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별하람 ✨ | 내면이 건강한 아이로 육아하기(@luv_hagyul)'s profile avatar HD Profile

별하람 ✨ | 내면이 건강한 아이로 육아하기

@luv_hagyul

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👼🏻 24.10.19 청룡띠 아들
👼🏻 26.05.25 붉은말띠 아들
...... 𝘈𝘤𝘤𝘰𝘶𝘯𝘵 𝘳𝘶𝘯 𝘣𝘺 𝘮𝘰𝘮
⬇️ 자세항 내용은 블로그 참고 .ᐟ
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🤍 스텐팟 서포터즈 1기 해단식: 그 여정의 기록 🤍 지난 시간 동안 스텐팟과 함께 따뜻하고 촉촉한 일상을 만들어주신 ‘스텐팟 서포터즈 1기’ 여러분의 활동이 성공적으로 마무리되었습니다. 👏🏻 가습기를 단순한 제품이 아닌 ‘육아 루틴의 일부’로 맞아주시고, 아침마다 촉촉해진 아이 볼을 보며 함께 기뻐해 주셨던 소중하고 생생한 기록들. 6L 대용량과 자동 세척의 편안함, 그리고 아이 안전을 위한 이중 잠금장치까지! 엄마의 마음으로 진정성 있게 전해주신 솔직한 후기 덕분에 스텐팟도 한층 더 성장할 수 있었습니다. 진심을 담아 활동해 주신 1기 서포터즈 분들께 다시 한번 고개 숙여 감사드립니다. 📢 그리고 반가운 소식 하나 더! 스텐팟과 함께 또 다른 이야기를 만들어갈 [스텐팟 서포터즈 2기]가 다가오는 9월에 찾아옵니다! 더 새로워진 여정으로 다시 만나요! Coming Soon🍂 #스텐팟 #스텐팟가습기 #서포터즈 #스텐팟서포터즈1기 #해단식 #육아템 #신생아가습기 #가열식가습기 #육아소통 #육아루틴 #서포터즈2기 #커밍순
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연하 남자친구랑 오랜만에 가로수길 데이트 ໒꒱ ‧₊ ⊹ 작년까지만 해도 아가 냄새 폴폴이었는데 엉제 이렇게 마니 큰고야 ,, 👶🏻🍼🤍 테라스의 계절이 왔어요 🌿☀️👒 따사로운 날씨에 여유롭고 완벽했던 4월의 주말 💛 그리고 마지막은 #살목지 🎬 저 그렇게 겁쟁이는 아닌데,, ㅎㅎ 너무 무섭게 봤어요 😂 근래 몇년 간 본 영화중에 젤 무서워씀 ㅠ_ㅠ . . . #일상 #창원가로수길 #창원가로수길맛집 #창원가로수길카페 #창원데이트 #창원데이트코스 #창원가볼만한곳 #골프치는여자 #골프소통 #시도때도 #히포히포 #카페투어
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하람 100일 , 태우미리 1000일 추카팡카 🤍🖤
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CUPID LONG DALJAM SWADDLE SUIT 큐피드 롱 달잠 스와들슈트 체험단 발표🦋 큐피드 롱 달잠 스와들 슈트 체험단 발표 소식 가지고 왔어요 당첨자는 태그하였습니다🥰 축하드립니다 선정되신 스무 분은 DM으로 [성함/전화번호/주소/아기 개월 수] 보내주세요💌 미션과 함께 제품 배송 도와드릴게요🚛 #메르베 _ merebe.co.kr
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#출산6일차 #조리원회복중 자연분만 출산 후 6일차 된 오늘 ! 어느 정도 아기 수유콜 패턴과 조리원 생활에 적응이 되어 프로그램 안들어가면서 틈틈히 잘 ~ 먹고 잘 ~ 쉬고 있다. ☝️ (나는 학교 다닐때도 수업 시간에 집중 잘 못하는 편이었어서 프로그램 듣는 시간보다 방에서 편하게 유튜브로 필요한것 찾아보는게 더 유용한 타입!) 출산 1,2일차땐 무조건 먹고 자고 필요한 움직임 외 최소화. 3일차부턴 자유로이 움직임은 가능! 컨디션도 80% 정도 회복. 4일차부턴 잘 앉으면 도넛 방석 없이 앉는 것도 될만큼 컨디션은 물론이고 몸도 많이 좋아졌다. ➡️출산 3일차부터는 누워서 골반저근 ~ 갈비뼈 호흡 시작했고 (=그냥 숨쉬기 운동임) 4일차부터는 조리원 구석구석을 일부러 걸어다녔고 방 안에서 제자리 걸음 10분 이상 꼭! 해주었다. (쾌변을 위해!) ➡️5일차부터는 - 발가락 피아노건반 - 발꿈치 들기 - 골반저근 (케겔) ~ 갈비뼈 끌어올려 참았다 풀기 - 어깨 펴기 등 정말 기본적인 맨몸 운동부터 시작하였고 (이건 누워서도 할 수 있는 운동들이다.) 복직근이개 체크도 해보았는데 이 5일 동안에도 회복이 되었는지 손가락 1.5개 들어간다. 이 모든게 가능하기 위해서 ⭐️나는 임신전, 임신중 운동을 꾸준히 하였고 (이게 진짜 8할 먹고 들어감!!!) ⭐️출산 후 군것질보다는 밥을 잘~ 먹어주고 물도 많이 마셨다. (자연분만이라서! 가 아니다, 제왕절개를 했어도 똑같은 과정을 밟았을 거다. 안해서이지 안되는건 없기 때문에.) ☝️절대 무리한 운동을 한다는게 아니라, 하반신 마취 후 발가락 움직임부터 하듯 아주 기본적인 움직임을 꾸준히 반복적으로 ! ➕하루 좌욕 2번씩 꼭! 하루종일 땀뻘뻘 앉아만있으니 회음부가 너무 습해져서 꼭 일부러 일어나 1분씩, 2분씩이라도 틈틈히 자극을 주고 감각을 깨우며 회복에 집중하고 있다. 🚨이걸 보는 남들은 그냥 쉬라고 할텐데 난 이게 쉬는거다 ! 내 질근육과 항문근육이 내 의지대로 다시 움직인다는게 너무 행복한 일이다. (출산 직후엔 0.1%도 느낌이 없었고 내 의지와 상관없이 소변이 흘러내렸다.) 오늘 저녁도 맛있게 먹고 하귤이 수유콜 불려가야지 ! 🤍 딱 기다료~~ 🍼🍼 #산후운동
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#임산부요가 #막달요가 #임신38주4일 🧘🏻‍♀️ 37주 5일때 체중 3.16kg, BPD (머리 직경)이 9.6cm 인 우리 아가. 엄마 뱃속에서 잘먹고 잘커줘서 너무 고마운데 내일 38주 5일차 마지막 병원 진료인데 또 얼마나 컸을지 궁금 (아니 무섭..) 하네 ! 왠지 40주가 되면 10cm가 넘어버릴 것 같아 걱정이긴한데 순산을 위해 원활한 회복을 위해 엄마는 오늘도 열심히 움직여보도록 할게🤍
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"여러분~ 추석엔 임밍아웃 하세요!" 안녕하세요. 육오빠예요. 이제 곧 많은 가족들이 모이는 추석이라 그런지 많은 분들께서 깜짝 임밍아웃 이벤트를 준비하고 계신 것 같아요. 오랜 시간 저희 육오빠 임밍아웃 상품을 활용해서 정말 많은 분들께 행복한 추억을 드릴 수 있었는데요. 이번 추석에 가족들과 추억을 나누셨음 하는 마음에 준비한 2가지 이벤트😀 🎁EVENT 1 오늘부터 추석 전 배송 마감인 9월 12일 오후 3시까지 💫 임밍아웃 전상품 특별할인 10% 쿠폰💫을 드리고 있어요. (상세페이지에서 쿠폰 다운로드) 대상 상품: 임밍아웃복권/카드, 젠더리빌복권 🎁EVENT 2 이번 추석 기간에 임밍아웃 하신 이벤트 영상을 개인 SNS나 구매하신 스토어 리뷰로 올려주신 모든 분들께는 100% 스타벅스 아메리카노 쿠폰 2매씩✌️을 지급해드리도록 하겠습니다. - 이벤트 참여 방법 9/14 ~ 9/18 기간 중 진행한 임밍아웃 이벤트 영상을 개인 SNS 혹은 구매한 스토어 리뷰 업로드 후, 해당 URL 또는 영상 소스를 인스타 DM으로 알려주세요. (보내주신 영상 자료는 추후 육오빠 마케팅 또는 상세페이지에서 활용될 수 있습니다) - 이벤트 기간 9/4 ~ 9/22 기간 내 DM 발송 ------- 올려드린 릴스 영상은 저희 상품 구매 고객님 중 한 고객님께서 올려주신 소중한 리뷰 영상이에요!! 앞으로 2회에 걸쳐 소개해드리려 해요. 1탄은 바로 시댁식구편! 너무 행복한 모습에 저 역시도 절로 미소가 지어지더라구요. 다시 한번 감사드려요 @luv_hagyul 님 :) 아직 임밍아웃 전이시라면! 이번 추석 때 같은 기분 느껴보고 싶지 않으세요? #임밍아웃 #임밍아웃복권 #임밍아웃카드 #임밍아웃이벤트 #추석임밍아웃 #육오빠임밍아웃카드 #육오빠임밍아웃복권 #육오빠
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ෆ̈ 임테기 두줄부터 24주 4일까지 초음파 기록 ෆ̈ 결혼 1년 10개월만에, 자연임신 준비 10달 만에 천사가 찾아왔지. 이번엔 성공인거같다! 싶어 일부러 임테기 안하고 계획됐던 에버랜드 & 캐리비안베이 겁나 놀구 남편이랑 술도 마시구 (우리 마지막 술이었지..🫢) 잘 놀고 돌아온 일요일, 첫 임테기에서 바로 매직아이를 보았고 피검사 수치가 낮아 역전만을 기다리다 드디어 역전!!!!! 그때 너는 벌써 6주 5일이었어 ㅎㅎㅎㅎ 🤍🖤 아직까지 큰 이벤트 없이 잘 커주고 있는 우리 하귤, 작은 발로 열심히 지구별까지 걸어오는 10개월! 기다릴게, 튼튼하게 만나자 .. ⛧ ☾.͙·☽ #초음파기록 #26주배크기 #26주임산부 #임테기역전 #청용띠맘 #청룡띠아들 #예비아들맘 #배크기기록 #주수별배크기 #하귤맘
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임신 23주 0일 👶🏻 (약 +4kg) < 20주~23주까지 변화 기록> ☑️ 20주가 지나니 매주 배가 나오기 시작, 특히 옆으로 퍼짐 (갈비뼈 둘레가 넓어짐) ☑️ 20주 지나고부터는 하루종일 태동있음 ☑️ 21주차부터는 일주일에 2번 이상 소화 안됨, 위경련 증상 ☑️ 22주차 55kg 찍음 ☑️ 수면 시간 중 80% 이상은 옆으로 자는데 일주일에 2~3번은 자고 일어났을때 골반 특히 허리 아픔 ☑️ 23주차부터 배꼽 깊이가 얕아짐속에서부터 효자네, 너무 축복스러워 🫶🏻 #예비용띠맘 #청룡띠맘 #임신전후 #23주배크기 #임신23주 #임산부필라테스 #산전운동 #산전필라테스 #임산부레깅스 #임신후변화 #청용띠아들
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임신 20주 1일 👶🏻 (약 +2kg) 경부길이가 짧아서 고민에 걱정이 계속 되지만 임신 중기에 들어서서도 일찍이 사라졌던 입덧도, 잠덧도 다시 나타나지 않고 완벽하게 끝! 우리 하귤이 뱃속에서부터 효자네, 너무 축복스러워 🫶🏻 #예비용띠맘 #청룡띠맘 #예비맘 #20주배크기 #임신20주 #임산부필라테스 #산전운동 #산전필라테스 #임산부레깅스 #임신후변화 #청용띠아들
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👶🏻 임신 후 바뀐 것 👶🏻 (집사 입장) ㅁ 임신 전 - 아침 저녁 배 위에서 꾹꾹이. - 쉴때도 배 위에서. - 잘때도 배 위에서. ㅁ 임신 후 - 임신 초반엔 가슴 위라도 올라옴. - 가슴이 뭉치면서부터 배, 가슴 위 한번도 올라온적 X - 자는 동안 배 위에 점프 할까봐 꽁꽁 싸매고 잠. • 꾹꾹이는 아침에 한번 겨드랑이에. 반려묘 입장에서는 집사가 갑자기 본인을 거부한다는 느낌을 받을수 있기 때문에 가능한 선 안에서 반려묘의 욕구를 충족 시켜주고 사랑을 느낄수 있도록 해주려고 시간을 많이 내고 있는 중이에요. 내 마음이 전달 되기를 🤍
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👶🏻 임신 16주 4일 👶🏻 51.5kg ▶️ 52.3kg 점점 몸이 무거워지고 처지고 중력을 직빵으로 받듯 어깨도 등도 굽어가고 변해가는 몸이 조금 낯설지만 입덧이 끝나며 조금은 살만해진 요즘. 그 변화가 설렘으로 다가오는 매일 🤍
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