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Constance Vial

@madame_constance

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Maman de 3 ♡ ♡ ♡
Loan 2014, Alix 2020 & Jules 2023
Humour, parentalité, couple
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Certifiée ARPP | Lyon
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POSTS STORIES REELS TAGGED

Quand la plonge te rappelle que tu as choisi le mauvais métier… 🫠

Puis soudain…
Un verre de vin, et tout devient beaucoup plus beau 😂

🍷 @domainedesescaravatiers

Inspiration : @madame_constance 😍

#lapassiondesmetstraiteur #traiteurnicecotedazur #traiteurevenementiel #frenchriviera #saintlaurentduvar

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💜 Un cake préparé avec amour pour une jeune maman en post-partum… et ses jumeaux 👶🏼👶🏼

Aujourd’hui, j’ai préparé un cake courgette & feta pour une copine qui vient d’accoucher de jumeaux.

L’idée ? Lui apporter quelque chose de déjà prêt à manger, pour lui faire gagner un peu de temps et lui permettre d’avoir un vrai repas sans avoir à cuisiner. 🥰

Et évidemment… on en a préparé un aussi pour nous ! 😋

✨ Cake courgette & feta

Pour 2 cakes :
🥒 4 courgettes
🥛 200 g de fromage blanc
🥚 6 œufs
🌾 200 g de farine
✨ 1 sachet de levure
🌽 1 c. à soupe de Maïzena
🧀 1 paquet de feta

👉 Si tu veux préparer 1 seul cake, divise simplement toutes les quantités par 2.

Une recette simple, complète et pratique à préparer à l’avance. Et surtout, une petite attention qui peut vraiment faire plaisir en post-partum. 💕

📌 Enregistre la recette pour la refaire !

Et si tu es enceinte, en post-partum ou que tu souhaites un accompagnement personnalisé en nutrition, prise de rendez-vous → lien en bio.
Marjorie Alarcon
Diététicienne nutritionniste

#postpartum #postpartumfrance #jeunemaman #jumeaux #grossesse

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C’est magique 😎✨
Merci @madame_constance pour l’idée 😂😂

#repassage #trend #humour #iron #humourdemerde

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🎒 Rentrée organisée = goûters préparés à l’avance ! 🧸🍫

Parce qu’entre l’école, les activités et les journées qui filent à toute vitesse… avoir quelques goûters déjà prêts, ça change la vie ! 😅

Aujourd’hui, je vous partage une recette qui me rappelle tellement les goûters de notre enfance 🥹🧸

Recette :
1 yaourt nature
2 pots de farine
1/2 sachet de levure
1/2 pot d'huile
2 oeufs
Quelques petites de chocolat

10 min au four à 180 degrés pour un petit moule .

Pour la consécration dans une boîte hermétique 4- 5 jours et au congélateur 2 mois et note bien la date.

Préparés à l’avance, ils sont prêts pour les jours où le temps manque.

💡 Mon conseil de diététicienne : pas besoin de chercher le goûter « parfait ». On peut alterner fait maison, fruits, compotes, produits du commerce… l'équilibre se construit sur l'ensemble de la journée et de la semaine.

📌 Enregistre cette recette pour préparer tes goûters avant la rentrée !

Et toi, quel goûter te rappelle ton enfance ? 👇

📍 Marjorie Alarcon
Diététicienne-Nutritionniste
Spécialisée en santé féminine et en pédiatrie

📲 Prise de rendez-vous : lien en bio

#rentree #rentreescolaire #rentree2026 #gouter #gouterenfant

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🎒 La rentrée, c'est pour bientôt !

Entre l’école, les activités, les devoirs et les journées qui filent à toute vitesse… avoir quelques solutions rapides sous la main peut vraiment simplifier les repas des enfants. 😅

Dans cette vidéo, je te partage quelques produits que je trouve pratiques pour les jours où on n’a ni le temps ni l’énergie de cuisiner.

L’idée n’est pas de manger du tout préparé tous les jours, mais d’avoir des solutions de secours pour éviter le fameux :

👉 « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ?! » 😂

Et surtout, un repas rapide peut tout à fait trouver sa place dans une alimentation équilibrée. 💜

📍 Marjorie Alarcon
Diététicienne-Nutritionniste
Spécialisée en santé féminine & pédiatrie

📲 Prise de rendez-vous : lien dans ma bio

💾 Enregistre la vidéo pour tes prochaines courses de rentrée !

#rentree #rentreescolaire #repasenfant #alimentationenfant #nutritionenfant

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Vous êtes prêtes les mamans de 2023? Je n’arrive pas à y croire c’est passé trop vite! En plus ce sera ma dernière 1ère rentrée scolaire 😮😮

@madame_constance t’as vu j’ai reproduit ton réel j’aimais bien le concept 😄Bonne rentrée à ton fils!

#rentreescolaire #backtoschool #rentreedesclasses #petitesection #maternelle

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Concours voyage de folie ce soir 🎉🎉❤️⬇️

J’ai séjourné dans l’hôtel Royal Westminster de @vacancesbleues à Menton. Un ancien palace Belle Époque en front de mer. C’était incroyable !

Et je suis ravie de pouvoir vous offrir un séjour de 3 jours/2 nuits pour 2 personnes en demi-pension dans le plus bel hôtel de Menton avec son superbe jardin exotique et face à la mer.

Pour participer:

- Like cette vidéo
- Abonnez-vous à @vacancesbleues @madame_constance et @bouge_ta_tribu
- taguez au moins 3 personnes ( 1 com = 1 chance de gagner)
- partagez ce réel en story

Bonne chance à tous. Tirage au sort le mercredi 8 juillet. Jeu non géré par Meta.

Invitation
* Séjour valables jusqu’au 30/11/2027. hors périodes du 11/07/2026 au 22/08/2026 et du 10/07/2027 au 21/08/2027 #concoursvoyageurs #menton #côtedazur #weekendenamoureux #concoursinstagram [ menton - concours voyage - séjour - côte d’azur - Riviera - Alpes maritime - vacances offertes - vue mer ]

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𝗖𝗼𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗹𝗶𝗲 𝗢𝘅𝘆𝗯𝘂𝗹 - 𝟮 𝘅 𝟭𝟬𝟬€ 🍀🤗

[ Concours terminé | bravo @fripesochic et @petite_etoile_74200 ]

On vous fait gagner 2 bons d’achat de 100€ (2 gagnants) à dépenser sur toute la boutique Oxybul 😍🎁

De quoi faire plaisir à vos enfants avec plein de jolies marques que vous adorez 💛

Pour participer, c’est très simple :
🍀 Suivre nos comptes @oxybuleveiletjeux @madame_constance et @lesouriredenate
🍀 Aimer cette publication
🍀 Commenter en invitant des ami(e)s (plus tu commentes, plus tu as de chances !)

✨ Bonus : partage ce concours en story pour doubler tes chances 🙃

On est trop heureuses de vous gâter 🥰

⏳ Tirage au sort Lukky dans 7 jours, annoncé sur notre canal et sous cette publication

Concours réalisé en partenariat avec @oxybuleveiletjeux
Non géré ni sponsorisé par Instagram

#concours #jeuconcours #oxybul #parentalité #enfant

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Quand on vous dit qu’avoir des enfants vous ouvre des portes 😂

📹 @madame_constance

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#wildlifephotography #birdphotography #love #naturelovers #naturelovers

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🌍 Merveilles de l’Afrique, Merveilles de la Tanzanie !
Venez découvrir l’Afrique, admirez la faune sauvage 🦁🐘, profitez de nos paysages magnifiques 🌿🏞️ et vivez une expérience inoubliable !
✨ Ne manquez pas cette aventure de rêve !
#VisitezAfrique #TanzanieMagique #FauneEtNature #AmoureuxDeLaNature #AventureSafari ExplorezAfrique ObjectifsVoyage ListeDeSouhaits BeautéAfricaine DécouvrezLaTanzanie

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Concours de FOLIE 🛍️ 400 euros à GAGNER chez SPARTOO ! 🔥

Gagnante @liligoron27 🎉🎉

🎁 Se faire plaisir + équiper TOUTE la famille de la tête aux pieds sans culpabiliser ? C’est possible ! 🎁

Les plus grandes marques ❤️🛍️ : Mode, chaussures,sacs... fais-toi plaisir avec 400 euros sur tout le site SPARTOO pour vous, vos enfants, votre moitié et même bébé !

Pour participer c’est très simple :

🍀 Suivre nos comptes @alisonetsafamille @madame_constance et @spartoogram
🍀 Aimer ce post
🍀 Commenter en invitant des ami(e)s (plus tu commentes, plus tu as de chances).
Bonus: partage en story pour doubler tes chances 😁

Très heureuses de vous gâter. 🤎

Tirage au sort Lukky le 28/01 sur notre canal et sous la publication.

Lot offert par Spartoo.
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#maman #femme #famille #shopping #viedemaman

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