Instagram story viewer> @madrunnerss> Tagged

MadRunners

@madrunnerss

5.9K

followers

319

following

Mad About Running
Mad About the City
Your running community based in Madrid
Fueled by @fante_oficial
Únete a nosotros ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Primera semana entrenando para la Media Maratón de Sevilla!!

Sumando y aprendiendo con @jgbarrientos_ y @madrunnerss Estoy muyyy motivada y bien acompañada 🔥

No me voy a enrollar más, hablo suficiente en el post 🫣⬆️

3

14

¡Uri vuelve a ponerse en modo reportero! Y esta vez tiene una GRAN noticia que contaros junto a Sofi. 👀

🏃‍♂️ ¡El 14 de noviembre llega el segundo Social Run de Toteemi a Madrid!

Después de lo bien que lo pasamos en la primera edición, repetimos con más kilómetros compartidos, buen rollo, sorpresas y muchas ganas de volver a vernos. 🙌

📍 Salida y llegada desde el Hotel Letoh Letoh Gran Vía (C/de Leganitos, 39).
🏃‍♀️ Grupos para todos los ritmos, liderados por Sofi e Isma.
☕ Un buen café para recuperar fuerzas después de correr.
🎁 Marcas colaboradoras, sorteos y alguna que otra sorpresa que todavía no podemos desvelar.
🎟️ ¿Quieres venir? Consigue ya tu plaza en la Shop de Toteemi. ¡Puedes pagar con Teemis o con dinero!

Da igual tu ritmo, lo importante es compartir kilómetros y disfrutar de una mañana de running en buena compañía. 💙

¡Nos vemos el 14 de noviembre en Madrid! 🚀

64

1

Mad about running
Mad about the city

@jgbarrientos_ 🏃🏻
@madrunnerss 🏃🏻🏃‍♀️🏃‍♂️

64

14

👉No es lo mismo inspirarse que compararse.

Que alguien te inspire a ser mejor, a ponerte metas, a querer conseguir algo parecido a lo que esa persona quiere me parece una de las cosas más importantes del mundo porque es un sentimiento que sale desde la seguridad y las ganas de mejorar ✅

Compararse con quien está a un nivel por encima del tuyo me parece un error porque nace de la inseguridad y sentirse menos que alguien ❌

Por eso veo a diario personas que quieren mejorar sus marcas pero comenten este error:
👉 Como se comparan con personas que corren más rápido, ellos siempre quieren correr rápido y NO SABEN CORRER LENTO.

Y correr lento es la base para poder correr más rápido 💨

🔛Cuando no tienes claro qué estructura seguir, cómo programar tus entrenamientos de running + fuerza sin que uno interfiera con el otro y que progresiones seguir …

TE ESTANCAS 🛑

Por eso si quieres mejorar tu próxima carrera de 10k o media maratón, escríbeme la palabra RUNNING y hablamos 🫡

106

6

La chapa de hoy!! 👀 Sobre las tres cosas que me hubiera gustado saber antes sobre el running y que me han hecho mejor runner 🫣
Si tienes alguno más, no dudes en compartirlo!!

3

15

Las 5 reglas que intento no romper aunque a veces sean incómodas 🫣

3

16

Una semana conmigo post media maratón!!

Llevo toda la semana sin muchas ganas de correr, necesitaba centrarme en recuperar un poco antes de seguir entrenando.

A veces olvidamos lo importante que es para seguir motivados tanto físicamente como mentalmente y no entrar en un bucle de entrenos y competición sin darnos cuenta del impacto que todo esto tiene en nuestro cuerpo y mente (incluso más si queremos rendir mejor!!) o por lo menos es lo que he aprendido de estos años 🫶

3

9

Un año.🌀 Hace 365 días abrimos las puertas de ZenFlow.es sin saber todo lo que iba a traer este primer año. 🙏

Han sido carreras, eventos, competiciones, colaboraciones, embajadores, nuevos productos, cajas que van y vienen, muchas horas detrás de la pantalla y preparando paquetes, y, sobre todo, muchísimas personas que han decidido confiar en ZenFlow. 🌿

Nos quedamos con cada conversación, cada mensaje, cada reseña positiva, cada foto usando nuestras tiras y cada «realmente funcionan y no se despegan». 🥹

Gracias por hacer que este proyecto tenga sentido y por acompañarnos desde el principio. 💚
Primer año cumplido. Y esto no ha hecho más que empezar.🚀

Aprovecha solo hoy nuestra oferta 2x1 = 1 bolsa de tiras nasales gratis con la compra de otra bolsa. En www.zenflow.es 📦📦📦

#ZenFlowLife #TirasNasales #RespiraMejor #Oferta2x1 #BienestarHolístico

86

12

Septiembre nos ha metido 30 días como si nada, pero qué feliz he sido 🤩🤩. Mucho de lo que me gusta, familia, amigos, pueblo y deporte.

@prozis @prozisespana

#running #bici #mediamaraton #pueblo #correr

277

5

Creo que por eso siempre vuelvo al running. Y también creo que va para largo jeje❤️

📸 portada by @pabsrocka

3

6

El “muro” no solo sucede en una maratón, este post puede ayudarte a entender por qué en un 10k o una media maratón también puede pasarte algo parecido.

306

9

Hay activaciones que cuando has trabajado durante toda tu carrera en la noche no te las esperas…

Un poco de sol, unos cuantos Spritz Sin Alcohol y gente con ganas de pasarlo bien.

Gracias @giffard_liqueurs_syrups por hacer que este tipo de cosas pasen y por seguir demostrando que el alcohol-free no tiene por qué significar aburrido.

Gracias @madrunnerss por este eventazo.

Gracias a @codorniuglobal por el maravilloso Cava Zero.

Y por supuesto @mumu_movement por hacerlo posible.

Gracias al gran @zongaphoto a la cámara (siento ponerte a correr con una maleta llena de material de cámara)

#alcoholfree #spritz #giffard

156

9