Instagram story viewer> @lapkama> Tagged

Marina | Lifestyle blogger | Tallinn🇪🇪

@lapkama

13.2K

followers

193

following

✌️ Семейный отдых без «мам, мне скучно»
🔥 Нахожу места в Эстонии, где родители тоже отдыхают! Подборка - в закрепах 👇👇👇
🚙Гоняю на электроавтомобиле

POSTS STORIES REELS TAGGED

Мы сделали это! 🎉

Первая конференция @investingwomen.tln «Финансовый рывок» состоялась.
Больше 70 участников, больше 10 спикеров и один очень насыщенный день.

Спасибо каждому, кто провел эту субботу с нами. Спасибо партнерам за поддержку.

Пусть ваш РЫВОК 🚀 продолжается. Встретимся в следующем году! 💛

@alina.johanson @julia_kaminskii @pro.recruitment @est1nvest @lapkama @natasisas @julia.kangro @aleksandra_sandstrom @kodustory @tradinvestfin @erik_rosenfeld @ksenia_shinwari 📽️📸 @anna_alasheeva
Партнеры: @grc_eesti @golightyear @mnogoknig.ee @tripsy.drinks @lorealparis

176

17

🌸 Когда чужое мнение перестает управлять вашей жизнью
Приглашаем на встречу, где мы поговорим о самовыражении, уверенности в себе, критике, хейте и о том, почему мнение окружающих иногда влияет на нас сильнее, чем хотелось бы. А еще проведем мастер-класс!
Каждая участница уйдет с флаконом духов!

Что вас ждет?
✨ Журналист, блогер и основатель сообщества LINK Марина Бегункова
• Почему хейт — это неизбежно
• как справляться с хейтом в социальных сетях и в реальной жизни;
• реальные истории, личный опыт и практические выводы.

✨ коуч для экспертов Виктория Сухова.
• как внутренние убеждения и страх оценки влияют на проявленность, продажи и развитие бизнеса;
• почему одной осознанности часто недостаточно, чтобы начать действовать;
• что делать с мыслями «я навязываюсь», «я недостаточно хороша», «я ещё недостаточно…»;
• как превращать внутренние сомнения в конкретные действия;
• как воспринимать негативную обратную связь без самообесценивания;
• как отделять полезную информацию от чужих оценок и не позволять критике определять вашу ценность.

🎨 Творческая практика
Каждая участница получит флакон парфюма Bargello и попробует через цвет, формы и ассоциации передать своё восприятие аромата.
Это небольшая арт-терапевтическая практика.
Мы будем учиться доверять своим ощущениям, меньше ориентироваться на оценки окружающих и больше прислушиваться к себе.
Иногда именно в творчестве легче всего отпустить страх ошибки и разрешить себе быть собой.

🎁 В конце вечера каждая участница заберёт домой:
• авторски оформленный флакон парфюма стоимостью 30 евро.
• новые знакомства и полезные контакты;
• вдохновение и свежий взгляд на тему самовыражения;
• инструменты, которые помогут спокойнее относиться к критике и увереннее заявлять о себе.

🎟 Стоимость участия Раннее бронирование до 10 октября — 30 €
Позднее бронирование — 40 €
👭 Приходите с подругой! При покупке двух билетов до 10 октября стоимость составит 50 € вместо 60 €.

📅 31 октября
⏰ 11:00–13:00
📍 Таллинн
📍 Количество мест ограничено
Напиши «хочу» и я пришлю подробности 🙌

3

9

Смотрите, как прошло „народное караоке“ перед концертом Меладзе в Таллинне!

106

8

Открыте L cosmetics в Rocca al Mare keskus 4.09
В сети магазинах представлены разнообразные бренды декларативной косметики на любой вкус и кошелек 😉

Хотите подробное видео про бренды и что брать?

72

24

🔥Спикер панельной дискуссии «Личный бренд, который приносит доход» — Марина Бегункова @lapkama
Журналист, блогер и автор контента о жизни в Эстонии.

Марина построила карьеру в Эстонии: сегодня она шеф-редактор в одном из ведущих новостных порталов Эстонии и стран Балтии, руководит редакционной командой и ведёт собственный контент в соцсетях. Марина — создатель сообщества блогеров и предпринимателей Эстонии @link_tallinn .

На конференции Марина примет участие в панельной дискуссии «Личный бренд, который приносит доход».

Конференция «Финансовый рывок» — 17 октября в Таллинне, Tallink Spa & Conference Hotel. Приходите, если хотите разобраться, как личный бренд и присутствие в соцсетях превращаются в реальный доход, задумываетесь о собственной нише и аудитории, хотите послушать тех, кто уже прошёл этот путь, и познакомиться с единомышленниками — на русском языке, с практикой, нетворкингом и обедом.

Напиши РЫВОК и мы пришлём тебе ссылку на конференцию ✨

56

3

Кофе, уютная атмосфера и разговор по душам о том, каково это — вести блог в Эстонии. Вчера побывала на классной встрече у @lapkama , и до сих пор под впечатлением!😁

У нас рынок маленький и камерный, со своей спецификой, поэтому чужие готовые схемы здесь часто не работают. Обсуждали то, о чем обычно молчат: почему одни блоги растут, а другие сдуваются, как не выгорать от цифр и как на самом деле устроены коллаборации с брендами.

Главные инсайты, которые забрала с собой:

- Забудьте про слепое копирование. Пытаться делать то же самое, что и другой популярный автор — прямой путь к выгоранию. Аудитория моментально чувствует фальшь, а искренне и живее всего заходит только ваш личный опыт, ваши любимые места и повседневность.

- Качели просмотров — общая боль. Сегодня ролик залетел — ты на высоте, завтра охваты упали — и настроение на нуле. Бороться с этим можно только одним: смещать фокус с погони за алгоритмами на удовольствие от самого процесса.

- и конечно ещё некоторые моменты, с которыми пока не буду делиться 😉

Была безумно рада увидеться с девчонками, с которыми сто лет не виделась, и очень приятно познакомиться с новыми лицами!

Такие офлайн-встречи невероятно заряжают энергией.

Дев

26

3

Встреча в Таллинне!
Лайфстайл-блог в Эстонии: как вести его в удовольствие и развивать без выгорания

Я несколько раз пересматривала концепцию блога.
Я раз сто переписывала шапку профиля.
Я до сих пор делаю рилс, которые, по мнению многих, не залетают.
Но зато только в этом году у меня в блоге - около 50 коллабораций!

📅 Дата: 11 августа
🕒 11.00 📍 Место: Кафе, центр Таллинна
🔥30 €
Ранее бронирование до 5 августа - 25 €🎁

В Эстонии можно вести успешный лайфстайл-блог даже с небольшой аудиторией. Но как найти свою тему, не копировать других, сохранить мотивацию и начать сотрудничать с брендами?
На встрече я расскажу о своем опыте ведения блога в Эстонии: от первых публикаций до сотрудничества с крупными брендами, покажу реальные цифры, расскажу о неудачных проектах и ошибках, которые стоили времени и нервов.
Поговорим о том, как:
* не бросить блог через несколько месяцев;
* найти свой стиль и темы, которые будут интересны аудитории;
* работать с брендами и получать предложения о сотрудничестве;
* переживать периоды низких охватов и неудач;
* понять, что действительно важно в статистике.
Встреча будет полезна как начинающим блогерам, так и тем, кто уже ведет соцсети, но чувствует, что застрял на месте.
Приходите на встречу!
Количество мест ограничено🙌

51

6

Сходить на встречу по контенту и не сделать контент? Исправляюсь 🫶🏻

Еще раз спасибо Марине @lapkama за организацию такого крутого движения 🔥 И всем девочкам за актив, вы классные! Ждем следующий марафон 🥰

68

4

Спасибо Марине @lapkama за такой мотивирущий марафон и за такую теплую встречу 😍🥰

Очень не хватает таких пинков под зад как этот марафон и я уже готова к следующему🤭💥 Выработка этой регулярности и постоянное вдохновение от проделанной работы девочек очень мотивирует не сдаваться и постоянно делать контент.

Марина✨🤍 ты такой классный,светлый и открытый человек 🥹к таким хочется возвращаться и продолжать работать.

Сердечное СПАСИБО🤍🤍🤍

Отдельное спасибо @porgandipomm 🤍 и @naturmoti_tln - всё было очень вкусно

57

2

97

2

Мы часто продумываем кухню с точки зрения красоты, эргономики и хранения. Но редко задумываемся о том, как интерьер может влиять на пищевые привычки ребенка.

Вместе с дизайнером Марией Беловой @mbelova.design мы решили посмотреть на кухню под другим углом: как организовать пространство так, чтобы ребенку было проще проявлять самостоятельность, участвовать в приготовлении еды, знакомиться с новыми продуктами и поддерживать интерес к еде без давления и уговоров.

38

11

наш с Полиной танец на юбилей для моего папы 🪷

#семья

13

0