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Lucilene Luciano Ruiz

@lene_ruiz

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Quando se ama de verdade o tempo só melhora e aperfeiçoa, está canção foi composta em 1992 para minha eterna namorada @lene_ruiz .💕❤️💓🫶😘

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Dançar tem a ver com se sentir vivo, sentir-se alegre, sentir-se solto. Nela encontramos o pulsar de corpos e corações, encontramos a energia desprendida, o suor que limpa os poros e resfria o organismo, e, para muitos, encontramos a paz…
Por isso, eu lhe pergunto: VAMOS DANÇAR?
Não precisa de ritmo, ou de música é sim de coragem para ser de fato quem somos. Precisamos de alegria na alma e paz no coração.
Basta fechar os olhos e aquietar a mente e deixar a música nos conduzir e se não houver musica, basta escutar o som das batidas de nossos corações e iremos encontrar o ritmo que nos fará dançar livremente. Livre de qualquer preconceito. Livre para ser feliz. Livre para dançar.
VENHA PARA STUDIO A.
AQUI A DANÇA ESTÁ MAIS PERTO DE VOCÊ..
FOTINHA DA TURMA DE ENERGY DANCE.

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Bora... gente...
Hj tem jogo...
#rumoaohexa #rumoaohexabrasil #rumoaohexa🇧🇷 #studioa

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Era pra ser um story.. mas não resisti...
Vai heels mesmo...
ENERGY DANCE... 😍🇧🇷😍
@studioa_danca

#hexa #vaibrasil #heeladance #backstreetboys #studioa

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Agora sim.... uma foto com todos eles...
REI DO SHOW 🎩
ENERGY DANCE 💃🕺
@studioa_danca

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REI DO SHOW (2022)
AH.... ESSE ENERGY QUE AMO...
@studioa_danca

Créditos da foto : @carlosbassoeeventosmilitares

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PARTE 2 DA BATALHA.....
@studioa_danca
#studioa #danca

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E vamos começar com "HÉRCULES"
Depois de muitos anos fora do palco.. voltei nele atuando... Obrigada prof° @ryanruiz_1 pelo convite..
Eu amei... tive o prazer de contracenar com atores incríveis... sendo a Hera ao lado do nosso Dr. ELOY como Zeus... e claro que não podia faltar um pouquinho de dança.. kkkk
Um pouquinho da Batalha entre DEUSES X TITANS..
@studioa_danca

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Mês de 🎃Halloween🎃 merece um ROCK👨‍🎤👩‍🎤...
ESSA TURMA DO ENERGY ARRASA MUITO...
@studioa_danca

#danca #amorpeladança #serfitness #tersaude #studioa

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Energy Dance
E para matar saudades dessa turma.. um pouquinho de uma das coreografias trabalhada em aula..
Dessa vez a vibe foi DANÇAS URBANAS..

@studioa_danca

#studioa #heels #heelsdance #heelsdanceclass #energy #heelsdanceclasses

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💃🕺 ENERGY DANCE 🕺💃

Coreografia trabalhada em aula durante o 1° semestre.. 😍😍😍
Vcs arrasaram 😍😍😍

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ENERGY DANCE
"BARRA COREOGRAFADA"
MOVIMENTOS DO BALLET + FUNCIONAL + MINI BAND + DIVERSÃO

As mini bands, podem ser usados para trabalhar vários grupos musculares. Os principais benefícios dos exercícios com mini bands são:
- Aumento do tônus muscular;
- Mais flexibilidade para realizar movimentos em qualquer atividade;
- Articulações fortalecidas, diminuindo o risco de lesões;
- Melhora no poder de alongamento.
Além disso, os treinos com elásticos não têm restrição de idade ou de condicionamento físico, basta escolher as mini bands com o nível de resistência adequado.

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