atmosfera intima, lenta, essenziale pensata per farti rallentare davvero! Solo 8 posti disponibili Few spots only. Riserva il tuo! DM per partecipare✨
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THE POWER OF SPIRALS Spirals are a fundamental pattern in nature, visible in galaxies, shells, vines, waves, and in biological development. The human body reflects this same intelligence: DNA is spiral, the heart has a helical structure, and blood moves in swirling flows. Movement is rarely linear; it tends to coil, expand, and rebound through the body’s connective tissues. When we connect with these patterns, we engage the intelligence of fascia and the tensegrity system, where tension and support constantly adapt to create balance and flow. FASCIA FUN 2 — UPPER BODY RESET SATURDAY 23 MAY 9.30/12.00 @lakecomowellness Como A workshop combining yoga, somatic movement, and Body-Mind Centering® practices to release and reorganise the upper body, often loaded with stress and emotional tension. We will work with: • myofascial release • self-massage • spiral movement patterns • embodied fascial awareness An invitation to slow down, release holding patterns, and reconnect with the body’s natural fluid intelligence and support. #yoga #bodymindcentering #como
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Il problema non è che non hai fatto abbastanza o che tu non sia abbastanza. È che ci sono schemi che non cambiano finché continui a muoverti dalla testa. Puoi riconoscerli. Respirarci dentro. Sapere da dove arrivano. Eppure tornano. Nelle relazioni che porti avanti anche quando non le vuoi davvero. In quelle che si ripetono sempre allo stesso modo. Nel modo in cui ti proteggi per paura di essere ferita. Nelle volte in cui non dici no, anche quando lo senti. Nella paura di mostrarti per non essere rifiutata. Perché è qualcosa che il tuo grembo tiene come memoria. Non solo tua. Di tua madre. Di tua nonna. Delle donne prima di te. E sì, può sembrare un lavoro lontano da quello che conosci. Ma è esattamente ciò che ti porta fuori da questi schemi. Non devi capirli di più. Devi uscirne. È un viaggio diverso. Un lavoro che entra nel corpo, che ti permette di lasciare andare davvero quello che ti appesantisce, ti blocca, ti drena. È quello che faremo nella cerimonia del cacao e danza libera. Il cacao lavora sul sistema nervoso: apre, rilassa, ti riporta dentro. La danza libera permette al corpo di muovere e liberare quello che è rimasto bloccato. E da lì il cambiamento è reale. Non esci con nuovi concetti. Esci senza quei pesi che ti portavi dietro. E lo fai in uno spazio condiviso. Perché è insieme che si guarisce realmente 📍 09.05.2026 — Como Posti limitati Scrivimi “CACAO” in DM e ti mando tutte le informazioni. #cacaoceremony #womb #wombhealing #shakti #healingjourney
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Questo Venerdì: lezione speciale di Pilates allk studio Lake Como Wellness ✨ • **Pilates Core** 9:00 – 10:00 • **Pilates Pre & Post Natal (baby friendly)** 10:45 – 11:45 Uno spazio dedicato al movimento consapevole, al lavoro sul core e al benessere del corpo — anche nel delicato periodo pre e post parto, con i vostri bimbi benvenuti in studio. 📍 Studio Lake Como Wellness Via Monti 44, Como Per informazioni e iscrizioni scrivimi in **DM**.
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La fascia e' una matrice tridimensionale di tessuto connettivo che si estende in tutto il corpo. Possiamo immaginarla come una tessitura, un ordito invisibile dentro in cui tutti gli altri sistemi sono inseriti. La fascia trasmette le forze, le distribuisce, le organizza. Ma non solo. E' un vero e proprio organo di senso, contiene numerosi recettori e terminazioni nervose. La fascia è un sistema dinamico. Si adatta. Si modifica. Risponde. Il movimento è essenziale per dare elasticità e mobilità al tessuto. Un lavoro corporeo di tipo somatico migliora il feedback sensoriale. Favorisce scorrimento, fluidità, integrità della fascia. Se sei curios* di esplorare la fascia attraverso un approccio che integra Yoga e Body-Mind Centering® ti invitiamo a partecipare al nostro prossimo workshop: FASCIA FUN 7 Marzo 9.30/12.00 @lakecomowellness Posti limitati! DM per info e iscrizioni! #fascia #yoga #bodymindcentering #como
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✨C’è un momento in cui una donna smette di cercare fuori e torna a sentire dentro. Ricorda che la sua energia creativa nasce nel bacino e può espandersi in tutto il corpo. Ricorda che il cuore è il suo campo magnetico. Ricorda che può ricevere. Che merita amore. Quando non insegue più, qualcosa si rilassa. Il controllo si scioglie. Il corpo inizia a guidare. Nel movimento incontra il suo ritmo unico. Nella danza sente il piacere di essere viva, così com’è. E quando tutto si ferma, rimane la verità. Lei, oltre i ruoli. Oltre le aspettative. Oltre le maschere. Questo non è solo un evento. È un ritorno a casa dentro di sé. lascia un ♥️ nei commenti e ti terremo aggiornata sui prossimi incontri
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Immagina uno spazio in cui finalmente puoi espirare. Un luogo in cui la tensione si scioglie e, insieme ad altre donne, torni ad abitare il tuo corpo. Il corpo di una donna è un corpo vivo, creativo, capace di piacere, relazione, visione. La danza estatica è questo. È lasciare che il movimento emerga senza coreografie, senza performance, senza dover dimostrare nulla. Il corpo segue il suo ritmo unico. L’impulso diventa guida. La tua sensualità incontra il cuore. Il cuore incontra la visione. E inizi a riconoscerti come canale di creatività e manifestazione. Questo può accadere solo quando il corpo si apre, si rilassa, diventa ricettivo. Quando smetti di cercare di fare di più e inizi a sentire di più. Più connessione. Più autenticità. Più verità. La chiave è poter essere ciò che sei. Riscoprire la gioia, ciò che ti nutre, ciò che desideri sperimentare. E tutto questo diventa accessibile quando il tuo corpo è presente, morbido, disponibile a ciò che sta vivendo. ✨ Se senti che è il momento di regalarti questo spazio, ti aspetto nella prossima cerimonia del cacao. Scrivimi CACAO nei commenti o in DM e ti invio tutte le informazioni per partecipare
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MOVEMENT AND FASCIA (This is what happens when fixing your hair becomes part of your movement sequence…) Exploring spirals in the lower limbs up through the spine, and fascia as a way to create a sense of continuity and an effortless quality in movement. Fascia is a web of connective tissue that wraps, supports, and interconnects every part of the body. It helps us move smoothly, sense ourselves from the inside, and adapt to life with flexibility and resilience. When we embody the fascia, movement becomes more spacious and fluid: through its elastic tone and subtle containment, fascia offers us a lived experience of support, continuity, and presence in motion. If you are curious to know more about fascia and connective tissue through an integrated approach that combines Yoga and Body-Mind Centering® join me and Manuela Aldeghi @lakecomowellness for an experiential and somatic workshop! FASCIA FUN 8 March 9.30/12.00 @lakecomowellness Limited spots available #movement #yoga #lakecomo #bodymindcentering #fascia
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