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*Ad | Rest. Revive. Refuel. 💪🥾

Heute wird’s sportlich. Das @sport_hotelzoll in Sterzing bietet nämlich nicht nur allen Wanderern 🥾die perfekte Basis um die Südtiroler Berglandschaft 🏔️ zu erkunden - wie z.B. das malerisch schöne Ski- und Wandergebiet 🥾 @ladurns_official, das ihr auf meinen ersten Bildern seht ☺️.

Das gesamte Konzept des Hotels ist auf ausgewogene Ernährung (nach dem Tellerprinzip), individuell abgestimmtes Training (durch verschiedene Messungen, Beratung durch Coaches und Training im hauseigenen Fitnessstudio) und gezielte Regeneration (durch z.B. Kryotherapie, Schwerelosigkeitsentspannung oder Entspannung im hauseigenen Wellnessbereich) ausgelegt. Ganz nach dem Motto: Rest, Revive & Refuel.

Nach unserer herbstlichen Wanderung 🥾🍁 in Ladurns war ich noch 5 km auf dem Laufband laufen. Danach haben meine Beinchen aber schlapp gemacht und ich brauchte etwas Erholung ☺️

Kleiner Geheimtipp: Wir haben am Nachmittag sogar 2 Murmeltiere aus nächster Nähe gesehen und die ersten Wildheidelbeeren 🫐 vernascht.

Speichert euch den Beitrag gern ab und schreibt mir gern ob ihr dort auch auf Murmeltiere getroffen seid ☺️🙏

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Lucky me ☺️
Japanese say Mount Fuji is a shy lady. The chance of seeing it in full is only 20 percent. The rest of the time, its top is covered in clouds 🗻☁️.

📍Chureito Pagoda, Arakurayama Sengen Park
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*unbezahlte Werbung
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#arakurayamasengenshrine #spring #japan
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Das ist mit Abstand der schönste Ort für mich in Japan 🇯🇵🙏. Als Naturliebhaberin ist für mich ein Traum in Erfüllung gegangen!

Und das liegt an den vielen, wunderschönen Sikahirschen 🦌die In Nara frei herum laufen.

In der Shinto Religion verkörpern die Tiere die Verbindung zwischen Mensch und Göttern. Und als Naturbloggerin ist es für mich natürlich ein großer Traum die scheuen Tierchen mal aus nächster Nähe zu sehen.

Ihr findet die Hirsche auf den Straßen, in den Parks oder auch in den zahlreichen Tempelanlagen von Nara. Mit speziellen „Deer-Cookies“ dürft ihr sie auch füttern. Dabei verbeugt ihr euch vor Ihnen und sie sich auch vor euch, dann gebt ihr Ihnen den Cookie - ein tolles Ritual!

Einem so scheuen Wildtier einmal so nah zu kommen hat sich für mich einfach magisch angefühlt. Gleichermaßen hat es mich erschreckt zu sehen, wie die Tiere auf der Suche nach Cookies völlig angstfrei Touristen anspringen, Kleidung anknabbern oder sogar herumliegende Rucksäcke durchsuchen.

Trotzdem war Nara mit seinen Sikahirschen und den wunderschönen Tempelanlagen wie dem buddhistischen Tōdai-ji Tempel mein absolutes Highlight!
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Mein erstes Mal auf Skiern mit 30 Jahren🎿.
Wie es gelaufen ist seht ihr im Video ❤️.

Fahrt ihr Ski oder bleibt ihr im Winter lieber gemütlich zuhause? 🎿

Ich bin dankbar dass ich die Technik gemeinsam mit den anderen Langlauf-Anfängerinnen meiner Gruppe im @sportingwomen Langlaufcamp im @thueringer_wald gemeistert habe 🙏.

Nun heißt es: dran bleiben und üben, üben, üben ☺️.
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#langlauf #skifahrenlernen #skiing #ski #oberhof #thueringen #thueringerwald #wintervibes #snowmuchfun

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#wahlehotels#optimismus#mindset#dranbleiben

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*Anzeige | Gewinnspiel: Herbst-Detox🧘‍♀️🍁.

Meine erste Ayurveda Kur hat positive Auswirkungen auf meine Gesundheit gezeigt.

Ich fühle mich klarer in meinen Gedanken (kein Brain Fog mehr) und habe meine mentale Gesundheit und mein Immunsystem gestärkt.

Nach 10 Jahren stetigen Verdauungsbeschwerden atmet mein Körper gerade auf und ich hoffe die Besserung meiner Beschwerden hält im Alltag nun auch weiterhin an.

Am schönsten war für mich aber das Gefühl während der gesamten Kur mit meinen Beschwerden ganzheitlich wahr- und ernstgenommen zu werden.

In 7 Tagen hat sich das @teameuropeanayurveda meine Ernährung, meine Bewegungsgewohnheiten und meine mentale Gesundheit angeschaut und den Genesungsprozess immer wieder mit Gesprächen und wohltuenden Massagen begleitet

Und nun könnt auch ihr eurem Körper etwas Gutes tun!

Heute darf ich gemeinsam mit dem Ayurveda Resort Sonnhof 2️⃣ Nächte für 2️⃣ Personen im Sonnhof an euch verlosen.

Im Herzen der Tiroler Alpen könnt ihr so 3 Tage Wellness und Entspannung genießen.

🧘‍♀️Es erwartet euch ein Einblick in das Thema Ayurveda sowie der große Wellnessbereich des Hotels + tolle Massagen.

⤵️So nehmt ihr Teil:

🍀Folgt @wanderfranzi und @teameuropeanayurveda

🧘‍♀️Verratet mir in den Kommentaren, wer bei eurem Ayurveda/-Wellness-Trip aufjedenfall dabei sein muss!

Ich drücke euch ganz fest die Däumchen! 🍀

Eure Franzi
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Das Gewinnspiel läuft bis Sonntag, den 22. September um 23:59 Uhr. Der/ Die Gewinner:in wird im Anschluss per DM benachrichtigt. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta. Teilnahme ab einem Alter von 18 Jahren und innerhalb Deutschlands und Österreichs möglich.
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*Anzeige | GEWINNSPIEL BEENDET🎉 Das ist unglaublich! 10 Tsd Follower! Und heute möchte ich euch etwas zurückgeben! 🤗

Als ich 2020 inmitten der Pandemie meinen kleinen Wanderblog mit 220 Freunden und Bekannten startete - hätte ich nie geglaubt 4 Jahre später mehr als 10.000 Wanderfans erreichen zu können.

Meine Touren, zunächst nur in Thüringen, dann im Harz und der Sächsischen Schweiz, wurden mit meiner Entwicklung anspruchsvoller.
Und so wanderte ich 2022 zum ersten Mal in Südtirol und sah die Drei Zinnen - mein absolutes Traumwanderziel.

Einer meiner Wegbegleiter ist @schoeffel_official die mich als zuverlässiger Partner auf meinen Touren mit der perfekten Ausstattung bei jedem Wetter unterstützen.

Und damit auch ihr künftig bei Wind und Regen perfekt ausgestattet seid, möchte ich heute gemeinsam mit Schöffel 3 Preise an euch verlosen.

Zu gewinnen gibt es:

✅1. Preis: 1 x komplettes Hiking-Outfit (bestehend aus Wanderhose, Jacke, Fleece und Shirt)
✅2. Preis: 1 x Fleece
✅3. Preis: 1 x Shirt für eure Sommerwanderung

➡️So nehmt ihr Teil:

1. Folge @wanderfranzi 🥾 und @schoeffel_official.

2. Markiert eure 2 liebsten Wanderbuddies und verratet mir euer nächstes Wanderziel 🥾 in den Kommentaren!

Ich drück' euch ganz fest die Däumchen ☺️👍🏼

Viel Glück!
Eure Franzi 🥾
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Das Gewinnspiel läuft bis Sonntag, den 18.08. um 23:59 Uhr. Die Gewinner:innen werden im Anschluss per DM benachrichtigt. Das Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Meta. Teilnahme ab einem Alter von 18 Jahren und innerhalb Deutschlands möglich. Die Kontaktdaten der Gewinner:innen werden im Zusammenhang mit Gewinnauswahl und -versand an die zuständigen Schöffel-Mitarbeiter:innen weitergegeben, aber nicht an Dritte.
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Diesen Wanderspot 🥾hier brauche ich euch nicht schmackhaft machen - denn die Aussicht spricht einfach für sich..

Wie ihr wisst liebe ich das Thüringer Meer. Deshalb wandere ich gern und oft an der Bleilochtalsperre. Auch wenn der Weg dorthin immer recht weit von uns aus ist - es lohnt sich jedes einzelne Mal.

Diese Aussicht hier genießt ihr vom📍Heinrichstein. Hier steht ihr auf einer Felskanzel ca. 120 m über dem Wasserspiegel der Saale und genießt eine malerische Aussicht auf den Stausee. Keine Angst, ein breites Geländer sichert den Felsrand.

Der 📍Heinrichstein ist auch Teil der 5-Hütten-Tour, die euch je nach Startpunkt (z. B. In Saalburg-Ebersdorf) ca. 5 bis 8 km durch das schöne Thüringer Schiefergebirge führt.

An der Aussicht Heinrichstein gibt es eine Schutzhütte mit jeder Menge Infos zur Region. Eine große Bank lädt zum Rasten und Frühstücken ein - der perfekte Ort für eine gemütliche Wanderpause. 🥾

Abspeichern und unbedingt nachwandern 🫶
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Ich brauche oft nicht viel. Die kleinsten Dinge können mir das größte Glück schenken 🐶❤️
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Wer von euch hat schon einen Vierbeiner in seinem Leben? Oder träumt ihr wie ich noch davon? ☺️
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Danke liebe @nora1thomas für die tolle Zufallsbegegnung mit dir und deinen Hunden.
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Jetzt weiß ich was mir die ganze Zeit gefehlt hat.. Ich finde es immer wieder krass wie sich ein bisschen Sonne ☀️ positiv auf meine Stimmung beim wandern 🥾auswirkt.

Plötzlich drückt der Schuh nicht mehr ganz so doll oder der Magen knurrt nur noch halb so laut.

Diesen Frühling wird wieder fleißig die Thüringer Heimat erkundet. Und so haben wir das schöne Wetter am Samstag genutzt und sind zu unserer zweiten Tour 2024 nach Ziegenrück zum 📍Hohenwarte Stausee gefahren.

Von dort aus ging es ordentlich bergauf zu dieser wunderschönen Aussicht auf die Saale, die bei Paska eine Schlaufe bildet, die sich📍Teufelskanzel nennt.

Wenige Meter entfernt liegt die📍Karl-Rühl-Hütte, die der perfekte Ort ist um ins Pausenbrot zu beißen und die Aussicht auf die Saaleschleife zu genießen ☺️

Immer wieder eine tolle Wanderung, die ihr euch unbedingt vormerken solltet. Speichert sie euch gern ab!

💚Kleiner Extratipp: Wenn ihr die Wanderung bis Mitte Mai macht, habt ihr einen besseren Blick auf die Saale, da die Bäume erst ab Mai ihr volles Laub tragen.
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In ein paar Wochen ist hier nichts mehr wie es mal war. Dann ist hier am📍Kickelhahn alles saftig grün.

Die ersten warmen Tage lassen mein Herz aufatmen und füllen meinen Kopf mit Träumen von endlosem Sonnenschein und langen Wandertagen in taufrischen Wäldern.

Langsam erwacht auch der Thüringer Wald aus dem Wintergrau und das finde ich jedes Jahr aufs Neue toll zu sehen!

Ich freue mich so sehr, dass ihr mich auch in dieser Saison wieder auf meinen Wandertouren 🥾 hier auf Instagram begleitet 🙏
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Ad | Der schönste Gipfel Südtirols im Herbst 🍁 für mich!
Ihr erreicht ihn ganz einfach vom @berghotelsexten aus, ohne Auto oder Bus. Denn hier seid ihr bereits im Herzen der Sextner Dolomiten.

Die Tour auf den Gipfel des 📍Helm (Monte Elmo) und zur Sillianerhütte hat mich einfach nur überrascht.
Also speichert sie euch gern ab und wandert sie nach 🥾

Die Bergbahn Helmjet Sexten brachte uns auf 2.050 hm. Gerade einmal 7 min zu Fuß liegt sie vom Berghotel entfernt. Ca. 20 min dauert die Fahrt nach oben.

Oben angekommen haben wir unsere Wanderung zum Gipfel gestartet.

1:10 h sollte sie dauern und 400 hm überwinden- teils mehr in einer Kletterpartie als einer Wanderung 🙈. Trittsicherheit ist hier ein absolutes MUSS.

Landschaftlich hat mich der Weg zum Gipfel ein bisschen Norwegen erinnert. Karger Fels trifft auf Moos und wilde Heidelbeeren. Einfach schön 😍

Mit ein paar Verschnaufpausen und Fotostops haben wir den Gipfel in 1:30 h erreicht.

Oben angekommen habt ihr einen wunderschönen Panorama-Blick auf die📍Sextner Dolomiten und die Drei Zinnen. Allein deshalb lohnt sich diese Tour schon.

Weiter ging es dann für uns über das Helmhaus entlang derösterreichisch-italienischen Grenze
Dort haben wir eine leckeren Kaiserschmarrn gegessen, sind dann zurück zur Bergstation Helmjet gelaufen und wieder hinab ins Tal gefahren.

ℹ️ Insgesamt waren wir 4:30 h unterwegs, sind 10 km auf den Helm gewandert und haben so viel schöne Natur erlebt.

Am beeindruckendsten war für mich der Blick auf die Sextner Dolomiten, der uns während unserer Tour 🥾 begleitet hat.

❗️Mein Tipp: Legt eure Wanderung auf den 📍Helm auf den Herbst 🍁 Ende September färben sich die wilden Heidelbeeren am Südhang rot, sodass ihr durch eine wunderschöne Farblandschaft wandert.
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