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Dra.Lu

@lufitness_pro

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Athlete Pr⭕️ Figure
*Zootecnista PhD
🏆 Embaixadora Muscle Contest-MS
@farmacialunia
@hardcore.consulting
@dr.sergiogomes

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“Não é só sobre ter um corpo forte, é sobre construir uma mente blindada e uma disciplina inabalável. 💪🔥 Duas mulheres, uma paixão: superar limites e evoluir todos os dias! 🩷🏋️‍♀️”

🚀 @lufitness_pro
💙 @academiaprofits

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Retrospectiva de todos os momentos incríveis e inesquecíveis vividos nesse campeonato @npcmusclecontestbrazil

A grandeza de um guerreiro está no respeito aos seus adversários. (Robin hood)

Essa história vai ficar eternizada na minha vida e trajetória como atleta FIGURE PRO.

Momentos vividos jamais serão esquecidos! ☝🏻🙏🏻🙌🏻🤩🌟

Vai Brasilllll 🇧🇷🇧🇷✈️

@userosecarvalho
@alyssandro.coachpro
@maxsyntheticteam
@academiagavioes24hbezerra

@biafiigurepro
@saionara.rebelopro
@daianecarvalho_personaltrainer
@elenaaviles_ifbbpro
@lucianacardoso_pro
@lufitness_pro
@carlagalvao_pro
@michelleibata
@vallanzoni
@heloiza.ferreira.pro
@tamy_figurepro
@kamillaalencastro.pro
@janabodyfitness

#jeskafigurepro #atletafigurepro #figurepro #proleague #evolução

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Vou começar esse post com uma pergunta. Quem aqui consegue evoluir sozinho nesta vida?

Eu nunca vi isso acontecer. Se você busca evolução, independente da sua escolha, você vai precisar de pessoas qualificadas para estar ao seu lado. Até mesmo um profissional da área necessita de outros para elevar o seu nível. E é por isso que venho destacar a importância de ter um coach compatível e preparado para conseguir melhorar e ajustar um físico conforme o padrão da categoria ou de acordo com seu objetivo.
há exatamente 1 ano, entrei para o team @hardcore.consulting , com o objetivo de melhorar minha linha e encaixar meu físico nos padrões atuais da figure. E Vendo essas comparações, tenho certeza que estamos no caminho certo

Hoje não tenho dúvida que estou com o melhor team do Brasil e é por isso que estendo meus sinceros agradecimentos e reconhecimentos! Se em apenas um ano conseguimos este resultado, aguardem o que está por vir.
O fisiculturismo é um esporte que requer objetivos, planejamento, tempo, paciência, persistência, disciplina, foco e muito trabalho incansável. E quando tudo está alinhado, não tem erro, a vitória será alcançada!

Juntos seremos mais fortes 🙌🏻
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@hardcore.consulting
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#selo🦋Hardcore
@ifbbprofigure
#figureifbbproleague
#figureproleague

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Team hard Figure Pro @npcmusclecontestbrazil !

Selo 🦋hardcore…

@ifbbprofigure

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O nível das atletas profissionais da categoria Figure é simplesmente impressionante, @lufitness_pro

Cada detalhe mostra anos de dedicação: condicionamento extremo, simetria, volume muscular, definição e uma apresentação impecável. Estar tão perto e acompanhar isso ao vivo foi uma verdadeira aula de fisiculturismo.

É esse nível de excelência que inspira quem está construindo a própria trajetória. Ver atletas assim reforça que grandes resultados são conquistados com disciplina, constância e muito trabalho.

O esporte de alto nível é isso: excelência em cada detalhe.
@npcmusclecontestbrazil

#MuscleContest #MuscleContestCuritiba #Fisiculturismo #Bodybuilding

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Tive a oportunidade de entrevistar a atleta @lufitness_pro profissional da categoria Figure e aprender um pouco mais com quem vive o esporte em alto nível. E no final do vídeo ela faz algumas poses no palco que impressionam pela técnica, elegância e condicionamento. Vale muito a pena assistir até o fim!

#Fisiculturismo #Bodybuilding #FigurePro #AtletaFigure #posing

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Prévias concluídas com sucesso !!
E estamos no PRIMEIRO CONFRONTO @daianecarvalho_personaltrainer
@lufitness_pro
@treinadoravanessacoelho

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⚔️ NPC MUSCLECONTEST CAMPO GRANDE

📅 29 de agosto de 2026
📍 Campo Grande – MS | Clube Estoril
⏳ FALTAM 7 SEMANAS!

▪️Embaixadora
Lu Fitness @lufitness_pro

O maior palco do fisiculturismo da região.
Campeonato regional oficial NPC com todas as categorias.

—

🔗 INSCRIÇÕES ATLETAS
www.musclecontestinternational.com
Link na bio.

🎟️ INGRESSOS
https://mcingressos.com.br

NPC — o único caminho para o @mrolympiallc

—

PATROCINADORES OFICIAIS

Global
@integralmedica
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Diamante
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#musclecontest #npc #fisiculturismo

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@lufitness_pro em preparação
Toda sorte do mundo 🌎
Simpatia e conhecimento!!!

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“Quem não sonha não arrisca”: a aposta de Luciana Rufino no fisiculturismo profissional

“Quem não sonha não arrisca, não descobre seu potencial e não vive a verdadeira emoção que a vida te oferece.” A frase resume a forma como a atleta de fisiculturismo Luciana Rufino conduz sua trajetória dentro e fora dos palcos. Natural de Morrinhos (GO), ela construiu no Mato Grosso do Sul não apenas sua carreira acadêmica, mas também uma identidade consolidada no esporte.

A relação com a musculação começou ainda em 2003, por recomendação médica, em um momento em que enfrentava o sedentarismo. “Iniciei musculação porque estava sedentária. A partir daí adquiri o hábito e nunca mais parei”, conta. Anos depois, em 2015, ao se mudar para Campo Grande para cursar doutorado em Zootecnia pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS), teve o primeiro contato com o fisiculturismo por meio de amizades.

O que inicialmente seria uma experiência pontual se transformou em um compromisso de longo prazo. “Resolvi me desafiar com o propósito de competir apenas uma vez para ter experiência. No entanto, me identifiquei 100% com todas as etapas da preparação e não quis mais parar”, relata. A estreia ocorreu em novembro de 2016, pela IFBB.

Desde então, Luciana passou a acumular resultados e a evoluir tecnicamente. Em 2021, estreou na Muscle Contest NPC, em Brasília, onde conquistou o segundo lugar. Na mesma semana, competiu no Rio de Janeiro e ficou com a primeira colocação. Já em 2022, disputou o Mr. Olympia Brasil, em São Paulo, e o Master de Campinas, conquistando o topo do pódio nas categorias Open e Master, embora ainda sem o cartão profissional naquele momento. O objetivo foi alcançado no ano seguinte, ao repetir a participação e garantir o Pro Card no Master de Campinas.

A decisão de buscar alto rendimento não foi repentina. Segundo ela, desde o início havia um planejamento pessoal voltado para evolução contínua.

Leia a Matéria Completa no site www.esporteagil.com.br
#ms #esporteagil #FisiculturismoFeminino #RumoAoPro #ShapeComProposito #VidaDeAtleta #DisciplinaQueTransforma

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Quer abdômen definido em 2026?
Então para de procurar milagre.

Pode ter certeza:
Vai aparecer um monte de blogueira ou “treinador”
prometendo que esse circuito ou aquele exercício vai definir seu abdômen.

Não vai.

❌ 1000 abdominais não resolvem
❌Treino SECA BARRIGA é furada
❌ Chá não resolve
❌ Procedimento não resolve
❌ Suplemento sozinho não resolve

✅O que resolve é processo.
Treino bem prescrito.
Alimentação alinhada.
Constância.
Recuperação.

No vídeo um belo trabalho com a @lufitness_pro, que nunca acreditou em "milagres" e sim TRABALHO DURO!

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Nunca desista de um sonho… é ele que te puxa nos dias difíceis, te levanta quando o mundo tenta te parar e te lembra do quanto você é capaz de ir além.🔮🛐🙏🏼🥹

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