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Carol Rego

@maiskms

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👩🏾‍🎓 Educadora Física & Fisioterapeuta
🙋🏾‍♀️ Triatlo amador & Águas abertas
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♀️ Feminista
🌈 Pride

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Mais um dia lindo de treino.

@equipenavegantes
@atletapatriciafarias
@coachrenatoribeiro
@wallissantos7

#natacaoaguasabertas #openwaterswim #natacaonomar
#nadarnomar #riodejaneiro

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SUSTINHO??? O que foi @maiskms?

Travessia do Leme ao Pontal - Para o Brasil. Leme to Pontal Crossing - Para o mundo. 🌊

**🌊THE SOUTH ATLANTIC MARATHON SWIM🌊**
More than a crossing. It’s a journey along Rio de Janeiro’s legendary coastline.

Leme to Pontal Swimming Association—there is definitely nothing else like it... in the world! ❤️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️❤️

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♀️🏊🏾‍♂️🏊🏾‍♂️🏊🏼‍♂️
For more information, please use the contact channels below:
Website: www.swimlpsa.com.br
Email: secretary@swimlpsa.com.br
Facebook: Lpsa Travessia do Leme ao Pontal
Fanpage: Leme to Pontal Swimming Association
WhatsApp: +55 2199813-0994

#LemeToPontal #SouthAtlantic #OpenWaterSwimming #riodejaneiro❤️ #marathonswimming

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Duas horas de desafio para o revezamento Navegantes 1, a nadadora Carolina Rego (@maiskms) percorreu 3.370m na sua hora de nado, totalizando 7.270m, passando o revezamento para a sua amiga Ana Maria no final da praia do Leblon. Que fantástico!!!

Travessia do Leme ao Pontal - Para o Brasil. Leme to Pontal Crossing - Para o mundo. 🌊

**🌊THE SOUTH ATLANTIC MARATHON SWIM🌊**
More than a crossing. It’s a journey along Rio de Janeiro’s legendary coastline.

Leme to Pontal Swimming Association—there is definitely nothing else like it... in the world! ❤️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♀️❤️

🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏊🏼‍♂️🏊🏻‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♀️🏊🏾‍♂️🏊🏾‍♂️🏊🏼‍♂️
For more information, please use the contact channels below:
Website: www.swimlpsa.com.br
Email: secretary@swimlpsa.com.br
Facebook: Lpsa Travessia do Leme ao Pontal
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#LemeToPontal #SouthAtlantic #OpenWaterSwimming #riodejaneiro❤️ #marathonswimming

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Treinar ao lado de alguém que está vários níveis acima de você pode ser desafiador.

Mas também é uma das formas mais rápidas de evoluir.

Em vez de se comparar, observe, aprenda e absorva a técnica, a intensidade e a mentalidade de quem já chegou onde você quer estar.

E você?

Já treinou com alguém muito acima do seu nível? Como essa experiência impactou a sua evolução?

Compartilhe nos comentários.

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entre os dias 17 e 18 de julho eu pude viver um sonho compartilhado. nadar do Leme ao Pontal sempre pareceu algo muito distante para mim, mas daí veio o convite da @atletapatriciafarias para um revezamento com a direção do @coachrenatoribeiro em comemoração aos 10 anos do seu nado pioneiro, sendo a primeira mulher a nadar a travessia. as mulheres da @equipenavegantes toparam o desafio em massa. fechamos 2 barcos com 12 atletas no total, e quase fechamos o terceiro barco. mulheres com corpos, idades e histórias diferentes nadando juntas, com muita determinação e alegria.
foi uma grande mobilização entre as mulheres da equipe e também da @swimlpsa para viabilizar esse desafio com sucesso.
🩵🌊🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🧙🏽‍♂️🩵

📷 @hellenofotografo @soniafernandes_ e não sei mais quem 😅

companheiras do Navegantes 1
🌊🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🩵

essa chegada 🩵

registro do meu primeiro nado noturno da vida. eu estava com receio de nadar com muito medo, mas foi uma experiência muito boa. vou sempre lembrar do brilho da orla em cada respiração pra direita, das luzes do barco em cada respiração pra esquerda e do plâncton em cada braçada.

realmente nadar à noite é que nem nadar de dia, só que de noite.

nado 1 - Vidigal

nado 2 - Reserva

barco do revezamento Navegantes 1

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Fizemos história!!! Do Leme ao Pontal!!!
A honra foi minha em ter vcs nesse momento tão especial!!! Orgulho GIGANTEEE!!! ❤️
@coachrenatoribeiro @equipenavegantes

Estamos juntas sempreee!!! Boraaa!!! 🫶

Foto @hellenofotografo #dolemeaopontal #atletapatriciafarias #coachrenatoribeiro #equipenavegantes

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10 anos depois... voltamos Leme ao Pontal! 🏊‍♀️

Há 10 anos, realizei uma das maiores conquistas da minha vida. Para celebrar essa data tão especial, meu coach, amigo e sócio @coachrenatoribeiro nos presenteou com dois revezamentos femininos inesquecíveis.

Da noite de sexta (17/07) à manhã de sábado (18/07), vivemos horas de emoção, superação e união. Enfrentamos o desafio do nado noturno, as condições das águas abertas, da natureza e os desafios individuais de cada atleta. E todas venceram!

Foi emocionante ver nossa @stellareginademesquita realizar um grande sonho fechando o revezamento do Barco 1 e nossa @canjosju concluir brilhantemente o Barco 2.

Meu orgulho e gratidão às nossas mulheres incríveis @equipenavegantes : Stellinha, @grazisf , @primagal , @cristianappaiva , @superglauce , @maiskms , @roberta__arraes , Júlia, @serotoninha , @mariahelenatp_ e @ali.castro . Vocês tornaram essa celebração ainda mais especial!!!

Gratidão ao nosso Coach @coachrenatoribeiro , por idealizar e conduzir mais esse sonho; à nossa Social Media @soniafernandes_ ; aos staffs @ryanbarbbosa , @moreiraahugo e Matheus, pelo cuidado e dedicação; ao nosso time Navegantes, que estava na largada e também nos recebeu com tanto carinho na chegada, as vibrações e msgs de todos na torcida; a nossa equipe @wallissantos7 Lucas, Victor que estavam na tenda em Copacabana nos representando; e à equipe da @swimlpsa , especialmente ao @adherbal_oliveira , à Gabriela e a todos os envolvidos, pelo profissionalismo e acolhimento.

E, acima de tudo, gratidão a Deus por nos permitir viver essa experiência e chegar em segurança.

Foi uma noite inesquecível. Que venham os próximos desafios! Boraaa! 💙🌊🏊‍♀️ #dolemeaopontal #atletapatriciafarias #eunadopelosoceanos foto @hellenofotografo

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Depois de anos nadando competitivamente na adolescência, ela voltou para a água em 2020 e encontrou no mar uma nova forma de viver o esporte.
As provas, os treinos e a evolução fazem parte do processo. Mas o que realmente faz diferença é a experiência de estar ali, dentro da água, em contato com o mar e cercada de pessoas que inspiram.

Às vezes, tudo o que a gente precisa é encontrar um novo motivo para continuar treinando.

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Minha cabeça funciona mais ou menos assim… igual essa montagem dos 32 dias do desafio do GymRats: várias janelas abertas ao mesmo tempo.

Tem natação, bike, musculação…
tem a foto do dia do desafio…
tem tempo de qualidade com amigos e família…
tem descanso…
tem ser CLT…
tem devocional..
tem célula..
tem igreja…
tem ser dona de casa também 😅

No meio de tudo isso, a gente vai tentando equilibrar as coisas e continuar evoluindo.

Meu muito obrigada a todos que participaram do desafio e compraram a minha ideia. Eu ameiii!

Até o próximo desafio 💪🔥

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Carna Mar 🌊
Entre ondas, braçadas, risos e liberdade. 💙

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Parabéns para nossa querida atleta @maiskms que nadou o Challenge de 3km no @reierainhadomar de Saquarema hoje, a primeira edição da prova na cidade.
Carol foi a primeira colocada na categoria F4044 e a nona no geral! 🤩👏🏾👏🏾👏🏾

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3km 🏊🏽‍♀️
🥈2• lugar da categoria
🏅4• lugar geral

Mais um Rei e Rainha do Mar pra conta, dessa vez em Saquarema, na primeira etapa por lá.
Foi um desafio gigante: ondas muito grandes na entrada, corrente de retorno na saída… muita gente desistiu (o que não é nenhum demérito, as condições estavam realmente difíceis).

Depois de furar muita onda, cheguei na primeira boia cansada… e ainda tinham 3km pela frente.
Minha primeira prova nessa distância, e o resultado veio melhor do que eu imaginava. 💙

Estava super animada pra fazer a travessia original, da Praia de Itaúna até a Praia da Vila, mas a organização precisou alterar o percurso por causa das condições do mar. Fica o desejo de um dia voltar lá e fazer o percurso completo.

Muito feliz com o resultado e por poder contar com a torcida e o apoio de tanta gente, principalmente da minha família.

Nada disso seria possível sem o apoio certo.
Agradecimento especial à minha endocrinologista @drapaularosadoendocrinologista, à equipe de natação em mar aberto @equipenavegantes e à minha preparadora física @torresbeatrix
Vamos por mais!!! 🔥

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