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Gabi Machado

@machadogabx

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Eu treino pra me enfiar em Moshpit
Treinos, nutrição, rotina e um pouco de moda alternativa 🤘🏻
Embaixadora @heavysuppz | 🏷️: MACHADO

POSTS STORIES REELS TAGGED

É raro, mas acontece 😅

#café #cafeteria #humor #contagem

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Memórias da comemoração de mais um novo ciclo rodeada de pessoas especiais! 🫶🏻

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Retrospectiva 2025

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🚀 Resultado real da minha aluna!
Esse antes e depois mostra exatamente o que acontece quando existe dedicação, disciplina e o treino certo. Não é mágica, é CONSTÂNCIA! 💪🔥

Ela confiou no processo, aplicou cada treino e hoje colhe os frutos. O corpo muda, mas o mais importante é ver a autoestima, a confiança e a disposição subindo junto. 🙌✨

E sabe o melhor? Você também pode alcançar seus objetivos! Dentro da minha plataforma de treinos você tem acesso a treinos estruturados, organizados e atualizados para seguir passo a passo.

👉 O link já está disponível na bio. Vem fazer parte do time e construir o seu resultado também!

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A Bring me The Sweet chegou no iFood!

E para nossa inauguração ficar ainda mais insana:
👉 R$12,00 de desconto no seu primeiro pedido! (Válido na primeira semana de funcionamento)

Que tal apreciar nossos sabores intensos no conforto da sua casa ou diretamente do trabalho? Peça já o seu docinho!

Não esqueça de nos avaliar 🫶

#ifood #confeitaria #doces #cupom #contagem #delivery #inauguração

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Vem conferir um pouco da produção dos nossos brownies de hoje!

Massa densa e úmida na medida certa, preparada com chocolate meio amargo cacau 100% e gotas de chocolate ao leite, chocolate branco ou caramelo (no vídeo, preparado o sabor de gotas ao leite). Por fim, finalizados com flor de sal para apurar ainda mais o sabor do chocolate na massa.

E digo mais: o sabor também é absolute cinema, assim como o vídeo.

Reserve já o seu! Clique no link da bio e garanta sua explosão de sabor para essa tarde!

#doces #confeitaria #delivery #contagem #brownie

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Aquela make clean beauty, temos.
A maquiagem atemporal para qualquer ocasião.
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#makecontagem #maquiagemcontagem #makebeauty #makeup #makebh #makeibirité #maquigembrasil

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Aquela Make para balada!
Gliter é tudooooo ✨
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#make #makeup #maquiagemcontagem #maquiagembrasil #maquiagem #makeibirité #makecontagem

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BraSilian Version!

cc: evandanioaks

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Obs 🚨🚨🚨🚨🚨🚨

No vídeo troquei o nome do aparelho de banco romano para banco sóleo. Segue a dica e desconsidera a troca dos nomes.

Você treina glúteo no banco romano?
Se a resposta for não… tá na hora de mudar isso! 😤🔥

O banco romano não é só pra fortalecer a lombar – ele é uma ferramenta poderosa pra ativar o glúteo de forma intensa e segura, desde que o movimento seja bem executado.

O segredo tá no ajuste e na atenção aos detalhes. Quando bem feito, esse exercício entrega estímulo, estabilidade e resultado real no posterior e nos glúteos.

👉 Quer um treino mais completo, funcional e com estética?
Inclui esse movimento no seu dia de lower body!

E se achou útil, envia pra alguém que treina com você ou salva pra testar depois!

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🔥 Levantamento Terra Sumo — aprenda do jeito certo!

Quer fortalecer pernas e glúteos com segurança? Então salva esse vídeo e presta atenção nos detalhes que fazem toda a diferença!
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✅ Posição dos pés
✅ Pegada correta
✅ Postura da coluna
✅ Execução sem erro
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Me marca quando fizer e compartilha com quem precisa melhorar a técnica!
#SumoDeadlift #LevantamentoTerra #GlúteosFortes #TreinoCerto #personaltrainer

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