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Lucimar Cordeiro

@lu.cordeiro_personal

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Educadora física 💪
Cref -025964-G/MG

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💪✨ NUNCA É TARDE PARA COMEÇAR A CUIDAR DE VOCÊ!

A idade não deve ser um limite para buscar mais saúde, disposição e qualidade de vida! ❤️

Na Academia Alta Performance, acreditamos que cada movimento conta e que nunca é tarde para dar o primeiro passo. Mas lembre-se: antes de aumentar a intensidade dos treinos, é fundamental preparar o corpo com exercícios de mobilidade articular e alongamentos adequados, respeitando os limites e as necessidades de cada pessoa.

🧘‍♀️ A mobilidade ajuda a melhorar a amplitude dos movimentos, enquanto o alongamento pode contribuir para a flexibilidade e o conforto durante as atividades do dia a dia.

Seja para caminhar melhor, ter mais autonomia, fortalecer os músculos ou simplesmente viver com mais disposição, o importante é começar com orientação profissional e respeitar o seu ritmo.

❤️ Não importa a sua idade, importa a sua vontade de viver melhor!

📍 Venha treinar com a gente na Academia Alta Performance. Seu corpo merece esse cuidado, hoje e sempre!

Alta Performance — movimento, saúde e qualidade de vida em todas as fases da vida! 🔴⚫

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🚴‍♀️🔥 SPINNING TEMÁTICO: FUNK ANTIGO! 🔥🎶

Hoje a energia foi lá em cima com os maiores sucessos do funk antigo! 💃🚴‍♂️

Teve suor, diversão, nostalgia e muita disposição para transformar cada pedalada em uma experiência única. 🔥

Parabéns à Professora @lu.cordeiro_personal que comandou essa aula incrível e colocou todo mundo para se movimentar no ritmo dos clássicos! 👏❤️

Quem participou sabe: aqui na Alta Performance, treino também é diversão! 🚴‍♀️🎵

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Nossa quarta 🚲

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E nossa quarta 🤩🤩🤩😍😍😍🥵🥵🥵

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Nossa quarta 🚲 🚲 🚲 🚲

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Nossa quarta 🚲 🚲 🚲 🚲 🥵lu Cordeiro 🙋🏻‍♀️🥵

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Quarta na alta performance

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🚴‍♀️🔥 AULÃO DE SPINNING 🔥🚴‍♀️

⚡️ Dia 18/04
⏰ 09h às 11h

🎤 “Fala galera, eu sou a Luana… e esse aulão tá IMPERDÍVEL!”

💥 Presença especial: Profª @lu.cordeiro_personal Alta Performance - JF)

🎁 SORTEIOS DE BRINDES dos nossos parceiros:
🤝 @dinizmodafitness
🤝@loambrozio.esteticista
🤝 @marcely__naildesigner
🤝 @oticavizare

✨ “Treino top + autocuidado + presentes… tem como ficar de fora?”

🔥 Energia lá em cima
🔥 Muita música boa
🔥 Superação e diversão garantida

🚴‍♀️ Vem pedalar com a gente!
💙 Marca as amigas e já confirma sua presença!

#AulãoDeSpinning #Parcerias #Sorteios #VemPedalar #energialáemcima

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CARNAVAL 2026
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Bloco Doloridas Hoje e Gostosas Amanhã
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@lu.cordeiro_personal
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Aqui Produzimos Qualidade!

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Nossa quarta 🏋🏻‍♂️tbm tem Spining 🚲 🥵😍

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🚨 Funcionamento dos aulões aqui na legenda 🚨👇🏼

> Teremos dois horários: 09:30h e 10:30h.
> Para participar é obrigatório colocar seu nome na lista de presença, que estará disponível na recepção da academia a partir das 09h.
> A disponibilidade de bikes é de 15 alunas, então chegue cedo para garantir a sua!
> Nosso aulão terá o tema carnaval, fique a vontade para usar a criatividade e vir a caracter ou como preferir.

* A unidade sede da academia vai ser a Alta Performance do Centro.

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🚴‍♀️🔥 QUE AULÃO!

Que energia, que entrega e que vibe incrível! Obrigada a cada um que participou, pedalou até o fim e transformou esse momento em algo ainda mais especial.

É por vocês que a Academia Alta Performance segue promovendo experiências que vão muito além do treino. 💪✨

Nos vemos no próximo aulão! 🚀
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#altaperformancetresrios #vempraalta #musculação #sppining

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