Instagram story viewer> @leon.forged> Tagged

Leon

@leon.forged

1.4K

followers

769

following

🥇 Deutscher Newcomer Meister | Classic Bodybuilding
Vom Tiefpunkt zur besten Version meiner selbst.
🎬 | TikTok: leonjan.fit

POSTS STORIES REELS TAGGED

Eine Prep mit einem Kollegen an deiner Seite der die gleiche Passion verfolgt - Einfach ein Privileg 🤜🏽🤛🏽 #nextteveoathlete #gym #bodybuilding #passion #friend

158

10

Leo-Blumen-Kissen 🐆

No more evil eye 🧿

Jeden Tag neues Foodkoma, für immer bitte 🫰🏼

🫦

Pferdis <3

Wiese genießen

Schlendern 🌳

Da wohnen ¿

Gemeinsam mackern 💓

Xoxo💋

3

10

Am vergangenen Wochenende hatte ich meine erste Bodybuilding-Show und bin nachwievor überwältigt von den Eindrücken. Es war eine unglaubliche Erfahrung und Bestätigung dafür, dass ich meine Leidenschaft gefunden habe. Neben den tollen Momenten auf der Bühne und vielen Fragwürdigen Judging Entscheidungen konnte ich ebenfalls viele neue Menschen kennenlernen die meine Leidenschaft teilen. Ein besonderes Dankeschön geht natürlich an meine Eltern,Freunde und meinen Coach @moritz_vater die mich auf dem Weg begleitet haben und Höhen und Tiefen der Prep miterlebt haben. Die Saison ist allerdings noch nicht zu Ende und wir befinden uns wieder 3 weeks out… Von daher STAY TUNED🦸🏼‍♂️⚔️

99

8

Gewinner der Herzen viel mehr Wert danke an alle ich küss eure Herzen🫂🫶🏽

1k

63

Bald stellen wir das Video mit Farbe nach 🤝
#naturalbodybuilding #natural #gym #evoclassic

245

7

#gym #motivation #gymduo #gymmotivation

150

8

Checkt ihr? #gym #muskeln

593

29

15 weeks out @gnbf_ev #bodybuilding #gym #gymmotivation #gnbf #prep

106

8

Liebesbrief an Marburg <3
Drei Jahre voller Erinnerungen und tollen Menschen :)

P.S. last slide ist eine Überraschung

174

12

„The grind won’t make you happy“
- does it matter though?

#gymmotivation #bodybuilding #gym #fitness #motivation #quotestagram #viral

68

5

Allow God into your Life and

witness his presence.

#quotes #god #fitness #viral

49

4

Send it to somebody with a small Tricep 🥐
•
Try it out for yourself, guaranteed growth.
•
Here are my 3 go-to Tricep Exercises:

1. Heavy close grip Bench Press

No better Compound movement for the Tricep. Remember if you are able to move a lot of weight with your Tricep, you will have a well developed Tricep.

2. One handed under grip pushdowns

My favorite movement in order to develop the long head of the tricep. Can’t go a single Tricep session without it.

3. (weighted) Dips

Another great compound Movement for the tricep. You need to make sure to go as far down as possible in order to contract your tricep to the full extent. More contraction = more Muscle growth.
•
•
#gym #fitness #trainingtips #gymadvice #triceps #tricepsworkout #gymmotivation #gymrat #gymtips #fitnesstips #gymlifestyle #gymmemes #viral #reels

66

6