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Lale Rondon | Content Creator l UGC

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10KA de Valencia. Mi segunda carrera y, definitivamente, una que no voy a olvidar.

¿Que si aprendí? DEMASIADO. ¿Que si hice todo lo que no debía hacer? También JAJAJAJA. Caminé más veces de las que quisiera admitir, sufrí muchísimo y nada salió como lo había imaginado.

Pero de una carrera tan difícil terminé llevándome una de las experiencias más bonitas de este deporte.

@domenicoalessandro fue el primero en encontrarme caminando y motivarme a seguir. Después de él, perdí la cuenta de las personas que aparecieron en el camino: quienes me acompañaron a correr, me ofrecieron agua o simplemente me regalaron palabras de ánimo cuando más las necesitaba 🩵

Personas que no me conocían, pero que por unos minutos hicieron que mi meta también fuera un poquito suya.

Y creo que ahí entendí por qué correr engancha tanto. Porque más allá de los tiempos y los kilómetros, está esa solidaridad tan bonita que te recuerda que no tienes que llegar sola.

No tuve la carrera que quería, pero sí una que necesitaba vivir. Hoy me quedo con todo lo aprendido y con quienes me ayudaron a cruzar esa meta.

Gracias a @nlopez5 , por hacerme creer que puedo incluso cuando lo dudo; a mi súper coach @ft_diegosantana , por su paciencia y todo lo que hemos construido; y a @nathalieangarita @lalerondon @jessrodriguezdiaz @yelimarvera @carlos.acostac , por las risas y por hacer este camino mucho más bonito.

Segunda carrera, mil lecciones y tantísimo por descubrir.

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10KA en casita e hicimos PR🫀🏃🏽‍♀️

Todavía no me lo creo🥹 Sobre todo porque solté ese deseo en el km8 cuando me sentí muy mal. Mi única meta era poder terminar la carrera.

Qué satisfacción tan bonita lograr cosas que en algún momento no creías posibles.

Cada carrera me sorprende un poquito más de lo que soy capaz de hacer. Me siento muy feliz y orgullosa de este proceso!❣️

Y hacerlo en mi ciudad, rodeada de amigos y familia, lo hace aún más especial🫶🏼

Gracias @km43pod y @hipereventos por esta carrera. Que sea la primera de muchas, La pasamos increíble!✨

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Random thoughts....

Mi primera carrera y es 🤟🏼 la Ccs Rock

Qué sabroso haberla compartido con amigas que, desde que lo decidimos, no paramos de reírnos, apoyarnos y emocionarnos juntas. No pudo haber sido de otra forma, porque esta tenía que ser la perfecta.

Cuando sentía que por fin me estaba yendo cada vez mejor corriendo, tuve que parar 3 semanas. Y creo que pocas cosas me habían pegado tanto en el ego como volver y no saber si siquiera iba a poder correr mi primera carrera completa.

Más de una vez le dije a @nlopez5 que no lo iba a lograr, que no sabía si debía correrla, que sentía que había perdido todo lo que había trabajado. Y él, una y otra vez, estuvo ahí: escuchándome, dándome calma, consejos y recordándome que sí podía.

No puedo estar más agradecida de tenerte como coach. Por cada palabra, cada entrenamiento, cada apoyo y por haberte aguantado todas las veces que te escribí para quejarme jajajajaj. iykyk. De verdad, no pude haber tenido un mejor coach 💛

Creo que esta carrera también me enseñó a confiar. A confiar en el proceso, en el trabajo que has hecho y, sobre todo, a creerte el cuento. Porque sí, hay que tener disciplina, pero también hay que creer que puedes.

Son “solo” 10K, pero qué bonito todo lo que me dejaron: amigas, risas, nervios, emoción, aprendizaje, orgullo y muchísimo agradecimiento.

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Mi primera Caracas Rock⚡️🎸

Una carrera que siempre había querido hacer, incluso mucho antes de pensar en meterme en este mundo del running. Fui sin expectativas, me disfruté cada kilómetro y terminé con PR 🥳 pero lo mejor de todo, sin molestias🦵🏽🙌🏼

Muy agradecida con @aleespah por acompañarme en todo el proceso de recuperación y fortalecimiento, definitivamente se vieron los resultados🤍 Y a @nlopez5 por su guía y apoyo en el camino🏃🏽‍♀️

A mi esposo, mi primer aupador siempre, que esta vez hasta corrió los últimos 2K a mi lado❣️ Y a mi mamá y mi hermano, por estar ahí esperándome y acompañándome como siempre en los momentos importantes🫶🏼

Seguimos sumando kilómetros, pero sobre todo, disfrutando cada momento. Que a eso vinimos✨

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Today was Albelis’ turn! 🙏🏼🇻🇪

After 3 long months of waiting for help, Juan and his team made life a little bit better for a family of 3 by installing a 220V electrical connection to their tent settlement.

She was extremely happy with the outcome because we had made her and her mom a promise. ❤️

Juan and the team are back on the ground in La Guaira, working alongside local professionals to restore what was lost and, most importantly, reconnect families with their homes and communities.

But this work can’t continue without support.

The teams on the ground urgently need tools and safety equipment to keep doing their work safely and effectively — from protective gear and lighting to specialised electrical equipment.

Every contribution helps Juan and his team reach more families.

Support the Safe Homes Initiative through the link in our bio.

#SafeHomesInitiative #Venezuela #LaGuaira #VenezuelaEarthquake #rebuildingtogether

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Se logró el objetivo, La Guaira volvió a Brillar✨.

Le regalamos a muchas personas de la comunidad de Playa Verde una tarde diferente. Una tarde para sonreír, compartir, sentirse queridos y, sobre todo, recordarles que no nos hemos olvidado de ellos y que seguimos aquí. 💛

Nada de esto hubiese sido posible sin todas las personas, fundaciones, marcas y aliados que decidieron creer, sumarse y poner su granito de arena.

Gracias por ayudarnos a hacerlo posible. Sin ustedes, nada de esto hubiese sido igual. 🤲✨

Gracias a:

@fundacionvelutini
@_localness
@sun.risas
@mirugia
@estacion2.parquedeleste
@venemurcia
@libreriarotulos
@tijerazovzla
@cadenadefavores
@creativosporvenezuela
@fundacionflordelaesperanza
@fdmrenace
@fundacionhawaiira
@hawaiira
@vitales.vzla
@lalerondon
@distribuidorapromar
@artelab.ve
@safehomes.initiative
@fumigadorahumboldtvzla
@fabianas.creative
@queenroses_ve
@sanagustin_org
@rayitoo_de_alegria
@cine.bajolasestrellas
@yusmeliaduque
@enyuri_lira

Cuando la ayuda llega a las manos correctas, pasan cosas como esta. 🤲💛

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Seguimos firmes con La Guaira, concientizando a nuestros alumnos mexicanos sobre lo que viven nuestros hermanos venezolanos, como Albelis y su familia @30_katy_montiel

Desde Cancún seguiremos promoviendo todo lo que esté a nuestro alcance para que más personas tomen conciencia y se sumen a ayudar. Por eso estamos construyendo, poco a poco, un sistema de donación directa a familias, sin intermediarios: “Nuestro Pan de Cada Día”.

No es fácil, pero si algo hemos aprendido de los venezolanos es que lo difícil es solo una etapa que se supera día a día, hasta alcanzar la estabilidad. Por eso, desde @walahstudios, seguiremos presentes ante esta situación.

#SOS #LaGuaira #Venezuela #Donaciones #AyudaHumanitaria

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Esta carpa se ha convertido en un espacio donde los niños pueden aprender, jugar y compartir.

Hace apenas 15 días eran 5 niños. Hoy, aproximadamente 30 niños y 3 profesores llenan este espacio de aprendizaje.

Y poco a poco, también se han ido sumando recursos.

Pero todavía podemos hacer más.

Pronto volveremos, para seguir apoyándolos.

Seguimos.

#venezuela #sunrisas

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F1 Madrid 🏁🇪🇸 @ferrari

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O — 80 estudiantes esperan volver a ocupar sus salones.

C — Cada espacio que recuperamos es una oportunidad para aprender.

H — Hoy comenzamos una nueva etapa después del terremoto del 24 de junio.

E — Este colegio en La Guaira vuelve a tomar forma.

N — Nuevos espacios y un futuro que comienza a levantarse.

T — Trabajamos para que pronto sus aulas vuelvan a llenarse de vida.

A — Agradecemos a @solidgroovesuk y @perupendiente por ser parte de esta reconstrucción.

80 estudiantes. Un colegio @uejmescriva. Una nueva oportunidad.

#sunrisas #reconstruccion #educacion #venezuela #laguaira

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Fin cumpleañero llenita de mucho amor🫶🏻💛🥳🌊☀️ Tucacas Venezuela

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Cumple Yufra🤍

Los cumpleaños son para celebrar la vida, sabemos que estamos vivos pero lo bueno es nunca olvidarnos de vivir.

@yufraa_ que sigas cumpliendo muchos más🎈🎂

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