Instagram story viewer> @lisaholtmann> Tagged

Lies🤎

@lisaholtmann

3.5K

followers

899

following

POSTS STORIES REELS TAGGED

Ibiza dump 🫰🏼🥂🩷

437

50

🤍✨Nieuwe set extensions 50 cm 50 gram, mogelijk voor verlenging en voor verdikking✨🤍

34

1

Juni drop 💘💐🛍️🍽️☀️ favoriete maand so far! ✨

Vakanties, zon, blije diertjes, bye calorietekort, blije & sterkere ik, veel liefde, verjaardag en mijn bedrijf dat alsmaar blijft groeien & hier ben ik mega trots op.

Meer van zulke maandjes aub 😏

232

29

Ik heb echt de allerliefste en leukste beste vriendinnen ♥️

Al meer dan 10 jaar zijn we bevriend en ik ben zooooo dankbaar voor ons hechte, kleine vriendinnengroepje.

Ik ben er oprecht van overtuigd dat onze vriendschap zeldzaam is. Elkaar het allerbeste gunnen, niet over elkaar roddelen en elkaar juist naar een hoger niveau willen tillen, dat is voor mij echte vriendschap. En als iets ons dwarszit? Dan zeggen we dat gewoon eerlijk tegen elkaar. Like real sisters 👯 En wat ik misschien nog wel het leukste vind, is dat we zoveel inside jokes hebben die alleen wij begrijpen en dat we daar elke keer weer de slappe lach van krijgen 😂😂😂

Hoe speciaal was het om jullie als beste vriendinnen te mogen begeleiden naar de shoot.

Lisa, ik ben mega trots op jouw transformatie en op hoe we dit samen hebben aangepakt. Inmiddels al 18 kilo kwijt en nog steeds gemotiveerd om door te gaan. Echt trots! 🥹🫶🏼

Floor, jij hebt het sporten zó goed opgepakt. Jouw doel was meer definitie rondom je buik en ik denk dat we wel kunnen zeggen dat dat behoorlijk goed gelukt is 😜 Jouw inzet in combinatie met het juiste plan was echt top.

Anke, jouw inzet is gewoon een dikke 10/10. Je bent nog nooit zo lean en fit geweest en dat heb je volledig aan jezelf te danken. Echt amazinnnnng! 😝🔥

Love you guys 🥺🫶🏼 en thanks voor alle support altijd! En deze foto’s... ohmyyyyy goals! ✨

235

36

April 📸👯‍♀️🐶⭐️

Bewogen maandje was dit! Leuke dingen gedaan, maar ook mega druk geweest met werk, omdat ik weer veel nieuwe mensen heb mogen opstarten 💪🏼

Daarnaast waren er wat minder leuke momenten met mijn hondje 🐶🥹en ik merk ook dat het lage vetpercentage weer z’n effect heeft op mijn mood, krachtprestaties en honger 😂 …Nog één weekje tot de laatste shoot en dan kunnen de kcal weer iets omhoog!

Ik kijk nu vooral uit naar mei: leuke plannen, gezellige momenten en de vakanties die eraan komen 😍☀️

159

25

February Dump 🐶🌹🏋️‍♂️🇫🇷👯‍♀️

Hele leuke en drukke maand. Vanaf afgelopen maandag bezig met droogtrainen en 2 shoots gepland op 9 april en 8 mei. Letsgooo 📸

219

34

🤍🤍🤍

93

10

✨ 2025 loopt bijna op z’n einde!

Swipe door mijn highlights en de mensen die dit jaar extra bijzonder hebben gemaakt 💛

Wat een jaar… en wat ben ik mega dankbaar. Zo bizar om te beseffen dat ik een jaar geleden bijna geen motivatie meer had om mijn hbo-opleiding af te maken, en dat ik uiteindelijk niet één maar twee opleidingen heb afgerond dit jaar én een eigen bedrijf ben gestart dat supergoed loopt.

Het was een jaar vol mooie en leuke momenten, maar ook eentje waarin ik (zoals altijd 😅) de lat heeeeeel hoog leg. Ik sta weinig stil bij het moment en kijk vaak naar wat er nóg beter kan 👀. Dat brengt soms stress met zich mee, maar dat weegt niet op tegen alle goeie momenten.

Dankjewel aan iedereen die mij heeft gesteund in mijn bedrijf. Mijn lieve klanten waar ik zó trots op ben, iedereen die mijn posts liket of een lief, supportief berichtje stuurt, iedereen die mijn code gebruikt bij ESN, mijn vrienden, familie, diertjes 🐾 en natuurlijk mijn allerliefste vriend. Thanks voor alles dit jaar 💕

Heel benieuwd wat 2026 in petto heeft ✨😇

186

61

Augustus 🩷✨🐶🏋🏼‍♀️

Drukste maand van het jaar so far 🙈! De maand waarin ik heel veel nieuwe aanmeldingen had voor online coaching + personal training dat erbij kwam. Super tof om dit nu te combineren samen 💪🏼. Gestopt bij de kledingwinkel, jammer maar wel fijn dat ik mij nu volledig kan focussen op mijn eigen onderneming.

Voor de rest veel workouts 🍑, hondjes knuffelen, vriendje en af en toe met de vriendinnen 🥰

285

17

BYE 2024, HI 2025 🫶🏼

Paar highlights van dit jaar;
1️⃣ 200+ gymsessies 💪🏻
2️⃣ Dagje carnaval met de lieverds ❣️
3️⃣ 11 dagen Mexico met de beste ☀️
4️⃣ Mijn liefste hondjes 🐶🐶🐶
5️⃣ Voor het eerst zelf kuikentjes 🐣
6️⃣ Weekendjes weg met de beste squat 👯‍♀️👯‍♀️
7️⃣ Festivals met lieve zus ❤️
8️⃣ Peettante geworden van knappe Hailey 🧑🏼‍🍼
9️⃣ Guus Meeuwis concert met de dames 🎧
🔟 Frankrijk met de fam 🥰
1️⃣1️⃣ Uitjes met de lieve vriendin 🫶🏼
1️⃣2️⃣ Dankbaar voor de knuffels van mijn liefste hondje ooit 🐕
1️⃣3️⃣ Solar met de meiden 🤍
1️⃣4️⃣ Ibiza met zus 🪩
1️⃣5️⃣ Mallorca met de bestie 🍸
1️⃣6️⃣ Mega trots op de handbalcarrière van mijn broertje 🤾🏼
1️⃣7️⃣ Lieve collega’s ✨
1️⃣8️⃣ Thuis 6 baby konijntjes 🐇
1️⃣9️⃣ & 2️⃣0️⃣ Save the best for last, liefste vriendje ooit 👫🏽

Happy New Year 🎆✨

220

33

Afgelopen vrijdagavond hebben wij onze eerste thuiswedstrijd gespeeld van dit seizoen!

We hebben een erg leuke avond gehad samen waarbij we 3 wedstrijden hebben gespeeld. Het trainen begint zijn vruchten af te werpen en dat motiveert ons alleen maar meer!

Na afloop hebben we samen onze prestaties gevierd tijdens de Disco Party 🪩

Special thanks to @s.tefkuhh voor de leuke en leerzame trainingen 🩵

55

8

July 🌞 👗

Een maand met veel ups en veel downs… 💫

1. 💛 Valencia met de meiden.
2. 🤍 Verjaardag vieren met de beste vriendinnetjes.
3 & 4 💛. Afscheid moeten nemen van Diva 😭.
5. 🤍 Broertje die naar Duitsland is verhuisd wegens zijn sportcarrière 🤾🏼‍♀️.
6. 💛 Brutus die 12 werd. 🐕
7,8 & 9. 🤍 Weekje Valencia met de beste vriendinnnetjes 🍸. Na heel de avond cocktails drinken uitgedaagd worden voor push-ups🤣.
10. 💛 Verbouwing begint vorm te krijgen en zo mijn kamer ook. 🫶🏼

#gym #highlights #lovinglife #busylife #workouts #gymfam #fitfam #farmgirl #fitgirl #motivation

312

12