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Lucinda Ramos

@lucyrbo

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🏢Empresária
❤️🔒
🤰🏼Mãe do @joao_slk.3
👳🏻‍♀️ Candomblecista filha do @bababilojo no @ile_alaye
♒️Aquariana

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Tem experiências que vão muito além de chegar ao destino. Esse fim de semana vivi minha primeira trilha e foi simplesmente SURREAL! Foram subidas, descidas, cansaço, risadas e momentos que vão ficar para sempre na minha memória.
Há um tempo, nem imaginava viver algo assim. Hoje, poder olhar para mim e perceber o quanto meu corpo, minha mente e minha coragem evoluíram tem um significado enorme. E melhor ainda foi dividir tudo isso com amigos incríveis, minha irmã e minha personal @personal.ericarodrigues , que tantas vezes me incentiva a ultrapassar meus próprios limites.

Não foi só uma trilha. Foi me desafiar, me superar e descobrir, mais uma vez, que EU CONSIGO! 💪🏽

Primeira de muitas. 🥾🌳🧡

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Cada vez que olhamos as fotos dessa noite, mais felizes e empolgados ficamos para nosso próximo encontro !!!

Onde tem Axé a alegria tem casa fixa!

Imagens
@nan.jile
@jujubaadias
@6brafa

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Hoje não mostramos apenas números de peito e medalhas. 🏃‍♀️🏃‍♂️🏅
Mostramos histórias de esforço, superação, disciplina e, principalmente, orgulho.

Cada número representa um desafio enfrentado.
Cada medalha representa a coragem de não desistir.

Como personal, é uma honra acompanhar cada passo, cada treino e cada conquista de vocês. ❤️

O resultado está no peito, mas o orgulho está em tudo que vocês construíram até aqui.

OBrigada @ultratrailvaledojordao por essa experiência incrível......

Que venham os próximos desafios! 🔥🏃‍♀️🏃‍♂️

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Como eu perdi a outra conta, me resta atualizar essa hahaha.

Eu me chamo Jagunilé (se fala: Jagunilê), tenho 20 anos de idade.
Fui confirmado pelo Oríṣá Oṣogiyan no dia 17/10/21, pelas mãos do meu Bàbálòrìsà Bílójò @bababilojo .
E no Ajọdun das Iyagbas de 2024, No Ilé Àṣẹ Àlàyé @ile_alaye , tomei a posse de cargo de Alágbe.
Estou no candomblé desde 2019 e graças aos Oríṣás, apesar de minha idade, tive a honra de participar ativamente do culto e me aprofundar na troca nos conhecimentos que essa religião proporciona.
Tive a honra desses 8 anos de participação da religião e nesses 4 anos e 8 meses de fazer parte do corpo de cargos sacerdotais (Oyè) do terreiro no qual faço parte com muito amor e honra, além de participar de Ajọduns, Saídas e festas litúrgicas fora da cidade de Londrina e do Estado do Paraná.

Peço a benção de todos e todas que participaram e participaram de minha vida espiritual e religiosa.

Agradeço a confiança de todos e todas, principalmente a de Bàbá Oṣogiyan, por confiar em mim para minhas palavras e Ọfọ (fala) se tornarem uma parte primordial do culto.

Kolofé indistintamente!!!!!

(se esqueci de alguma foto, me perdoem, graças a Deus é muita gente!!!!)

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Sabe aquela brincadeira que na verdade é coisa séria? 😂

Ensinar a respirar certo durante o agachamento nem sempre é fácil, então a gente apela para a criatividade! Soltar o ar fazendo bolhas de sabão ajuda a controlar a expiração e evita que o aluno prenda a respiração.

Quem aí também precisa de umas bolinhas de sabão para acertar o treino? 🫧👇

#PersonalTrainer #trend #Agachamento #RespiraçãoNoTreino

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Não há escolhas erradas quando o assunto é cuidar da saúde e do corpo! 💛💚

Na trend mostramos um pouco das preferências da nossa equipe, mas a verdade é que o treino ideal é aquele que funciona para você e para os teus objetivos!

Quem aí se identificou? Me conta nos comentários 🤣

#Musculação #Funcional #PersonalTrainer #Copa

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Agora o o Hexa vem! Clima de Copa, ritmo acelerado e foco total! 🇧🇷💪

Minhas alunas não brincam em serviço quando o assunto é cuidar da saúde. O treino digno de seleção tá pago com sucesso! 🏆

Vamos juntas conquistar a sua melhor versão? Vem fazer parte das aulas de funcional. Todas as terças e quintas às 19h15 te espero!

#Copa #Fitness #PersonalTrainer #Funcional

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No dia 26/04/2026 celebramos o Odún dos nossos irmãos e irmãs dos meses de Janeiro, Fevereiro, Março e Abril. Desejamos vida longa, amor, saúde, prosperidade e muitas realizações!! Vocês são importantes para nós, amamos todes!! 🤍✨🕊️🍃🎂

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O melhor prêmio não é a medalha no peito, mas sim as memórias, as risadas e a parceria ao longo do caminho. 🏅

Ver a evolução de cada uma de vocês e o quanto se superaram nessa corrida me enche de orgulho! Obrigada por confiarem em mim e por entregarem tanta energia, mesmo debaixo de chuva. Vocês são incríveis! 💜🥹

#Corrida #corridaderua #corredora #personal #emagrecimento

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Ontem eu corri 5km pela primeira vez na minha vida. 🥹

Pode parecer simples para algumas pessoas, mas para mim foi a prova de que a mudança de hábitos realmente transforma a gente. Há um tempo atrás eu jamais imaginaria conseguir chegar até aqui.

Cada treino, cada esforço, cada dia que escolhi não desistir me trouxe até esse momento. E hoje sinto orgulho da pessoa que estou me tornando.

E uma das partes mais bonitas desse processo é perceber o quanto é gostoso ter pessoas caminhando ao nosso lado. Fazer novas amizades, se aproximar ainda mais de pessoas que já faziam parte da minha vida e compartilhar conquistas, incentivos e momentos especiais torna tudo ainda mais leve e significativo.

E um agradecimento especial para minha personal e amiga @personal.ericarodrigues que esteve ao meu lado em todo esse processo, não me deixando desistir nos dias difíceis e sempre me mostrando o quanto eu sou capaz. Obrigada por acreditar no meu potencial até quando eu mesma não acreditava, e por sempre enxergar o meu melhor. 💜

A maior conquista foi perceber que eu sou capaz, e que viver esse processo acompanhada faz tudo ter ainda mais sentido. Que venha mais desafios.

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**✦ Feliz Dia das Mães para quem constrói o digital com amor ✦**

Para a mãe que agenda post enquanto o bebê dorme.
Para a mãe que responde DM entre uma mamada e outra.
Para a mãe que gerencia tráfego, cuida da casa e ainda encontra energia pra mais um.
Para a mãe que cria sites, conteúdo e estratégias — e no final do dia ainda tem colo sobrando.

Vocês não são só mães.
São Social Medias. Gestoras de Tráfego. Copywriters. Desenvolvedoras. Criadoras de Conteúdo.

**E fazem tudo isso com uma força que nenhum algoritmo consegue medir.**

Hoje é de vocês. 💗

*Você não apenas move o mundo digital — você inspira a próxima geração a transformar o mundo real.*

— **Lucyangell Brasil**

`#DiadasMães` `#MãesDoDigital` `#MarketingDigital` `#SocialMedia` `#GestoraDeTrafégo` `MulheresDoDigital` `LucyangellBrasil` `EmpreendedoraDigital` `MãeEEmpreendedora`

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