Instagram story viewer> @live_it_up.nl> Tagged
Vitaliteitspraktijk LIVE IT UP(@live_it_up.nl)'s profile avatar HD Profile

Vitaliteitspraktijk LIVE IT UP

@live_it_up.nl

undefined
POSTS STORIES REELS TAGGED
Heerlijk weekje #zakynthos genieten met een grote G
7
Download
SLAAP IS HET EINDE VAN CONTROLE Het is een ware oefening in overgave! En weet je, jouw lichaam bezit een enorme intelligentie, het weet hoe het moet ademen, weet hoe het moet verteren en het weet ook hoe het moet slapen. Het heeft 'jou' helemaal niet nodig, met alle gehaastheid, stress en zorgen. De strijd om lekker te kunnen slapen vraagt ontspanning...en dat vraagt oefening. Yoga en ademen zijn de wondertjes om weer lekker te slapen. Wat let je nog om vrijdag 13 oktober mee te doen?? We helpen je graag op weg. X Heleen en Esther
0
Download
__NACHTRUST__ Een nacht goed slapen om vervolgens uitgerust op te staan is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend! Er kunnen meerdere factoren zijn die jouw slaapkwaliteit beïnvloeden waaronder voeding, beweging en/of ademhaling. Heb jij moeite met in slaap vallen of wordt je juist midden in de nacht wakker en lig je uren wakker? Tijdens de workshop 'Lekker slapen' die ik samen organiseer met @heleen_plas van @live_it_up.nl komt dit allemaal aan bod. Er zijn nog een aantal plekken beschikbaar. X Esther
0
Download
Vanochtend begeleidde ik een wandelcoaching. De combinatie van natuur, beweging en coaching maakt wandelcoaching zeer effectief en heeft een bijzonder effect op mensen. Door de natuur als metafoor te gebruiken en alle zintuigen aan te spreken ga je uit je hoofd en meer in je gevoel. In de natuur kom je sneller tot ontspanning en in contact met jezelf. Het is niet alleen wandelen en praten. Samen kijken we naar je vraagstukken en diepen we deze uit. Je komt hierdoor tot nieuwe inzichten met de natuur als inspiratiebron. Wil je zelf ook een keer een wandelcoach sessie ervaren? Neem dan contact op: heleen@liveitup.nl of check mijn website: www.liveitup.nl #wandelcoaching #wandel #coachen #vitalitietscoach #natuur #antiburnout #ontspannen #veerkracht #bewegen #energie
0
Download
back to up