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Despertar Conciencia para Transformar el Mundo.
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✨UN DÍA CONMIGO✨ En un evento fitness 🩷

🎀 creado por @entrenandooando
🎀 en el espacio de @luleamindful @lulea.lighthouse @luleayogastudiochacarita

#funcional #yoga #pilates #meditación #fitness

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¡SORTEO IMPERDIBLE! 🎁✨

Nos unimos Suryabai Espacio y Lulea Mindful para regalarte una Gift Card de $60.000 para que te lleves la ropa deportiva más linda, cómoda y sustentable. 🧘‍♀️👟
¿Cómo participar? ¡Es súper fácil! 👇

1️⃣ Seguí a @suryabai.espacio, y @luleamindful.
2️⃣ Dale “Me gusta” ❤️ a este Reel.
3️⃣ Etiquetá a un amigo/a en los comentarios (No valen cuentas de famosos ni repetidos. ¡Más comentarios, más chances!).

🔥 ¡DOBLE CHANCE!
Compartí este Reel en tus historias y etiquetanos para sumar doble oportunidad de ganar.

⚠️ Bases y condiciones básicas:
* El sorteo cierra el día 30/10/2026 a las 20:00 hs.
* El ganador/a será anunciado exclusivamente a través de las historias de nuestra cuenta utilizando una app de sorteos certificada.
* Sorteo válido para residentes de MAR DEL PLATA.
* Esta actividad no está patrocinada, avalada ni administrada por Instagram.

¡Mucha suerte a todos! 🚀

#Sorteo #SorteoMarDelPlata #yoga #MarDelPlata #pilates

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¿Y si este año, en lugar de empezar el balance por todo lo que nos faltó, nos detenemos a mirar todo lo que sí construimos? 🤎

Porque a veces estamos tan ocupados pensando en lo próximo, que nos olvidamos de disfrutar eso que alguna vez soñamos tener.

Y ojo, ¡yo amo tener proyectos, desafíos y ganas de ir por más! 😏

Pero cada vez estoy más convencida de algo: crecer también es aprender a disfrutar mientras vamos creciendo.

De ahí nace reCREARte · Crecer con cALMA. 🌿

Una experiencia que vengo imaginando compartir con muchísimas ganas (y lo vengo trabajando mucho en mi). Se trata de hacer una pausa, reconocer nuestro camino, soltar lo que ya no necesitamos cargar y elegir cómo queremos seguir.

Con movimiento, coaching, reflexión, disfrute y momentos para compartir.

Y con dos mujeres que suman miradas que me encantan: @belupasculli , desde las neurociencias, y @natigiardino.nutrideportiva , desde la nutrición y el bienestar.

Además, @luleamindful nos acompaña con sorpresas para quienes sean parte 🤍✨

📍 6 de noviembre · Presencial en Quequén, frente al mar.
💻 7 de noviembre · Online, desde donde estés.

Y como me hace mucha ilusión empezar a compartirlo, las inscripciones tienen un 15 % de beneficio de lanzamiento hasta el sábado 31 de octubre.

Si algo de todo esto te hizo ruido, te despertó curiosidad o simplemente sentís que te vendría bien regalarte este espacio…

Como si fuera poco el contenido, el lugar es de ensueño @paraisobahia_quequen 🌊🩶

Comentá RECREARTE o escribime por privado y te cuento cómo sumarte🤎

Porque está buenísimo seguir creciendo.
Pero no nos olvidemos de vivir y disfrutar lo que ya estamos construyendo.

Marian 🌿

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¡Aguante encontrarse y ponerle el cuerpo a la vida!

GRACIAS A TODXS los que hacen que el FYBA suceda ❤️

Las fotos son del ojo mágico de @maguimedina (menos en la que aparece Magui 😂) Las fotos están hermosas y pueden pedir el link @luleamindful 🙌🏽

@catalinarou @yoga.con.mar @yoga.clariggonzalez
@ariananotoyoga @victoria.dhers @carlaannio.yoga
@nora.maas @lichabotto @conihume @cam.riganti
@shanti.yoga.caro @centropilates_ba @alegreselva
@pablosanchezcaballero @petayoga @niepce_
@florvisconti @itatiyoga @chavepardo @walyoga @laura.medlam.yoga @arimelean @lucerogdixon @soniaagerman @julisolovianyoga @astroyogadance
@ceciliacarrano.yoga @yogaprojectba
@escuela.quintaesencia @unarbol_ong @maguimedina
@redacowork @romiperez_yoga @yaan.paz
@por.que.practicas.yoga @pranaconval @selene.flores.5682 @redacowork

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Tu columna está diseñada para moverse. 🌿

Y a veces, entre tantas horas sentados, se nos olvida darle ese movimiento que necesita.

Te comparto una pequeña secuencia para explorar su movilidad, sin prisas y sin buscar posturas perfectas.

Guárdala para esos días en los que necesitas una pausa.

Sígueme para descubrir más sobre yoga, movimiento y bienestar.

#Movilidad #Yoga #SaludPostural #MaioMovement

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El bienestar no siempre es cómodo.

A veces implica cuestionar hábitos y atravesar lo desconocido. Comunicar el valor de estos procesos también es un desafío: requiere transmitir la esencia de una experiencia que no siempre es fácil de explicar, pero que necesita generar confianza para ser elegida.

En FRØ investigamos, comprendemos y traducimos la esencia de proyectos de bienestar en dirección creativa, identidad y comunicación.

Branding · Fotografía · Social & Paid Media · Asesorías

Lo que haces importa. Cómo lo comunicas también.

Hablemos 💌

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Este domingo 25/10 a las 19.00 hs arg, doy por 1° vez una MENTORÍA GRATUITA para profes de Yoga 🧘🏼‍♀️

Cada mes en el Club de Profes tenemos estos encuentros que son la CLAVE de todo proyecto. Y este mes decidí abrirlo para que quienes aún no están en el Club, puedan también vivirlo 🎉

👇🏼 Comenta "MENTORÍA" para recibir el acceso 👇🏼

🎁 Ese día te llevarás de REGALO nuestra Guía de Estrategias para organizarte con anticipación y hacerle frente a la próxima Temporada Baja.

💎Además el domingo ABRIMOS PUERTAS DEL CLUB sólo por 48 HORAS 💎
Y quienes estén presentes en la mentoría recibirán un ACCESO CON DESCUENTO 😍 para ser parte de la membresía!

¿POR QUÉ SUMARTE A ESTA MENTORÍA EN VIVO?
✅ Para entender en qué fase emprendedora estás hoy
✅ Conocer qué decisiones claves podés implementar
✅ Identificar obstáculos que te están frenando
✅ Definir tu próximo objetivo de trabajo
✅ Llevarte acciones estratégicas para los próximos meses

¡No te la pierdas por nada, esto sucederá una única vez!

#yogateacher #yogabusiness #marketingdigital #abundancia #yogaonline

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¡Una visita de lujo en BodyFit Almagro! ✨️🏑

Recibimos a @maguiaicega histórica capitana de Las Leonas, campeona del mundo en 2002 y triple medallista olímpica 🥇🥈🥉
Una referente del hockey argentino que dejó su huella en el deporte y hoy vino a compartir una clase con nosotros. 🤍

Porque el movimiento nos une, y en BodyFit siempre hay lugar para nuevos desafíos.

Y también agradecerles a @luleamindful por estos conjuntos hermosos que estamos usando 💖

¡Qué lindo recibir a mujeres que inspiran dentro y fuera de la cancha!

Gracias, Magui, por elegir BodyFit. 💪🏼✨

#lasleonas #pilates #pilatesreformer #pilatesstudio

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FELIZ DÍA PARA MÍ!! 😜

Me hice el mejor regalo del Día de la Madre del mundo mundial de la mano de @luleamindful y con ayuda de mi mamá 🥰
(Si, tengo casi 40 pero si fuera x ella me sigue regalando para el día de la niñez 🙃)

En fin, ya que la primavera nos sigue amagando, yo me la traje a mis prácticas con cada prenda de @luleamindful que son lo mejor que hay en diseño, calidad, precio y conciencia.

Las etiquetas y el packaging está todo pensado para ser reciclado. Como, por ejemplo los tags 🏷️ que podes reutilizar como señaladores.

Además cada prenda viene von un Sankalpa (una frase corta en la primera persona del presente, como algo que ya está sucediendo, una intención o afirmación que va con vos a tu práctica y te acompaña el resto del día.

Bueno, no los quiero aburrir pero desde que uso @luleamindful no quiero usar nada más, no solo para practicar o entrenar, ando así todos los días!! La gente del barrio puede confirmarlo.

Ahhh y la Gaucha!! La bolsa del bien!
Otro ítem infaltable en mi vida, y en el de toda madre. Cabe todo, hasta una bici de mi hija. (Adjunto pruebas en mis historias 🤪)

La consiguen chusmeando en el IG de @mrspepita 💫

Fin!

Y FELIZ DÍA TODOS LOS DÍAS MAMASASSS!!!

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A veces no hace falta cambiar los ejercicios, sino explorar otras posiciones, otros apoyos y nuevas formas de proponerlos.

👉🏻 En esta propuesta, uso el box como punto de partida para explorar distintas movilidades, trabajar la apertura de pecho, incorporar brazos y sumar progresiones abdominales desde una posición diferente.

Porque la entrada en calor también puede ser una oportunidad para sorprender, explorar y salir de lo conocido, sin perder de vista la preparación del cuerpo y la calidad del movimiento✨️

¿Te gustaría ver otra entrada en calor poco convencional?👀

Te leo en comentarios😉👇🏻

Mi look es @luleamindful 💜

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✨ BALANCE ✨

Jugar, jugar y jugar. Ponerse en posturas desafiantes con distintos tipos de apoyo y traslados de peso es parte fundamental de nuestra práctica para llevar a nuestro cerebro a una trabajo profundo de autocontrol que desencadena reacciones funcionales para nuestro día a día como la concentración, la toma de decisiones y la gestión emocional.

Mantener un contrapeso corporal en situaciones desafiantes exige una inhibición activa de las distracciones. El cerebro debe silenciar el ruido interno y externo para concentrarse en las señales sutiles de la gravedad y la tensión muscular, lo que genera un estado de atención plena (mindfulness biológico) muy profundo.

Es por esto que AMAMOS jugar con el balance.

Cuéntanos cuál es tu relación con este tipo de balances.

Te queremos leer.

Nos vemos en la práctica ♥️💛✨

Qué onda este conjunto @luleamindful ??? No para de encantarme 😍♥️

#pilates #yoga #aeroyoga #calistenia #handstand

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Mira lo que fue Ayacucho Cross Rural de @vibratrail ♥️

Un circuito desafiante de 8 y 15 km por los que tuvimos que pasar por agua, las vías del tren y todo el camino rural hermoso!

Gracias @vibratrail por esta linda experiencia en una nueva ciudad recorrida por mi 🏃🏻‍♀️

Seguimos concientizando con @celibrandtandil con alimentos ricos y sin gluten y apoyando siempre el deporte 🙌🏼

#comunicandoconfotos
#historiasqueinspiran
#motivacion
#running
#porquecorremos

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