Instagram story viewer> @mahsamir__> Tagged

مهسا میرمحمد Mahsa Mirmohammad

@mahsamir__

3.4K

followers

340

following

◻️𝗣𝗶𝗹𝗼𝘁
◽️𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿’𝗔𝗿𝘁 𝘂𝗻𝗶 / 𝗣𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿/ 𝗪𝗿𝗶𝘁𝗲𝗿
▫️𝗜𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝗼𝗿 𝐙𝐈𝐍™ /𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 @ereps_
📍𝐃𝐮𝐛𝐚𝐢 / 𝗙𝗼𝘂𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗳 @sagallery_art 🇦🇪

POSTS STORIES REELS TAGGED

🔥 رازهای ورزش و سلامتی که هر بانویی باید بداند! 🔥

در این رویداد علمی باشگاه جوان‌پلاس، دو متخصص برجسته—یک مشاور تغذیه و یک دکتر فیزیولوژی ورزشی—به مهم‌ترین چالش‌های بانوان پرداختند:

💪 چطور ورزش می‌تواند از پوکی استخوان و دیابت جلوگیری کند؟
🩸 آیا تمرینات خاصی برای دوران یائسگی مؤثرتر هستند؟
🥗 تغذیه چه نقشی در تناسب اندام و سلامت بانوان دارد؟

🎯 اگر این دغدغه‌ها برای شما هم مهم است، این ویدئو را از دست ندهید!
💡 منتظر رویدادهای بعدی ما باشید و با ما همراه شوید تا سالم‌تر، قوی‌تر و آگاه‌تر زندگی کنید!

👇 به نظرتون چه موضوعی رو در ایونت بعدی بررسی کنیم؟ کامنت بذارید!

#ورزش_بانوان #سلامتی_بانوان #پوکی_استخوان #دیابت #تغذیه_سالم #تناسب_اندام #یائسگی_سالم #ورزش_و_سلامتی #ورزش_در_یائسگی #مشاوره_تغذیه #فیزیولوژی_ورزشی #سلامت_بدن #قدرت_زنان #باشگاه_جوان_پلاس #زندگی_سالم #ورزش_همیشگی #تناسب_اندام_بانوان #قدرت_بدن #ورزش_ایرانیان #بهترین_نسخه_خودت_باش

با تشکر از : @hamedkhorshidiphoto

222

78

🎄 𝑨𝒓𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒓𝒆𝒂𝒅𝒚 𝒇𝒐𝒓 𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔 𝒗𝒊𝒃𝒆? #zumba 😍

𝕊𝕚𝕣𝕚𝕟𝕖 & 𝔻𝕒𝕟𝕚𝕒 & 𝕄𝕒𝕙𝕤𝕒
𝕒𝕟𝕕 𝕕𝕖𝕒𝕣 𝔼𝕣𝕚𝕔𝕜 𝕒𝕥 @zumba_factory
@sisozumba @dania_zumba @mahsamir__ @zumba_erick

#zumbainstructor #christmas #doit #lovelyteam #zumbafamily #behindthescene #zumbawear

3

96

🌹🌹باشگاه جوان حامی مربی و پرسنل ، خدمتگذار ورزشکاران 😘❤️
لطفا صفحه موبایل را بچرخانید 🙏
با تشکر از همه پرسنل و مربیان جوان که امکان تگ کردن یک یک آنها امکان نداشت ❤️

416

123

با 'جوان' به هر جا بخواهی میرسی ❤️

#باشگاه_جوان #باشگاه_جوان_پلاس #بدنسازی #کراسفیت #فیت #فیتنس_بانوان #خوشتیپ #ورزش_بانوان #بادی_بیلدینگ #فانکشنال

347

534

🎭🌷

در انتهای مسیری
و در ابتدای مسیری دیگر
حال، تصمیم از آنِ ما بود
باشد که سبز بمانیم
🌱💚

یادبودی برای #موسسه_فرهنگی_هنری_نقش_اول و افتخارى براىِ من كه در كنارشون بودم ✨🎬

عكس از @mahvitart هميشه هنرمندِ من 📸🍓❤️

#بهار #بهار۱۴۰۱ #سال_نو_مبارک #سال_نو #تاتر #سینما #ایران

3

84