Instagram story viewer> @leevianna_> Tagged

Leeh Vianna

@leevianna_

6.7K

followers

2912

following

Tudo no tempo dele ! 🙏🏼🤍
@leviannastore_🛍️

POSTS STORIES REELS TAGGED

High kick 🔥

Equipe: @marcelosantos_ms
Evento: @dominiumfighter
Fotos: @reifight
Patrocinadores: @pub.mr @leviannastore
@erick_diiias @leevianna_

#mma #mmabrasil #ufc
#muaythai #muaythaisp
#muaythaibrasil #mmafighter

27

6

Treinão de membros inferiores hoje 🔥🍑🦵🏻. O foco era em posteriores de coxa, utilizamos os seguintes exercícios e séries:

Stiff 4x12
Leg horizontal 2x10
Hack 4x12-15
Hiit - 5min -1’ caminhada 1’ corrida
Cadeira flexora 5x 8-8-20-20-20
Flexora em pé 4x10
Cardio livre no final

Treino bem rápido e eficiente! Mas lembrando que cada pessoa tem seu objetivo/nível de treino, você pode até fazer os mesmos exercícios mas cada aluno tem seu volume individualizado.
Um bom treinador estará qualificado para te ajudar a controlar esse volume ! Confia no prof e vem comigo 💪🏻.

#legday #treinofeminino #legworkout #girl #academia #emagrecimento #força #treinodepernas #garotasquetreinam #fitness

54

7

Um pouco da semana de treino das alunas 💪🏻💪🏻🔥 vem fazer parte desse time 📝📈🏋🏻‍♀️ #treino #treinamentofeminino #academia #fitness #emagrecimento #hipertrofia

28

7

LIBERTADORES AO VIVO E LITRÃO HÁ R$ 7,99 SÓ NA @pub.mr 🍻🔥🥇 arrasta ➡️

R. dos Cravos, 418 - Cidade Jardim II

23

1

Domingo vamos pra mais uma guerra, contamos com todos para trazer os 3 pontos!! 🙏🏼💙💜

#vamolirioooos
#dapontepraca

23

0

BOM DIA AMIGOS E AMIGAS HOJE É DIA DE ESQUENTA DO @pub.mr 🔥🕺💃

Bora tomar o melhor Tchay da região ao som de @guriznhoo e @djluiizao 💥💥

8

2

😍😍😍

16

2

Maquiagem para todos eventos..
Compartilhe para amigos e familiares
Atendimento a domicílio..

8

1

Agende já seu horário...

5

0

Não importa o quanto voce cresça , sempre sera minha pequena marrenta. Eu te amo filha❤

16

2