Instagram story viewer> @luiggi73> Tagged

Luis Fernández Rollón

@luiggi73

5.8K

followers

2091

following

🏰Ponferrada🚗🚗🚗León🦁España🇪🇸
➡️ @bierzophotogram

POSTS STORIES REELS TAGGED

: Ponferrada
.
🏷 #Ponferrada #Leonesp
Seguimos descubriendo imágenes hermosas de nuestra comarca gracias a tod@s vosotr@s.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ 👤 Autor: @luiggi73
Os invitamos a visitar su galería
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ Etiqueta tus fotos con
⊙ #Bierzo y #ElBierzo
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#VisitaElBierzo DescubreElBierzo TierraDeSabor CastillayLeón España Spain VisitSpain leonesp

618

9

¿Te suena la cadera como un “clonc” al caminar o subir escaleras? 😳 No estás roto/a, es la cadera en resorte.
Hay 2 tipos principales:
🔹 Externo (el más común): la banda iliotibial roza sobre el trocánter
🔹 Interno: el tendón del psoas roza sobre el hueso de la pelvis
En la mayoría de casos no✖️ es grave, pero si no se trabaja💪🏼 puede generar inflamación (bursitis) con el tiempo. Te dejo 2 ejercicios para calmarlo 👇
¿A ti también te suena la cadera al andar? Cuéntamelo en comentarios 💬

48

5

.
👉FOTO DE LA SEMANA 👈
.
🌿🌺Felicidades al magnífic@ autor@ de la foto
.
🌺👉 @luiggi73 👈🌺
.
Fundador: @candalipe
.
Presentamos la foto más votada durante la semana
.
🌺👉 Publicación: @maalru29 @jesusgoldaraz 👈🌺
.
Enhorabuena al elegid@ 💙💚💛💜

Para menciones utilizad el tag:
#españagrafias

Galerías amigas:
@cantabriagrafias
@hdr_perfection
@candalipe
@macrografias
@espanagrafias
@worldgrafias
@naturegrafias
@byn_grafias
@contraluzgrafias
@artquitecgrafias
@andalugrafias
@britishgrafias
@italiagrafias
@francegrafias
@portugalgrafias
@faunagrafias
@peoplegrafias
@europegrafias
@splashgrafias
@vehiclesgrafias
@travelgrafias
@familygrafias

Mil gracias queridos amigos por vuestro gran apoyo!!!

🌿🌺🎇⛺️🎢🌉🏞🏙🌿 🌞

#españa #espana #igerespaña #spain spain_photographs @spaintravel @spain_gallery @destinos @world_great @destinosinteresantes @estaesespaña

37

1

: Basílica de La Encina
.
🏷 #Ponferrada #leonesp
Seguimos descubriendo imágenes hermosas de nuestra comarca gracias a tod@s vosotr@s.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ 👤 Autor: @luiggi73
Os invitamos a visitar su galería
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ Etiqueta tus fotos con
⊙ #Bierzo y #ElBierzo
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#VisitaElBierzo DescubreElBierzo TierraDeSabor CastillayLeón España Spain VisitSpain VirgenDeLaEncina PatronaDelBierzo BasílicaDeLaEncina

79

4

.
🌿🌺FELICIDADES!!! 🌺🌿
.
Autor/a de la bonita fotografía:
.
🌺👉 @luiggi73 👈🌺
.
#españagrafias_luggi73
.
Fundador: @candalipe
.
Foto seleccionada por
🌺👉 @maalru29 👈🌺
.
Os animamos a utilizar nuestro hashtag en vuestras publicaciones:
. #españagrafias
Y os animamos también, a seguirnos 🤗🤗
.
Galerías amigas:
.
@cantabriagrafias
@hdr_perfection
@candalipe
@macrografias
@espanagrafias
@worldgrafias
@naturegrafias
@byn_grafias
@contraluzgrafias
@artquitecgrafias
@andalugrafias
@britishgrafias
@italiagrafias
@francegrafias
@portugalgrafias
@faunagrafias
@peoplegrafias
@europegrafias
@splashgrafias
@vehiclesgrafias
@travelgrafias
@familygrafias
.
👍👍 Cada semana, mención a las 4 fotografías más votadas. 💙💚💛💜
.
Mil gracias por vuestro gran apoyo!!!
.
🌿🌺🎇⛺️🎢🌉🏞🏙🌿 🌞
.
#españa #espana #igerespaña spain spain_photographs @spaintravel @spain_gallery @destinos @destinosinteresantes @estaesespaña

43

4

#CaptureTheMoment #justshoot #throughthelens #captura #TuFotoNatGeo

38

7

Jugando con las largas exposiciones en el paraíso. 📷 El contraste entre la seda del agua y la textura del musgo es de mis cosas favoritas de capturar.
Hecha con paciencia y mucho amor por la naturaleza.

¿Eres más de mar o de escapadas al río? Cuéntame abajo

#NaturalezaEspaña
#LargaExposicion
#FotografiaDePaisaje
#RinconesUnicos
#AmantesDeLaNaturaleza

Playing with long exposures in paradise. 📷 The contrast between the silky water and the texture of the moss is one of my favorite things to capture.
Taken with patience and a lot of love for nature.

Are you more of a sea person or a river getaway kind of person? Tell me below.

3

8

Enhorabuena @luiggi73 , tu fotografía ha sido seleccionada por @pasion_por_andalucia_ para mención.
🎖🎖🎖🎖🎖🎖
Os recomendamos que visitéis la galería de este/a genial artista.
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Foto seleccionada por: @rocioortiz154
Fundador: @joseantoniorama
📄📄📄📄📄📄
Te rogamos hagas repost de esta mención para dar a conocer nuestra galería , muchas gracias.
📌📌📌📌📌📌
⛔ Solo fotos propias ⛔© © © © ©
#pasionandaluza
#andalucia_turismo
#andalucia_monumental
#andalucia_photos
#andalucia
andalucia_monumental
viveandalucia
andaluciagrafias
viveandalucia
igersandalucia
pasion_menciones
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
Galerías del grupo: ❤
@pasion_por_andalucia_
@pasion_por_aragon
@pasion_por_asturias_
@pasion_por_balcones
@pasion_por_blancoynegro
@pasion_por_caminodesantiago
@pasion_por_catalunya
@pasion_por_c_valenciana
@pasion_por_espania
@pasion_por_galicia
@pasion_por_hdr
@pasion_por_larioja
@pasion_por_locomocion
@pasion_por_madrid
@pasion_por_mascotas
@pasion_por_navarra
@pasion_por_splash
⚪⚪⚪⚪⚪⚪⚪
Tus fotos mencionadas en: 👀
👉pasionandalucia_luiggi73

31

0

: La Aquiana
.
🏷 #Aquiana #LeonEsp
Seguimos descubriendo imágenes hermosas de nuestra comarca gracias a tod@s vosotr@s.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ 👤 Autor: @luiggi73
Os invitamos a visitar su galería
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ Etiqueta tus fotos con
⊙ #Bierzo y #ElBierzo
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#CaminoDeSantiago SantJamesWay VisitaElBierzo DescubreElBierzo TierraDeSabor CastillayLeón España Spain VisitSpain naturaleza coloresdelbierzo

226

3

F E L I C I D A D E S
🇪🇸 H U E L V A 🇪🇸
.
.
. .
LA FOTO ES DE : 👉 @luiggi73 👈

.
.
. . .
Location / Lugar: Aracena, Huelva, Spain/España
.
.
.
Foto elegida por Admin: @clajefra
.
.
.
Presentamos la provincia con fotos mencionadas
.
.
We present the province with featured photos
.
.
. .
PARA SER MENCIONAD@ DEBES:
.
SEGUIR
@EstaEs_Andalucia y @EstaEs_Espania @Estaes_Huelva
PONER
#estaes_espania #estaes_andalucia #estaes_huelva
.
.
TAMBIÉN HAY # PARA LAS DEMÁS COMUNIDADES AUTÓNOMAS Y PARA:
.
@EstaEs_Portugal
@EstaEs_America
@EstaEs_Splash
.
.
PONER DONDE HICISTE LA FOTO
.
GOOD LUCK_SUERTE
.
.
Bienvenido a todas nuestras páginas .
Welcome to all our pages of EstaEs_
.
.
.
.
Galerías amigas:
.
@enfoque_spain
@enfoque_andalucia
@huelva_capturas
@ig_huelva
@total_huelva
@loves_huelva
.
.
.
.
.
#andalucia_photos #ig_andalucia #ig_huelva #loves_huelva #sientehuelva #huelvaexperiences #destinorural #estaes_andalucia #estaes_espania #asiesandalucia #total_huelva #todoes_andalucia #total_andalucia #andaluciaviva #enfoque_andalucia #ok_andalucia #ig_spain #espacio_spain #huelva_capturas #igershuelva #enfoque_spain #viveandalucia #masdehuelvaqueunchoco #todoandalucia #loves_united_spain #toleranciacerocontrafotosrobadas
.
.
.
.

.

71

2

: Librán
.
🏷 #Toreno #Leonesp
Seguimos descubriendo imágenes hermosas de nuestra comarca gracias a tod@s vosotr@s.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ 👤 Autor: @luiggi73
Os invitamos a visitar su galería
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
⊕ Etiqueta tus fotos con
⊙ #Bierzo y #ElBierzo
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
#VisitaElBierzo #DescubreElBierzo #TierraDeSabor #CastillayLeón #España #Spain #VisitSpain #Libran #Librán

167

2

.
📸📷📸📷📸🤎🤍🤎🤍🤎🤍🤎
.
FELICIDADES/ CONGRATULATIONS
.
👉🏼 @luiggi73 👈🏼
.
Seleccionada por/ Selected by: @memento_vivere09
.
📸 Tag: #total_mybrown
.
Síguenos/ Follow us: @total_mybrown 👍🏼
.
🚫 ONLY YOUR PHOTOS 🚫
*********************
💡 Recuerda visitar/ Remember to visit our: @total_community_hubs
*********************
Agradeceríamos que reposteaseis la mención para darnos a conocer. Gracias!/ We would appreciate it if you repost the feature again, so that others know us. Thank you!!
*********************
#tl_mybrown_luiggi73

39

3