Instagram story viewer> @lemsix> Tagged

Lamin Sillah

@lemsix

POSTS STORIES REELS TAGGED

ACTITUD,CONSTANCIA ESFUERZO,PACIENCIA
PERSEVERANCIA
A parte de ser mi camara para mi eres un amigo Gracias por el tiempo que me dedicas y por los ánimos que me das y por la charlas que tenemos lo tuyo no tiene precio simplemente gracias y a seguir trabajando @lemsix 💪🏾🙏🏽🖤

170

11

Por aquí os dejo mi rutina de cuádriceps

Si quieres tener unas buenas piernas haz estar rutina y guardarla

Nunca dejes de entrenar tu parte inferior porque es la más importante para tener un buen físico

Cuando vayas a entrenas tus piernas recuerda etiquetadme let’s go💪🏾🤲🏽☝🏽

143

28

Cuando las cosas té sean más difíciles ese es el camino Posing 💪🏾🤲🏽

137

18

🙋🏼‍♂️EMPIZO UNA NUEVA ESTAPA😇

Nueva etapa de mi vida, muy lejos de mi casa y con muchísimo contenido de culturismo y mi preparación🫡
Espero que os mole, besos🤝❤️

#gym #gymmotivation #culturimo #bodybuilding #fitnessmotivation #gymbro #gymrats #viral #barcelona #bodybuilder

95

29

Hard day?
No worries @scitecnutrition is by your side. 👊🏽😈
New Hot Blood Hardcore SHOT 🚀 the perfect preworkout for the hardest days.
☑️Beta-Alanine
☑️Taurine
☑️Caffeine
☑️L-Tyrosin
☑️Green Tea Extract

🎥Filmaker @lemsix

#ScitecNutrition
#ScitecNutritionSupplements
#HotBlood
#PreWorkout
#Wellness
#Hardcore
#Gym
#Fitness
#Bodybuilding
#Workout

132

31

Having a Plan B means you are preparing to Fail.
#NoPlanB

📸 @lemsix 🔝
Fueled by @scitecnutrition 💯
Outfit 40% clothing line @scitec_spain Gym @fitnessparkvilanova 🚀

#ScitecNutrition
#FitnessParkVilanova

306

17

If you don’t sacrifice for your dreams, your dreams become the sacrifice.💯

Go HARDCORE towards your dreams with @scitecnutrition 🔥
HOT BLOOD is a complex pre-workout formula, carefully designed to support your body in physical activity, especially during high-intensity training that contains:
•💪🏽💢MOST RESEARCHED CREATINE FORMS.
•🧬RENEWED AMINO ACID MATRIX.
•🧠NOOTROPIC ACTIVE INGREDIENTS.
•⚡️MORE BETA-ALANINE AND L-CITRULLINE.
•☕️300 MG OF CAFFEINE FROM MULTIPLE SOURCES.
•💦WITH ELECTROLYTES.
•🧨WITH BLACK PEPPER EXTRACT BIOPERINE®.
•🫐ANTIOXIDANT COMPLEX.

What more else you need??????

Outfit @scitecnutrition
🎥Videographer @lemsix 🔝
Gym @fitnessparkvilanova

#ScitecNutrition
#HotBloodHardcore
#Preworkout
#ScitecSupplements
#Scitec
#TeamScitec
#MakeADifference
#NeverGiveUp
#MoveForward

323

15

GRACIAS @oliverse GRACIAS @wearestreet808 GRACIAS @xnoiser y GRACIAS a todo el público y amigos que vinisteis a la última edición del año 🐾❤️

A nivel personal ha sido la mejor, con muchísimas horas de trabajo detrás y por fin, sin problemas externos, espero que en 2023 siga así 🙏

El resultado con @teatrohot ha sido prácticamente un sueño, lo que siempre he perseguido para un evento de estos géneros en mi ciudad 🏰

Desde el primero al último que me paró para saludar, darme las gracias por el evento o por la propuesta. Fuisteis muchos, cada uno de un rincón diferente de la Comunidad Valenciana o de España, con vosotros el bass seguirá vivo 🔥💥

@wakanda_vlc seguirá rugiendo en 2023 con más ediciones 💫👀

Feliz Navidad y felices fiestas a todos 🎄🎅🏼🐪🔔

PD: La doble parte artística ya para otro día porque fue 🤯🤩

93

21

🛑NUEVOS PROGRESOS DEL TEAM🛑

🔺Pablo, 2 meses y medio, buscábamos una recomposición corporal para empezar un volumen limpio con un porcentaje de grasa bajo.
Y conseguimos Justo lo que buscábamos, además de ganas una adherencia brutal a la dieta.

➡️ SOLO DIETA PAUTADA.

🔻Lamin, 3 meses y medio, planteamos un volumen intentado mantener el porcentaje graso a raya, y no solo ha sido así, si no que a parte de haber ganado bastante masa muscular, ha bajado el porcentaje graso.
A pesar de los muchos parones por causas que no se podían controlar y poca adherencia al plan.
Aún así, el último mes, ha dado un cambio brutal con la adherencia al entrenamiento y su físico lo ha notado.

➡️SOLO ENTRENAMIENTO PAUTADO

▶️ SI QUIERES UN CAMBIO ASÍ, ESCRIBE UN DM PARA PREGUNTAR CUALQUIER DUDA ◀️

#coach #entrenadorpersonal #cambiofisico #gym #gymmotivation #coachonline #ifbb #npc

109

6

I am back with “GAGHIEL” and it's a bomb ready to sound at your raves this 12.02 🐍🔥
link of pre-save in my bio

26

1

Ya estamos aquí. A partir de mañana JUEVES 01 de octubre, A las 18:00. El espacio Joven de la Cabrera estará abierto. Con nuevas medidas de proteccion COVID, pero con las mismas ganas de siempre.✊🏼✊🏼✊🏽✊🏾✊🏿

69

2

VUELVE ESPACIO JOVEN. Tienes ganas??? Tendremos que poner todos/as de nuestra parte

28

0