Instagram story viewer> @leeladuygu> Tagged

Leela Duygu Ogut

@leeladuygu

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

“Kendi zihninin ve ilişkilerinin direksiyonuna geçmeye hazır mısın? 🚀

Egonun Esaretinden Kurtul:" Enneagram ile Otopilottan Çıkma ve Özgürleşme Atölyesi Eylül sınıfı kayıtları açıldı!

Bu atölye, sıradan bir kişilik modelinin ötesindedir. Size sadece kim olduğunuzu değil, egonuzun sizi ne zaman ve nasıl sabote ettiğini öğretir. Günlük hayatın koşturmacasında otomatik tepkilerinizi suçüstü yakalamayı, kendinizi DUR-durmayı ve mekanik alışkanlıklardan özgürleşerek hayatınızın direksiyonuna geçmeyi vaat eden uygulamalı bir zihinsel dönüşüm rehberidir.
#ego #kişilik #enneagram #ilişkiler #aşk

19

0

World Beautiful Business Forum Athens 🇬🇷 | Every conversation was a learning opportunity where we explored oneliness, aging, purpose and meaningful relationships ☀️#Athens #Greece #HoBB

48

1

BİR’likte Bir Akşam

Doğru nefes; stresi yönetmenin, odağı güçlendirmenin ve gün içindeki enerjiyi dengelemenin en doğal yoludur. İş temposunun ortasında verilen birkaç dakikalık bilinçli mola, karar kalitesini ve üretkenliği doğrudan etkiler.

One Tower Business Club’ta iş yaşamını sadece çalışılan değil, iyi hissedilen bir deneyim alanına dönüştürüyoruz. Çünkü güçlü zihinler, doğru nefesle başlar.

#OneTowerBusinessClub #İyiYaşam #Nefes #BusinessLife #denge

73

1

☕️ Espresso Macchiato 🤎

Bu sabah @leeladuygu 💜 ile…
Reset & Renew – 9. günümüzdü…

Dünde kalan sözleri geride bıraktık.
Yükleri incelttik, kalbi hafiflettik.

Affetmek…
en çok kendini özgür bırakmaktır.

Sonra müzik başladı…
Espresso Macchiato.😍

@grupo.talia 🩵 bu müziği boşuna seçmemişti.
Çünkü kahve, dünyanın en ortak hâlidir.
Uyanıştır, moladır, bekleyiştir, dostluktur.
Herkesin hayatında bir “kahve anı” vardır.

Espresso gibi yoğun, köpüğü gibi hafif…
Ne tam acı, ne fazla tatlı.
Tıpkı yaşam gibi;
denge ister.

Koro, gündelik bir ritüeli çok sesle sanata dönüştürürken bize şunu söyledi:
Hayat ciddidir ama neşesiz olmak zorunda değildir.

Müziğin başında kahveler,
sanki şerefe dercesine havaya kaldırılır.
İlk ritimle birlikte tempo hızlanır,
hayat sanki dansa davet edilir.

Müziğin ritmiyle…
Koro ekibi, orkestra şefi ve orkestrada çalan herkes oynamaya başlar.
Disiplin neşeye karışır,
ciddiyet kahkahayla yumuşar.
Sahne bir anda yaşamın kendisine döner.

Biz de sabah aynen öyleydik…
Bedenimiz dans etti,
zihnimiz sustu,
kalbimiz ritmini yeniden hatırladı.

Hayat da bir fincan kahve gibidir.
Yoğun ve sıcaktır.
Tam tadında içildiğinde güzeldir.

Bugün affettik.
Bugün bıraktık.
Bugün hafifledik.
Bugün yenilendik. ☕️🤎

#BenDerûn #OlmakZamanı #Reset&Renew #Affetmek #EspressoMacchiato #Bırakmak #Hafiflik #Koro #Neşe #An #Yenilenmek

17

2

✨ RESET • RENEW ✨

Dur • Arın • Dengelen • Yenilen

Geçen hafta “Re” geldi hayatıma.
Bu sabah ise “Reset & Renew”…

Aynı kökün başka bir hâli gibi…
Yeniden değil;
önce sıfırlan, sonra yenilen.

Reset;
durmak, sadeleşmek, yükü bırakmak…
Renew;
o boşlukta ışığın yeniden doğmasına izin vermek.

Re, ışığın doğuşu…
Reset, bırakış…
Renew, o ışıkta arınmak, dengelenmek
ve hafifleyerek devam edebilmek.

Bazı kelimeler rastgele gelmez.
Önce kalpte doğar, sonra hayatta karşılık bulur.
Bazen bir şarkı olur, bazen bir sabah…
Biz ancak hazır olduğumuzda duyarız.

Reset & Renew;
tekrar başlamak değil,
fazlalıklardan arınarak ilerlemektir.
İçeriye dönmektir.
Kalbin sesini daha berrak işitmektir.

Duygularıyla yürüyen biri oldum hep.
Şimdi @leeladuygu 💜 rehberliğinde
sıfırlanarak, arınarak, dengelenerek
yenileniyorum.

21 gün…
Bir yükü bırakmaya,
dengeyi hatırlamaya,
kendine yaklaşmaya yeter.

Bugün niyetim net:
İstekle başlamak,
cesaretle yürümek,
geleni kabulle almak,
kabulle huzura varmak,
yola neşe katmak
ve her şeyin üstüne sevgi koymak…
Bolca şükürle…

İnsanın asıl ihtiyacı bazen sadece:
Biraz yavaşlamak
ve derin bir nefes almak…

Yenilenmek bir hâldir.
Önce sıfırlanmak gerekir.

Bu sabah yeniden değil,
Reset’ten geçerek yenilenmeye niyet ettim…
Kendime, hayata, kalbime…

Yenilenmek için “mükemmel” bir ana gerek yok.
Sadece şimdi yeter.

Olmak zamanı şimdi…
✨ Kalbini büyüten duygularla yola devam… ✨

#BenDerün #OlmakZamanı #ResetAndRenew #ArınDengelenYenilen #Şimdi

17

0

Leela, “Altın Eşik” başlığıyla özel anlatımını dinleyicilere paylaşıyor.

Oturum saatleri:

17.00-18.30
19.00-21.00

#leeladuyguöğüt #leeladuygu #altıneşik #sarnıç #sarnıçtaetkinlik #bodrum #bodrumdaetkinlik #bodrumyaka #yakasarnıcı

21

0

Zihnin sınırlarını aşmak, düşüncenin ötesine geçmek için bir aradayız.

Bugün hepimiz için en lüks olan;
iç dengemizle, berrak bir yaşamı
deneyimlemek oldu.

Bu bir yolculuk…
Bir beceri…
Derin bir fark ediş meselesi.

11 Mayıs’ta, Sarnıç’ın kadim taşlarında buluşuyoruz.
Leela rehberliğinde, içsel dengeye uzanan
bu yolculukta, zihnin ötesine geçip kalbin sessizliğinde
dinlenmeye davetlisin.

Duyguların ötesindeki saf varoluş alanında
kendinle yeniden karşılaşmak için…
İç dengene açılan kapıyı bulmak için bekleniyorsun…
Leela, “Altın Eşik” başlığıyla özel anlatımını
dinleyicilere paylaşıyor.

Oturum saatleri:

17.00-18.30 Anlatı-Dinleti
19.00-21.00 Sohbet-Atıştırmaklıklar

#leeladuyguöğüt #leeladuygu #altıneşik #sarnıç #sarnıçtaetkinlik #bodrum #bodrumdaetkinlik #bodrumyaka #yakasarnıcı

83

0

9.paylaşım derdimiz ve şifamıza dair 💫

Bizler “işler” mi yapıyoruz, event’ler falan…
Bir şey oluyor.
Hissediyor, adeta içten içe biliyoruz.
Belki bu dünyanın sistemini ve içinde varoluşumuzun ne anlama geldiğini tam olarak netleyemiyoruz. (henüz)

Yine de artık bir şeyi biliyor,
giderek daha yüksek dillendiriyoruz.
Böyle gitmeyeceğini, gidemediğini.

12 Nisan Cumartesi, mekan, zaman ve bizler eşleşerek bir araya geldik. J’sahnede mikrofon @leeladuygu ‘nundu. İçimize attığı tohum BİR’liğimizi hatırlamaktı🌱

Ayrılık illüzyonunu bırakıp, tekrar özümüzle bağlantı kurarak BİRLİK BİLİNCİ’de adım atmayı,
şifamızın İÇ DENGEMİZ olduğunu,
ışıl ışıl varlığıyla, yumuşacık sesiyle akıttı bize…

Nicelerine 💫
Aşkla.
.
.
.
.
.
.
.
#medi̇tasyon #içdenge #etkinlik #etkinlikönerileri #istanbuldaysam #istanbulda1yer🌿 #istanbulmekanları #acarkent #oneness #birlik #birlikbilinci #etkinlikpaylaşımı

3

3

✨ İlişkilerinizi şifalandırmak ve derinleştirmek için bir adım atmaya hazır mısınız? ✨

İlişki yolculuğunuzda karşılaştığınız zorlukları aşmak ve sevgi dolu, anlamlı bağlantılar kurmak için bu program, kalbinize hitap ediyor. İçsel farkındalığınızı artırarak, hem kendinizle hem de sevdiklerinizle daha sağlıklı ve dengeli ilişkiler kurabilirsiniz. 🌿

🌸Bilgi almak için bize mesaj atabilirsiniz..

💬 Yorumlarda, şu anda ilişkilerinizde en çok neyi şifalandırmak istediğinizi bizimle paylaşın. Birlikte bu yolculuğa çıkalım!

#İlişkiŞifası #RuhsalGelişim #sevgiylebağlan #aşk #ask #sevgi #sevgi̇ #iliski #kendinlebarış #aşkhayatı #iliskiler #mutlulukzamanı #ruheşi #ruhikizi #şifalanma #leelaslight #kisiselgelişim #kisiselgelisim Iliskiler sifa programi

26

0

Sanskritçe Ananda: nihai tamlık, koşulsuz mutlu, huzurlu ve neşede olma hali..
Dünya hayatında ne çok ızdırap olduğunu düşünürsek aslında hepimizin aradığı da bu.. altını çizerek söylüyorum koşulsuz huzur, mutluluk ve neşe hali.
Dünyevi hayatın giderek zorlaştığı dönemlerden geçmekteyiz. Bitmeyen savaşlar, doğal afetler, giderek azalan aile bağları, yalnız ve mutsuz insanlar.. İnsan ilişkilerine o kadar odaklandık ki; yaradan ile ilişkilimizi unuttuk. İşte @leeladuygu bu bağı bana yeniden hatırlattı. Her zaman inançlı bir insan olsam da bir desteğe ihtiyacım varmış. Birlik bilinci, bana çok iyi geldi Leelam. Hayatımda mucizeler gerçekleşti.
Bu yol sadece insanlığına hizmet yolu. Herhangi bir inanç sistemi empoze etmeden, kendini Yaradan’la birliğe taşımak için bir yol.
Sen sevaplarını yaparken, hiç bir karşılık da beklemeden devam edeceksin, yaradan ile bağını güçlü tutacaksın ve hep şükredeceksin. Hep şükürdeyim 🙏

229

14

Bir Güneş, Atatürk gibi PARLA.

"Beni görmek demek, mutlaka yüzümü görmek değildir. Benim fikirlerimi, benim duygularımı anlıyorsanız ve hissediyorsanız bu kâfidir. Büyük ölülere matem gerekmez, fikirlerine bağlılık gerekir."
- Ataturk

Bu bayrağın, bu toprağın, Ay'ın, Yıldız'ın SEN olduğunu hatırla ve bir GÜNEṢ gibi PARLA. Yani içindeki ATATürk'ü UYANdır vakti: ŞİMDİ!

Nasıl?

1. Anıtkabir ziyaretini MANA'landır, yani "neden" bu ziyareti yaptığına dair bilinçlen, sonrasında ordan aldığın ilhamla disiplinli aksiyon adımlarını tanımla. Yoksa gittin-geldin sadece bir gezi olacak.
2. Güçlen! İṣe bedeninle başla. Hatırla: Sağlam kafa, sağlam vücutta bulunur. Yarın Cumhuriyet kadınları ve erkekleri - hep beraber koşuya katıl!
3. Cumhuriyet - her MANA'da özgürlük senin doğum hakkın. Asla vazgeçme!

Haydi şimdi 100. Yıl Aşkına, 100 mekik, 100 squat, 100 nefes...

İlham ve motivasyon Story'lerde!

☀️☀️☀️

"To see me does not necessarily mean to see my face. If you understand and feel my thoughts and emotions, that is sufficient. We don't need to mourn great people; we need to be loyal to their ideas."
- Atatürk

It's time to remember that time belongs to this flag, this land, the Moon, and the Star. It's time to shine like a sun within you, to awaken the Atatürk inside you: NOW!

How?

1. Give meaning to your visit to Anıtkabir, that is, become aware of the "why" of this visit, and then define disciplined action steps inspired by it. Otherwise, you've just gone on a tour.
2. Strengthen yourself! Start with your body for work. Remember: A sound mind resides in a sound body. Tomorrow, everyone - men and women of the Republic - join the race together!
3. The Republic - freedom in every sense is your birthright. Never give up!

Come on, now for the sake of the 100th Year, 100 jumps, 100 squats, 100 breaths...

Inspiration and motivation in Stories!

246

16

Maskesiz
Filtresiz
Nasıl göründüğünü zerre umursamadan
İçten gelen büyük neşe ve huzur ile..
Kendini ‘açıklamak’ zorunda olmadığın, seni senden daha iyi tanıyan dostlarla..
.
Denizde çocuklar gibi kahkaha atarak
Bolca glutenli, şekerli
Derin derin sohbetli, yüksek enerjili bilgi dolu muhabbetle bir kaç gün geçirdim.
.
Bir kadın; çocukları, ailesi, eşi ile mutlu olabilir, yeterli de olabilir. Ama bir de üstüne gülme krizine gireceği dostları varsa; ekmek kadayıfı üstündeki kaymak gibi bir lezzetli bir keyifli 🥳
.
İyi ki varsınız
@dr.ecets
@leeladuygu
@srrylmz81

348

10