Instagram story viewer> @malerude> Tagged
malerude(@malerude)'s profile avatar HD Profile

malerude

@malerude

1.5K
followers
811
following
coffee• art • movement
🎯 🏃‍♀️: 5km sub 20’ [2k27]
🏊‍♀️ @shark_girls_racing_team
📸 @magdalenaslowik_
📩UGC
POSTS STORIES REELS TAGGED
Shark Girls rules 🧜‍♀️🦈
2
Download
Jest maj 🌸 2025 🌸 trener @jedrzej__w postanawia z ponad 30 pływających dziewczyn zrobić zawodniczki 🦈 które później związały się niezwykłą siłą 🧜‍♀️
14
Download
✨💙 uwielbiam moją pracownię - wlasne miejsce do tworzenia i kreatywnych realizacji zawsze było moim marzeniem - i mega się cieszę że udało mi się je zrealizować! Tym samym mogę tą przestrzeń dzielić z Wami, więc zapraszam do odwiedzin w BOLA - ul. Targowa 45 warszawa ✨ A tak w ogóle to jestem BOLA czyli Ola , tworzę małe kolekcje własne, unikatowe projekty, maluje, robię grafiki, warsztaty, współpracuje z markami, i kocham wszystko co kreatywne i zgodne z moją estetyką 💙 Dziękuje za odwiedziny i zdjęcia @malerude 📸 @magdalenaslowik_ Za zgodą dodałam małą animacje - bo kocham niebieski i gwiazdki 💙 #PragaWarszawa #ShowroomWarszawa #PolskaModa #ModaAutorska BOLABYBAJER
8
Download
Trening techniki z wakacyjnego Nostalgia Athletics Sports Camp🏃‍♂️ Dobra robota i wsparcie od @purelyathletics 🙏🏼 Za tydzień powtórka — LAST CALL. 25-27.09 Przeworsk Zapisy w DM 📩 Materiał od niezawodnego @jewiakdominik 📹 Trening biegowy • technika • siła • przygotowanie motoryczne • sprawność • skipy • trener #NostalgiaAthletics #RunningCamp #TreningBiegowy #Bieganie #purelyathletic
2
Download
Weekend dump💌 Dużo się działo przez te dwa dni 🙈 Warszawa, charytatywny bieg PKO, niedzielne bieganie na 10 km i dwie niespodzianki, których kompletnie się nie spodziewałam: 🥈 2. miejsce K20 🥉 3. kobieta w gminie I wszystko w towarzystwie świetnych ludzi🫶 #running #runnerscommunity #runningirl #weekenddump♥️ #lovelife
12
Download
Kiedy miesiąc temu @niezgodaaa wybrał mnie do swojej drużyny na dzisiejszy bieg, nie zastanawiałam się nawet przez minutę! Dzięki Wiktor za wybranie mnie do swojej 5! Dzisiaj nie liczyły się życiówki, a każde pokonane okrążenie! 🏃💨  Wzięliśmy udział w 10. PKO Biegu Charytatywnym 5 osobowa sztafeta, 60 minut ciągłego biegu na bieżni i cała masa dobrej energii!  W tym roku cel był niezwykle ważny: wsparcie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży (we współpracy z Fundacją Dajemy Dzieciom Siłę). Zasada była prosta, im więcej okrążeń wykręcimy na stadionie przez godzinę, tym większą kwotę PKO Bank Polski przekazuje na pomoc psychologiczną dla najmłodszych (10 zł za każde 400 metrów!).  Zostawiliśmy na bieżni serce i płuca, ale świadomość, że każdy nasz krok realnie komuś pomaga, dawała niesamowitego kopa. Ekipa dała z siebie 100%! 🔥  Dzięki drużyno za walkę, wspólną zabawę i każdy przebiegnięty metr!  #PKOBiegCharytatywny #BiegajRazem #PomagamyZKażdymKrokiem #Sztafeta #Bieganie PomaganiePrzezBieganie ZdrowiePsychiczne FDDS RunningCommunity
24
Download
LONDON COFFEE PLEASURE Londyn. Na przestrzeni ostatnich 20 lat nie zliczę ile razu już tu byłam.Nie zawsze moja relacja z tym miejscem była najlepsza. Ale jednego razu zachwyciła mnie panująca tu bezwględna różnorodność i swoboda. Jestem w momencie w którym potrzebuję indywidualności i sprawczości w podejmowaniu decyzji zgodnych ze mną. Odczuwam ogromną przyjemność z tworzenia i samego procesu twórczego. Dlatego tu jestem. Aby inspirować się swobodą, nabierać odwagi w działaniu i pić kawę przyglądając się ludziom. Tworze codziennie. Tym razem postanowiłam niezależnie od formy twórczości postawać. Próbować i nie bać się. Nie będę pokazywać jak wygląda życie , ale z ogromną przyjemnością będę się dzielić tym w jaki sposób ja je dostrzegam. Nie wiem w jakim kierunku to zmierza, ale jestem w dobrym miejscu i nieśmiało nabieram wiatru w żagle. Ahoj przygodo! MS •project london coffee pleasure• coffee• art• video• storytelling • workshops• london•
5
Download
📍Londyn 📸 iPhone 17 pro 👩‍💻Lr •lightroom• iphone• streetphoto• london• liverpool street • supreme• nike dunk• tattoo
0
Download
Fajny ten @polaroid :) Fajna ta Mała Nieszawka :)
5
Download
Summer has been gold so far 🥇 Początek był wymagający - Mistrzostwa Polski z bardzo słabym zdrowiem - za to z życiówkami, podium i złotem 🥹 A później zaczęło się moje wymarzone latko - z ludźmi, których kocham, z żarem lejącym się z nieba, z owocami i warzywami, ze spacerami. I nawet pogryzione przez komary nogi sprawiły mi nieco dziecięcej radości 🤍
14
Download
CALL ME SUMMER 🌼 •acrylic paint •acrylic •abstract art• colourful • Warszawa • trust the process• feel free• enjoy the process• enjoy your life•
7
Download
NOSTALGIA ATHLETICS CAMP zorganizowany przez @run_kerry_run - działałem od strony media. świetna ekipa, dużo zabawy i mnóstwo świetnych kadrów. (z takimi modelami/modelkami mógłbym pracować codziennie!)
3
Download
back to up