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Lift Heavy – Performance Wear & Equipment

@liftheavy.official

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POSTS STORIES REELS TAGGED

Zusammen süß sein können wir. ♥️
Zusammen Muskeln aufbauen können wir noch besser. 💪🏋🏼‍♀️

#GymCouple #bodybuilding #love #gymmotivation #instagood

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Rock the Box 2026 Team Edition 🤍

Das erste Mal RX ✅
New PR 70kg Frontsquats ✅
Bester Teampartner ✅
Beste Community ✅

#diehuberts #crossfit #crossfitludwigshafen
#liftheavyshit

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Me: "I do Olympic weightlifting."

Them: "Are you going to the Olympics?"

Also them, 30 seconds later:

"So... how much do you bench?"

I never stood a chance. 💀

#OlympicWeightlifting #Weightlifting #GymHumor #LifterProblems #Barbell

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Am vergangenen Wochenende stand mal wieder ein Wettkampf auf dem Plan – aber nicht irgendeiner. Die Saarlouis Summer Games machten ihrem Namen dieses Jahr wirklich alle Ehre. ☀️🥵

Bei über 35 °C standen am Samstag gleich fünf Workouts und am Sonntag nochmal drei auf dem Programm. Eine enorme Belastung, bei der selbst die fittesten Athleten an ihre Grenzen kamen.

Wir sind stark in den Wettkampf gestartet und konnten uns nach den ersten drei Workouts bereits unter den Top 5 platzieren. Danach folgten zwei Workouts, von denen wir wussten, dass sie uns liegen. Mit starken Leistungen konnten wir uns am Ende des ersten Tages sogar den 3. Gesamtplatz sichern. 💪

Am Sonntag ging es mit weiteren harten Workouts weiter, bevor zum Abschluss noch ein schwerer Lift auf dem Plan stand. Trotz der starken Konkurrenz konnten wir unseren 3. Platz bis zum Schluss verteidigen – und sind mega stolz auf das Ergebnis! 🥉

Ein riesiges Dankeschön geht an meine Teampartnerin @ta.schaa , die mich durch jedes einzelne Workout gepeitscht hat. Ohne dich wäre das nicht möglich gewesen! 🙌

@cf_sls_summergames – wieder einmal ein mega Event! Nur beim nächsten Mal dürft ihr die Temperaturen gerne ein bisschen niedriger einstellen. 😂🥵

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Some feelings can’t be put into words.
You simply find them again under a barbell. ☀️

#weightliftingwomen #weightlifter #squatclean #halterophilie #olylifting

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Was für eine Woche 😍 💪🏽

Die vergangene Woche stand für mich eine Max-Out-Woche an. Das bedeutet, dass wir in einigen Lifts und Kraftübungen versuchen, das maximal mögliche Gewicht zu bewegen.

Und was soll ich sagen… In 7 Übungen habe ich 6 neue persönliche Bestleistungen aufgestellt 😍
Unter anderem auch einen Rekord, der schon sehr lange ein großes Ziel von mir war. 🥂 Umso stolzer bin ich, dieses Ziel endlich erreicht zu haben.

Es zeigt sich, dass mein Training Früchte trägt, und es ist schön zu sehen, dass sich all die Anstrengungen im Training wirklich auszahlen 😊

Jetzt heißt es, diese Motivation in die kommenden Trainingseinheiten und Wettkämpfe mitzunehmen. 🏋🏽‍♂️🫡💪🏽

#fitness #fitnessmotivation #training #motivation #saarland

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König der Löwen🦁

Platz 1 bei den Masters 40+ @battle_of_the_lion

„Hakuna Matata“ 🤓

Der Ausdruck stammt aus der ostafrikanischen Sprache Swahili und bedeutet wörtlich übersetzt „Es gibt keine Probleme“

Dieser Satz prägt mich schon sehr lange! ☺️
Es gibt keine Probleme, nur Lösungen bzw. die Frage wie gehe ich mit der Situation um, denn Vergangenes kann man nicht ändern!

Jeder Wettkampf, jedes Training, jeder Tag hat das Potential gut zu werden, in dem man Dinge anders (besser) macht, als in der Vergangenheit! Es ist stets ein Prozess 🚀

Nächster Halt

Deutsche Meisterschaft @bundesverbandfitness

In diesem Sinne:

„Hakuna Matata“

Hell Yeah
Euer Pierre

🎥 @passion.in.frames 🙏 🍀

💪 @cfsnevern

🚀 @wolvesathletes

👕 @liftheavy.official - ich bräuchte da evtl ein Neues 😬

👸 @kristina_rehfeld ♥️

#hakunamatata
#athlete
#oldbutgold
#botl
#königderlöwen

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WDM 2026 - Alle Drittversuche

War eine gute Entscheidung die Anmeldung.
Training geht weiter. Mal sehen ob ich nochmal einen mache.

Danke an das gesamte Team und die Helfer im Hintergrund für die Organisation.

#finalrep #streetlifting #weightedcalisthenics #wdm2026 #dcsv

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@battle_of_the_lion 2026 - Day 2 impressions
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(📸By @eriksonnenberg )

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Just getting started 🫡🥷🏻

📸 @eriksonnenberg

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GLP-1 medications and what they actually mean for long-term health, and the real standard behind “lifting heavy.”

This isn’t about shortcuts or extremes. It’s about understanding choices. If GLP-1s are part of someone’s journey, the deeper question is how they fit into a lifestyle that still prioritizes strength, muscle, and metabolic health over time. And when it comes to lifting heavy, it’s not just about numbers in the gym—it’s about building capacity, resilience, and a body that can carry you and your family through life without hesitation.

The goal is clarity, not confusion. Strength isn’t just aesthetic. It’s protective. It’s functional. And it’s earned through consistency, not trends.

Guest: @jaelin.ivory

Mentions: @ameronquackerson | @carolinahealthandwellness

#StrengthTraining #HealthEducation #LiftingHeavy #SustainableFitness #WellnessJourney

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Samstags in Ulm

Jetzt geht Comp Season richtig los

#crossfit #competition #functionalfitness

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