Instagram story viewer> @lenaekb79> Tagged
eleos(@lenaekb79)'s profile avatar HD Profile

eleos

@lenaekb79

POSTS STORIES REELS TAGGED
Когда вы делаете не то, что вам нравится, но то, что принесет в будущем пользу и результат - нужно продолжать делать. Когда вы делаете то, что вам нравится, но вредит вам и не несет никаких результатов, со временем выльется во внутреннее неудовлетворение. Идеальна конечно золотая середина, но не у всех хорошие отношения с умом и кармой. Просто нужно делать то, что нужно❤️🤌🏻
0
Download
МЕДИТАЦИЯ В ПИТАНИИ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Слышали фразу: Когда пьете чай - пейте чай? О питании так же.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Осознанные люди едят не спеша, они вкушают пищу концентрируясь только на ней.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ На ее вкусе и сочетании вкусов (сладкий, соленый, кислый..), на консистенции.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Осознавая каждый кусок пищи и наслаждаясь им. ⁣⁣⠀ ⁣⁣Чтобы достигнуть состояния тишины, попробуйте свой обед жевать 64 раза. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Таким образом, каждую положенную в рот дожку довести до жидкого состояния.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Вы заметите что:⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1) наступает состояние тишины в голове, спокойствие, заземленность⁣⁣⠀ 2) наесться получается быстрее, меньшим количеством ⁣⁣⠀ 3) улучшается усвоение пищи, вы никогда не почувствуете тяжести после еды⁣⁣⠀ 4) вы точно поймете когда наелись⁣⁣⠀ 5) начнете более тонко отличать свеже приготовленную еду от застоявшейся, ресурсную от пустой и тд.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Если 64 не получается, начните с 32 раз. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ И еще один секретик: жидкую пищу жуй, а твердую пей.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Не верьте этой информации, проверьте❤️⁣⁣⠀ Я стараюсь то, что откликается все проверять на практике. А вы?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ #медитациявпитании #яточнояем #завтракпп #гармоничноепитание #любовьктелу #интуитивноепитание #пп #заповедипитания #питаниедляпохудения #питаниепп #аюрведа #зож #йогаимедитация #медитациядляначинающих #медитацияэффект
0
Download
back to up