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Laura Cgi // navakaraṇa vinyāsa teacher

@lauracgi

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Essere forti non sempre vuol dire saper controllare il proprio corpo. La pratica ti insegna ad avere padronanza di ogni tuo muscolo e a saperti muovere nello spazio correttamente. Aumentando la tua forza e la tua mobilità la pratica ti accompagna al meglio nella vita per darti benessere e consapevolezza.
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#laya#layastudio#navakarana#roma#inversion

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Domenica 17 maggio a Sentieri Equestri ci aspetta una giornata di Benessere e Cavalli!

Un piccolo ritiro giornaliero nel parco regionale del Lago di Martignano per conoscere i cavalli liberi in branco, praticare yoga e conoscere la bellezza dei luoghi naturali del lago cullati dal suono delle campane di cristallo.

Allora, cosa aspetti? Porta te, il tuo tappetino e i tuoi amici a passare una giornata memorabile!

Affrettati le prenotazioni sono aperte ancora per pochi giorni.

Per info e prenotazioni, contatta @elettrazenthaishiatsu / 349 65 76 293
Link in bio per riservare il tuo posto

#roma #weekend #ritiroyoga #cavalli

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Ti diamo la formula magica per riprenderti dallo stress della settimana:
Stacca il telefono, prendi la macchina, raggiungi il lago di Martignano per passare una giornata immersiva tra natura, cavalli e benessere ✨

Vieni a conoscere il branco di cavalli di @sentieriequestri, imparerai come questi animali vivono in libertà e comunicano tra loro e con gli esseri umani.

Muovi il tuo corpo con una pratica di yoga condotta da @lauracgi all’ombra della grande quercia per liberare il corpo e la mente dalle tensioni.

Per ricaricarti, assaggia la cucina vegetariana casereccia di nonna Rita (spoiler: tieniti leggero la sera prima).

Nel pomeriggio, breve passeggiata fino al lago di Martignano, dove ti aspetta @federicametalli con le sue campane di cristallo per un bagno sonoro a bordo lago per concludere la giornata in totale relax.

Allora, cosa aspetti? Porta te, il tuo tappetino e i tuoi amici a passare una giornata memorabile!

Per info e prenotazioni, contatta @elettrazenthaishiatsu / 349 65 76 293
Link in bio per riservare il tuo posto

#retreat #roma #horse #benesserenaturale☘️ #yoga

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Un momento per chi cerca una pausa dalla frenesia quotidiana.

Un appuntamento dedicato a chi cerca un momento di relax in un ambiente riservato e autentico.

Vivi l’esperienza di classi private di yoga, dove l’energia di gruppo incontra la cura del dettaglio.
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A sanctuary for those in search of a break from the rush of everyday life.

An experience dedicated to those who value relaxation within a reserved and authentic atmosphere:

Join our private yoga classes: an exclusive group setting designed for a mindful, shared practice.

#yogaclasses #vaticanmuseum #luxuryevent #organizzazioneventiroma #villaamalia

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La voce é lo strumento più potente che l’universo ci ha donato. Vibrazioni in grado di attraversare l’anima. Comunicare emozioni. Lasciare i brividi. La mente si plasma al suono della musica. La nostra pratica non è solo “movimento”. La musica è il suo tutto. Ci muoviamo grazie ad essa. Il fluire armonioso che scaturisce crea energia pura. Grazie al suono della voce la mente resta in una concentrazione assoluta. Nulla esiste al di fuori del momento presente. Nulla ti distoglie. Sei solo ed allo stesso tempo in un unione con gli altri praticanti. Tutti uniti da un’unica potente vibrazione. L’energia della vita.
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#laya#layastudio#musica#voce#melodia

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FORZA-CONTROLLO-CONCENTRAZIONE
ogni movimento viene svolto con assoluta consapevolezza, la concentrazione é massima, nulla può distoglierti dalla tua pratica. Attraverso il movimento consapevole arriviamo a poter mantenere posizioni di forza con controllo. Se sai come muoverti il copro non pesa.
Vieni a provare i nostri workshop o le nostre classi e scopri il metodo @navakarana ti innamorerai di ogni suo dettaglio
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#laya#navakarana#inversion#inversions#studio#roma#workshop#forza#controllo#consapevolezza#workout#move

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WORKSHOP 17/01
rilassamento sonoro con @chiarasnt_
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#laya#layastudio#roma#bagnosonoro#gong#relax#meditation#med#sound#vibra

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WORKSHOP 17 GENNAIO
pāśvakoṇa & core strength
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#workshop#navakarana#laya#roma#studio#training#day#workshopday#love#lovely#inversion#strentgh

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Grazie Laura✨😍

Le nostre bb cream sono soluzioni innovative che uniscono i benefici di una crema trattante con le qualità dei prodotti di make up e sono perfette per chi desidera un incarnato luminoso e idratato donando al viso un effetto leggermente colorato e disteso per tutto il giorno.

Le trovi disponibili in shop ✨

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MOBILITÀ
Puoi fare questi esercizi senza difficoltà?
1) squat alza&abbassa i talloni
2) squat abbassa le ginocchia a terra e ritorna una alla volta
3) squat abbassa le ginocchia a terra e ritorna
4) squat alza i talloni e prova ad alzarti
5) squat alza i talloni prova ad alzarti e scendi ad allungare la colonna
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Provali e facci sapere come li trovi!! Sono un ottimo modo per allenare mobilità equilibrio e forza

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PARTY 🎉✨
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#party#partytime#yogastudio#mobilitygame#mobility#game#laya#layastudio

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Muoversi é il segreto, fluire come acqua, imparare a scorrere, a cambiare forma.
Viaggiare leggeri ma mai in superficie.

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#laya#layastudio#move#fluire#shape#water#shapeofyou#change#changing

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