Instagram story viewer> @lkudsk> Tagged

Lars Kudsk

@lkudsk

246

followers

1803

following

🏊 Swim | 🚴 Bike | 🏃Run
✖️Marathon runner
✖️Ironman Finisher
✖️Kastrup, Copenhagen, Denmark

POSTS STORIES REELS TAGGED

#redneckrouleurscyclingclub er tilbage med #onsdagsgrus

4

0

#redneckrouleurscyclingclub goes to Skåne.

6

0

Kæmpe skud ud til Allan og Lars, der i dag har cyklet fra Klitmøller til Skagen - 220 km på grus til @dirtyjutland !!

Meldingen fra toppen af Danmark er, at ruten var super flot - og at der var meget modvind på hele turen. Det med modvinden har de jo heldigvis trænet på Diget 😅

Godt kørt!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Ps
Fem punkteringer undervejs til Allan er i sig selv også en bedrift! 🙈

#kviktriteamlangthjemmefra #dirtyjutland #gravelbike #gravelride #cykling #220km #kviktriteam #triatlondk #smilesbeforemiles #trilife #tri #træning #crewlove #swimbikerundk #triatlondanmark

45

2

Søndagstur i skovene på Sydvestsjælland. Underlaget var tungt og formen var der ikke helt, så vi måtte skære ca. 40 km af ruten.

#redneckrouleurscyclingclub #gravel #amager #cycling #morfar #grus

4

1

#redneckrouleurscyclingclub #cycling
#gravel

5

0

#fredagsgrus

Vi er startet på intervaller. I dag bl.a med Pace Partner Kudsk og et 12 min med håndtag.

#redneckrouleurscyclingclub

4

1

2

0

#tbt to Saturday when it was all about having pacers up front running in formation so those behind could excel - whether it was Vienna or Læsø 😂
#nohumanislimited #læsøultra #running #løb #trilife #kviktriteam

49

2

De her tre har løbet 65 km rundt om Læsø! 💪🏻 Turen bød på blandt andet på sand og vand (også fra oven i nogle ordentlige byger) og asfaltveje i medvind og rullesten i modvind. Ultra sejt, som man siger🏃‍♂️
#læsørundt #kviktriteamlangthjemmefra #65km #eddermanmelangt #ultraløb #løb #kviktriteam #triatlondk #smilesbeforemiles #trilife #tri #træning #crewlove #swimbikerundk @coast2coastdk

47

2

Så blev det til 85 km på jernhesten🚴‍♂️, hvor mange af dem var sammen med “kollegaerne” fra Kvik Tri. Dagens menu🎂 blev serveret af “kokken” Martin H. Frederiksen👨‍🍳, og forretten 🥝bestod af 3x3 min max med indlagte 3 min aktiv pause. Efter den sidste 3 min blev der serveret hovedretten, som sjovt nok var den samme som forretten🥝. Festmiddagen blev afsluttet med desserten 🍦5x1 min max med 1 min aktiv pause mellem hver. Vi kørte på “lille Tonseren”, som sjovt nok er mindre end Tonseren😜. Det blev så også en tur frem og tilbage til Dragør. En god og hyggelig dag med “kollegaerne” fra Kvik Tri - og det var altså ikke hele tide, at jeg sad bagerst 🤪. #kviktriteam #triathlon #tonseren

16

0

Wir treten heraus und streifen durch die Stadt #eins #twei #drei #vier #hamburg #rathaus #portal #dør #port

36

4

Kondismølfen i Kødbyen #raphanocturne #cykelløb #kødbyen #racing #cyklist #smukkeskyer #smukkehimmel #biking #trerunder #gadeløb

47

4