Instagram story viewer> @lifemechanic__> Tagged

lifemechanic__

@lifemechanic__

67.3K

followers

814

following

🌍 Dr. Eddyee Siingh | Psychotherapist
🔎 NPD Specialist | CBT • REBT
📖 Author: Little Me in Everyone
🔥 Where pain finds purpose, and healing begins

POSTS STORIES REELS TAGGED

Di balik setiap anak yang kuat, ada orang tua yang hadir secara emosional. 💪❤️

Dalam piskologi dan kehidupan nyata, orang tua bukan hanya mengasuh mereka adalah yang mencetakan biru emosional.

Seorang anak belajar bagaimana dirinya merasa aman, mengekspresikan emosi, menangani stress, dan membentuk hubungan dengan menyerap sistem saraf pengasuh mereka.

🧠 Orang tua yang tenang mengajarkan ketenangan.
❤️ Orang tua yang hadir secara emosional untuk mengajarkan rasa cinta.
😟 Orang tua yang cemas atau tidak punya kesadaran atau tidak sadar mengajarkan bertahan hidup, bukan keamanan.

Jadi jika kita mendapati diri kita terus menerus berpikir berlebihan, menyenangkan orang, atau merasa tidak aman secara emosional di masa dewasa jedalah.

Ini bukan karena kita lemah atau hancur, anak batinmu masih mencari jangkar yang tidak pernah mereka terima.

Penyembuhan dimulai ketika kita memahami kebenaran ini, dan berlanjut ketika kita dengan lembut mengasuh diri kita sendiri dengan kehadiran, kesabaran, dan belas kasih diri.

Kilat penyembuhan lembut 🧸:
Saat kita kewalahan, duduk dengan satu tangan di hati kita dan berbisik "Aku disini. Aku mendapatkanmu sekarang".

Kedengaran kecil, tetapi untuk anak batin kita itu segalanya.

45

0

Your biggest Enemy is your uncontrolled Mind, Mind it....
Casting director @ahmedkhanrazvi_official
#mynewad #actorslife🎬 #viralvideos #subscribetomyyoutubechannel #rajkumarkanojiaactor

47

11

OCD: perjuangan tersembunyi di balik senyum.

OCD: perjuangan tersembunyi di balik senyuman😊➡️😔.

ODC ( obsessive_complusive disorder) adalah gangguan yang di tandai oleh obsesi ( pikiran, dorongan atau gambaran yang menganggu dan berulang),

dan kompulsi ( perilaku repertitif yang dilakukan untuk meredakan rasa kecemasan akibat obsesi) yang menganggu aktivitas sehari_hari,

seperti mencuci tangan berlebihan, memeriksa sesuatu berulang kali, atau merapikan tanpa henti, dengan gejala biasanya muncul di akhir masa kanak_kanak hingga dewasa muda.

Gejala OCD yang terdiri dari.

Obsesi pikiran:

Ketakutan akan kuman atau kontaminasi.

Keraguan yang berlebihan dan kesulitan menghadapi ketidakpastian.

Kebutuhan akan keteraturan dan kesehimbangan yang ekstrim.

Pikiran yang agresif atau mengerikan tentang menyakiti diri sendiri dan orang lain.

Pikiran seksual atau religius yang tidak diinginkan.

Kompulasi ( perilaku ) :

Mencuci tangan atau mandi secara berlebihan.

Memeriksa ulang ( pintu ,kompor, kunci ) berulang kali.

Menghitung secara berulang ( langkah, angka ).

Merangkai atau merapikan objek dengan cara tertentu yang sempurna.

Penyebab ( faktor resiko ):

Biologis: perbedaan struktur otak.

Genetik: faktor keturunan keluarga.

Lingkungan: pengalaman hidup dan stres berat.

Pengobatan dan penanganan :

Piskoterapi : terapi perilaku kognitif ( CBT ) dan terapi exposure and response prevention ( ERP ) sangat efektif.

Obat_obatan anti depresan ( SSRI ) atau obat antiansitas.

Dukungan keluarga: penting untuk pemulihan.

Jika kalau pikiran atau perilaku ini mulai menggangu pekerjaan, sekolah, atau hubungan sosial anda atau anak anda, segera konsultasikan dengan pisikiater atau psikologi untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.

73

0

ACCEPT THE TRUTH AND LET GO❤🙌HEAL💞#love #lovequotes #feelings #loveyourself #missing #loveforever #hurt #lifelessons #soulmate #twinflame

335

4

We all carry both light and shadow. The work isn’t to choose one, but to let them dance. To hold your light without denying your darkness, that’s what wholeness looks like. Unconditional self-love means accepting every side of you, not just the light.

Credit: @lifemechanic__

#love #selflove #duality #life #light #darkness #psychology #spirituality #acceptance

37

0

Psychotherapy helps you unpack emotions safely one word at a time.

#mentalhealthawareness #healingjourney #therapyworks ,#emotionalwellness

141

2

Embrace your shadow self.
Not to glorify the darkness — but to understand it.

The parts of you you’ve buried… they hold your power.
The anger, the jealousy, the control — they’re not enemies.
They’re wounded guards who once protected you.

When you face them, you reclaim your strength.
When you listen, you heal.

This is how you become whole —
not by chasing the light,
but by bringing the light into the dark.

That’s where peace lives.
That’s where your true power begins.

You can’t be a warrior if you’re afraid of your own shadow. ⚔️

#shadowwork #ʜᴇᴀʟɪɴɢᴊᴏᴜʀɴᴇʏ #selfreflection #innerpeace #spiritualgrowth #wholeness #healingenergy #becomingwhole #warriorhealing #innerstrength

22

0

✨ They told us to choose a side… but real power is in embracing both 🌓. From Yahweh to Yeshua, from the Ether to the Galactic Federation, we’re all part of something bigger 👁️✨. Alien? Anunnaki? Maybe not… or maybe who knows 🤷🏾‍♂️🛸 #StayAwake

@lifemechanic__
#explore #explorepage #fyp #fypppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp #b3astmod3visuals #atlanta #thailand #viral #SpiritualShift #GalacticVibes #EtherEnergy #HigherSelf #AnunnakiTruth #AlienRace #GalacticFederation #SpiritualAwakening #Ascend #Yeshua #Yahweh #AwakeSociety #ConsciousLiving #UniversalEnergy####

15

10

@lifemechanic__

7

0

43

6

An abused zoo bear still walks in circles — seven years after being freed.

No bars. No cage.
But the trauma remains.

For years, it was locked in a small enclosure.

Pacing became survival.

Even in freedom, the body remembers the prison.

This isn’t just about animals.
It’s a mirror.

Because many of us are the bear.

We leave toxic homes, but still flinch at raised voices.

We escape bad relationships, but still feel unworthy of love.

We chase success, but still fear failure like it’s life or death.

🧠 Trauma creates invisible cages — wired into our nervous system.
🫀 Healing means more than escape. It means rewiring what we learned in survival.

The bear is free, but not yet safe.
And sometimes, so are we.

Save this if you’ve ever outgrown your cage but still carried its shape inside you.

#traumahealing #nervoussystemrecovery #cptsdawareness #emotionalhealing #somaticexperiencing #childhoodtrauma #healingjourney #mindbodytrauma #bodykeepsthescore #freedombeyondsurvival

3

0

A duck feeding fish doesn’t make sense. But it teaches us everything about real health.

The duck isn’t trying to “win.”

It doesn’t feed to gain anything.

It acts from balance, not burnout.

No rush. No scarcity. Just enoughness.

Most of us are chasing health with control —
Calories, macros, steps, willpower.
But nature reminds us:
Real health isn’t forced. It flows.

🧠 The body heals when it feels safe.
💛 Compassion creates more change than criticism ever will.
🌱 Sometimes, feeding others is nourishment for ourselves.

Save this when you forget what health really means.
Because sometimes, the duck knows more than the diet.

#nervoussystemhealing #healthmindset #holistichealing #gutbrainconnection #selfregulation #healingjourney #slowdownandheal #bodywisdom #healthbeyondhustle #traumaawarehealth

3

0