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Líder en entrenamientos de fitness en grupo🔥
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La pasión, la ilusión y el trabajo duro es el camino para dar lo mejor de ti en cada momento🔥

Personas y momentos que te hacen dar el máximo 💪🏻

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¿Y tú, formas parte de la “GEN FIT”?

❤️‍🔥 La nueva “Gen Fit” está compuesta por jóvenes apasionados que forjan su carácter con la disciplina del entrenamiento.

🌍 El 81% de esta generación que hace ejercicio, participa actualmente en actividades colectivas. Tenemos la oportunidad perfecta para enseñarles a vivir la apasionante experiencia del fitness y que así la puedan transmitir al resto del mundo.

🫵🏻 ¿Y a ti, te gustaría formar parte de esta nueva generación de entrenamiento?

🫶🏻 Bienvenidos a LES MILLS

#lesmills #genfit #bodycombat #lesmillstribe #tribulesmills #fitness #fitnessmotivation #adidas

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Mallorca🏝️… Amigxs👩🏼‍❤️‍💋‍👩🏻… Les Mills✨…

Nada podía fallar 🫶🏻

Agradecido de poder tener estas personas y momentos en mi vida🥰
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#lesmills #friends #bodypump #bodyjam #mallorca #dance #workout

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QUE JORNADA!
Vai ter ex-obeso mórbido e bariátrico instrutor de Body Combat, SIM! 👊

Depois de longos anos consegui cumprir um dos meus objetivos de vida, finalmente ministrei minha primeira aula real oficial de Body Combat!
Durante a aula as lágrimas ficaram disfarçadas em meio ao suor, a voz falhou em algumas situações e a emoção tomou conta de mim, por várias vezes.
Quem me acompanha desde os meus 12 anos sabe como tem sido a minha jornada na luta contra a obesidade, dietas frustradas, efeito sanfona, depressão, síndrome do pânico, bariátrica e muito suor pelo caminho, não foi, não é e jamais será fácil.
No final da linha de todo esse processo estava lá, meu objetivo de poder levar para as pessoas tudo que a ginástica coletiva fez por, hoje eu realizei esse sonho, me tornei um instrutor de Body Combat 💙 Nunca foi sobre provar ou mostrar algo pra alguém, sempre foi sobre provar pra mim mesmo que eu era capaz, hoje eu consegui!
E sim! Hoje teve ex obeso, ex frustrado, ex portador de síndrome do pânico, teve um bariátrico sendo professor de ginástica coletiva!
Talvez eu possa não ter chegado lá, mas certamente hoje estou muito mais perto que ontem!
Gratidão à todos que estiveram nesse processo! 💙 Felicidade sem fim!

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LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT es un entrenamiento progresivo, de fuerza con barra y discos, para que entrenes a tu ritmo. 12 entrenamientos de 45 minutos que incorporan movimientos muy controlados, ejercicios funcionales y trabajo dinámico del core, para que te sientas seguro cuando levanten pesas. Un programa de entrenamiento diseñado para que constituya un reto, maximice el impacto y garantice resultados.

☑️ Gana masa muscular.
☑️ Más fuerza, potencia y resistencia.
☑️ Construye una base sólida para los que quieran iniciarse en el entrenamiento de fuerza.

👉🏻 Fuente: @tribulesmills
📍¿Dónde lo puedes entrenar? @studio1.smartclub
📸 @media_trooper

#lesmills #lesmillsstrengthdevelopment #lesmillstribe #tribulesmills #strengthtraining #fitness

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Siempre decimos que la mente tira del cuerpo cuando no puedes más 💪🏾

En Strength Development entrenamos la fuerza para que cuando la mente te diga que no puede con una rep más, el cuerpo te demuestre que sí 🔥

Comienza septiembre entrenando la fuerza como nunca antes lo has hecho en exclusiva en @studio1.smartclub con el mejor equipo del mundo 💙
(Plazas limitadas para grupos reducidos)

#strength #development #fuerza #hipertrofia #entrenamiento #entrena #potencia #fuerzamaxima #strengthdevelopment #lesmills #tribulesmills #lesmillstribe

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Cuando te apasiona tu trabajo es muy fácil… ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥🫠🫠🫠 El bodypump es una de las clases que más disfruto dando pero disfruto aún más, cuando venís a contarme vuestros resultados y cómo el bodypump os ha cambiado el cuerpo .🔥🔥🔥
Deseando estrenar el 126 💖💖

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Disfrutando un viernes más con mi tribu tanto en Body Pump 18:30 como en Body Combat 19:15 con los remixes antiguos. ❤️👏👏🥊🥊🥊🥊😊💪💪💪💯

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Entrenando con @yosoyvs 📷🎥 PRODUCTORA AUDIOVISUAL
Gracias por este bonito recuerdo!!!

Pumpers Arteixo lo tiene TODO: diversión, música que sube el ánimo, amistades que suman, retos personales y un montón de energía positiva.❤️‍🔥

#agosto #pumpersarteixo #bodypump #fitnessgrupal #verano #airelibre #lesmillsexperience #united #verano2023 #tribulesmills

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1️⃣ 𝐃𝐞𝐭𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐲 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐭𝐮𝐬 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬: te ayudará a transmitir tus acciones con más seguridad, además de explorar otras fortalezas que quizás ni habías considerado. Desde este punto de vista tu motivación será respaldada por la aprobación sobre ti mism@ y no mermada por el auto sabotaje.

2️⃣ 𝐒é 𝐫𝐞𝐚𝐥 𝐲 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐢ó𝐧: ¿qué es lo que más te inspira cuando ves a uno de tus referentes dirigir sus clases? Seguramente sea un cúmulo de factores que desemboca en la REALIDAD de sus acciones. “Desnudarse” es la forma más directa de llegar al corazón de nuestros alumn@s, así que esfuérzate.

3️⃣ 𝐑𝐞𝐜í𝐜𝐥𝐚𝐭𝐞 𝐲 á𝐛𝐫𝐞𝐭𝐞 𝐚𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞: no des nada por sentado. Este es el mejor momento para desarrollar tus habilidades. La formación continua te dará herramientas nuevas y distintas para que abordes tus clases desde nuevos puntos de vista. En este punto los “feedback” de tus mentores serán esenciales si los sabes encajar y trabajas sobre ellos.

4️⃣ 𝐋𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: es la clave del éxito cuando alguien desea algo desde la honestidad y el buen juicio. El arma más poderosa para convertir tus ideales en logros. La lucha por tus sueños.

¿Te identificas con estos 4 puntos? ¿Qué más añadirías? Os leo en comentarios 🤓

#bodycombat #lesmills #lesmillstribe #tribulesmills #lifehacks

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Bodypump in Love ❤️

Lo unico que no me gusta de estar de vacaciones… estar sin mi Bodypump 🥲

@tribulesmills #bodypump #yolo #healthylifestyle #bodyfactorygimnasios @oysho

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