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린옴즈 LeanOMSe | 폴웨어 발레웨어 무브웨어

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“ 𝐵𝑒𝑦𝑜𝑛𝑑 𝐹𝑎𝑠ℎ𝑖𝑜𝑛, 𝐼𝑡 𝑖𝑠 𝐴𝑟𝑡. ”
아트패턴 하이엔드 무브웨어 | ᴘʀᴇᴍɪᴜᴍ ᴍᴏᴠᴇᴡᴇᴀʀ
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26.10.22

🐘 #PDELEPHANTSPLIT #PDSIDEWAY

자연스럽게 , 흐름대로 하기가 제일 어려우다 😅

🎵 #逐玉 : 옥을 찾아서 #PursuitofJade

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2

오늘의 행복 발레 기록

#gifted @klaarmeer_

스커트랑 바지 둘다 잘어울리지 모에요?

7부인데 접어입으면 또 귀엽고요?

발메가 쿨톤룩이라고 해줬다

커플 발목워머.. 내맘알아죠 나랑 계속 발레해죠💘

천천히 늘어도 오래 발레할래💙

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26.10.20 @kyeom_pole 겸쟝님 #중고급
#pdeasyrubinsplit #pdsnapdragon

감 잡기 어려웠던 🥺😭
이지가 아닌 이지루빈스플릿 쉐입 ✨

@leanomse_official 오랜만에 꺼내입은 나의 최애 폴웨어 중 하나 .... 🌀🤍

#폴이나타자

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294회차_2026.10.19

📌 기초초급반(예림쌤)
📌 아라베스크

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〰️
2026_09_15

#루틴폴 _주지마

아마 묵혀놨다 나중에 봐야
마음에 드는 병 걸린듯하다...
당일에는 윽 😢 별루얌!!!
이러다 앨범정리하다 쓱... 음...괜찮는데?...
왜 안올렸지 후다닥 올리기💦
(그냥 게으른것을 이쁘게 포장중)

〰️
@leanomse_official 나나수트
회색 땀때문에 고민했는데
사장님의 절~대 걱정말라시던 당찬말씀
네...증명 완료요 미친 유산소였는데
옷만 뽀송하고 저만 쵹쵹 모이스쳐였던...그런날...

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좋아하는 초가을 발레 모음 🍂

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20261016 유연성올레벨 @hyobang_pole
#pdpegasusvariation 인사이드페가수스..?
페가수스인데 왼다리를 잡고요ㅋㅋㅋㅋ 오른다리를 빼서 스플릿인데요...
진짜 오른무릎피고 돌려빼오면서부터 바로 허리통증 시작됨🥹
근데 할수록 좀 마비되서 처음처럼 큰 고통은 아니긴 했어영
첫 통증이 진짜 미쳤고... 허리아프니까 허공에서 돌리는데 어려움이 있었는데
그래서 저 간지없는 발구름이 있고요 노래만 비장한 걸로 해씀ㅋㅋㅋㅋㅋ

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달이랑 잘어울리는
녹턴 레오타드🌑
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@leanomse_official
@nps_grafia
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#린옴즈 #린옴즈폴웨어 #레오타드 #poledance #poleshapes

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@yourziizii #초급올레벨 #pdstretch #pdshape
와아.. 웬만한 고급보다도 어려웠던 초급..
인지샘이 주기적으로 시켜주는 해마ㅜㅜ 열심히 해야지.. 할때마다 온몸이 뽀사지는 느낌인데 오늘은 기지개 쉐입도 보여줘야 했움..
오늘 콤보가 길고 내 폴이 자꾸 멈춰서 빨리 출발하니까 초커그립 잡으러 가는 내 오른손 오늘도 애처롭꾸,, 엘보는 바라지도 않지만 손목에서 깔짝대는 왼손..
그 다음 쉐입은 진짜 이거 저 엑스자 다리라서 그런데용 ㅜ 아 아프기만 개아프고 되지도 않고 진짜 속상스... 주주바할때 다들 이런 고통이셨나요.. 암튼 마지막엔 오른쪽이 아닌 왼쪽을 보는 것까지 엉망진창 폴링의 완성💖
그럼에도 팬킥 연습 포기 못하쥐.. 날아가는 속도에 엘보를 못끼워도 연습>< 휴 온몸이 아푸다 징챠..
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🌸오늘의 폴웨어🌸
@slsports_ 소피아탑 블랙 M
요즘 신상 잘뽑은 에스엘.. 탑 맘에 들어서 사보았습니당
지연샘이 작게나왔대서 S호소인임에도 M을 사보았는데 잘 한 선택 같아용 편하게 조임없이 잘 맞습니당! 끈조절도 완전 가능🙆🏻‍♀️
근데 뭐랄까.. 밑에 뭘 입어야 될지 좀 고민이 많이 되는 탑,, 아래가 프릴이라 기본이 젤 깔끔할 것 같은데 기본 sl팬츠가 젤 잘어울릴 것 같아요,,,?
저눈 일단 모르겠어서 @leanomse_official 비브르 푸시아핑크 쇼츠랑 커버업쇼츠를 입어줬어용 대롱과 블랙핑크 컵흘룩🖤🩷

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💗
@bella_cherry___ #polesilk

오랜만에 햄비쌤 무빙캠으루,,💗
오늘 실크콤보 짱 예뻐요🫶🏻🫧

#폴실크 #실크폴 #silkpole #poledance

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대청소하자마자 남는 시간엔 후핑₊˚⊹ᡣ𐭩
벌써 시즌에서 후프 수업이 시작한지
2년 가량 지났는데 시즈닝분들 덕에
저도 그만큼 많이 성장하고 있는 것 같아요🫪
아직 수업 진도에 나가지 않은 트릭들이
제 보석함 속에 한가득😌🌷
예쁜 쉐입들 많이 들고올게요!
담주 수업도 꽉꽉 채워주세요••🌷

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시즌폴댄스 | 부천폴댄스 | 중동폴댄스
𝕎𝕖'𝕝𝕝 𝕓𝕖 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕖𝕒𝕤𝕠𝕟🌿
사계절을 오롯이 맞이하는 공간
▫️중동 1160-3 필레오트윈파크 4층
부천시청역 1번 출구 도보 5분
#부천폴댄스 #시즌폴댄스 #에어리얼후프 #aerialhoop
▫️𝐤𝐚𝐤𝐚𝐨 문의 | "시즌폴댄스" 검색
.
🌱 전 수업 교차 수강 가능
🌱 24시간 오픈폴(연습실) 이용 및 대여 가능
🌱 바닥 난방 및 대형 냉난방기
🌱 부천 최초 에어리얼후프 정규수강 진행
🌱 폴프로필 | 후프프로필 촬영 희망자 모집 중
🌱 키즈폴 17:30 OPEN✨️ 최소 인원 3인 이상 시 추가 개설 가능 | 체험 및 문의 카카오톡 채널 [시즌폴댄스]
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시즌폴댄스 | 부천폴댄스 | 중동폴댄스
중동 1160-3 필레오트윈파크 405호
▫️최대 6인 소수정예 그룹 수업으로 진행
▫️부천시청역 1번출구 도보 5분 역세권
▫️에어리얼후프반/ 취미반 / 키즈반 모집 중
▫️유럽 정품 루핏폴을 사용하여
부드러운 회전력과 보다 높은 퀄리티의 폴링 가능!
▫️사계절마다 바뀌는 포레스트뷰 극대화되는 영상미
▫️시즌폴댄스만의 독보적인 특강&이벤트
▫️고음질 음향장비 정품 마샬 스피커 설치

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@poling_ujin #중급올레벨 #pdeasyelbowteistwist
ㅋㅋㅋ폴스튜디오에서 조져지고(셀프로..) 마지막 수업듣기..
폴 잘 안탄다고 올린게 엊그제 같은데 불나방처럼 타고있움🥹
아 지난 몇주 유진샘 수업에서 부진하여.. 우울했는데,, 유진샘이 오늘 완전 내꺼래서 반신반의하며 가찌롱
오 생각보다 각도가 잘나왔는데 아킬레스건 진짜 첨 아파봄 ㅠ 멍도 들었다ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 이것마저 힘으로 해결하는 나•• 그래도 각도를 얻었됴! 도입 핀업걸이 있었는데 오른손 굳은살 넘 아파서 걍 바로 올라간것이 아쉽당.. 착지까지 완전 내스탈이었던 오늘 콤보❤️ 이제 낼은 집밖으로 안나갈 것이다.....
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🌸오늘의 폴웨어🌸
@leanomse_official 비브르 토프브라운 S + 나나수트 블랙
휘뚜루마뚜루 어디든 다 잘어울리는 나의 비브르,,
여름용으로 나왔지만 컬러는 너무도 가을이라 이제야 꺼내보아용🍂
+ 나나수트 진짜 웨않사•• 지금부터 막 입기 너무 좋겠다 그져!!! 뉴컬러 브라운과 아이보리도 나왔눈데~~ 나는 좀 뚱뚱해보일까봐 고민중^^,,,🤍🤎

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