Instagram story viewer> @mandaof2> Tagged

ᴄʜᴜꜱɴᴜʟ ᴄʜᴏᴛɪᴍᴀʜ | 만다 ✿

@mandaof2

332

posts

15.1K

followers

3710

following

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭 | 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞 | 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 ✨️
Part of @squadngonten.id

POSTS STORIES REELS TAGGED

"Anak saya rajin latihan, tapi kok belum pernah juara?"🤔

Ini adalah pertanyaan yang paling sering kami dengar.
Padahal, dalam dunia olahraga ada konsep yang digunakan banyak negara untuk mengembangkan atlet sejak usia dini, yaitu Long-Term Athlete Development (LTAD).

LTAD mengajarkan bahwa setiap usia memiliki tujuan latihan yang berbeda.

👶 0–6 tahun (Active Start)
Anak diajak aktif bergerak dan mencintai aktivitas fisik.

🏃 6–9 tahun (FUNdamentals)
Fokus membangun gerak dasar seperti lari, lompat, keseimbangan, koordinasi, dan kelincahan.

🥋 9–12 tahun (Learning to Train)
Baru mulai belajar keterampilan olahraga secara lebih terstruktur dan benar.

💪 12–16 tahun (Training to Train)
Membangun kemampuan fisik, teknik, dan mental sebagai bekal menjadi atlet.

🏆 16 tahun ke atas (Training to Compete & Training to Win)
Barulah fokus mengejar performa dan prestasi di level kompetisi.

Kalau anak belum banyak belajar jurus atau belum sering juara, bukan berarti tertinggal. Bisa jadi memang mereka sedang berada di tahap yang tepat untuk membangun dasar geraknya dahulu.

Di Tapak Suci PB Soedirman, kami percaya bahwa proses yang tepat sesuai usia akan menghasilkan prestasi yang lebih berkelanjutan daripada mengejar kemenangan terlalu cepat.

💬 Menurut Ayah/Bunda, mana yang lebih penting: cepat juara atau berkembang sesuai tahap usianya?

Tulis pendapatnya di kolom komentar ya😁

Referensi:
📚Long-Term Athlete Development (LTAD) / Istvan Balyi, Richard Way & Colin Higgs

#parentinganak #aktivitasanak #olahragaanak #cijantung #pencaksilat

48

0

happy banget karna @amurabeautycare punya tinted sunscreen yang All Skin tone Approved! ga bakal salah pilih shade sih kalo gini.
#3in1TintedSunscreen #AntiAgingTintedSunscreen #InstantGlow #Amura

149

6

Yuk samaan sama Aisar pake cleanser dari @ginzabeauty.id 🥳 #gentlecleanser #rekomendasiaishar #facewashaishar #aisharsultanmalaysia #ginzabeauty

125

5

Nyobain skincare yang dipegang sama Lisa Blackpink🤭
#lisablackpink #lisaginza #lisakeindomaret

118

5

Beginner vs Pro✨️
Cushion by @itsomgbeauty shade 32N(Natural)
#OMGBeauty #cushionomg #cushionviral

66

0

Dapetin DISC UP TO 50% untuk pembelian paket bundling. BELI DUA LEBIH MURAH, FREE JEPITAN KAMBOJA‼️ @itsomgbeauty @themillenial_management

#omgbeauty #cushionlokal #rekomendasicushion

96

10

Rawat kulit dengan #SafiDefy3xAdvanceRetinoids dari @safiindonesia supaya kulit tampak lebih muda #SafiRetinoid #Safilndonesia

156

37

Cushion favorit aku di tahun 2025 ini @itsomgbeauty karna emang sebagus itu!
#OMGBeauty #cushionomg #cushionviral

37

22

Atasi darkspot dan flek hitam dengan rangkaian Ageless Ultra Day and Night Cream dari @amurabeautycare 🥳 dapetin produknya di keranjang aku⬇️⬇️
#Amura
#MatureSkincare
#SkincareforMatureskin
#DarkSpot
#BrighteningSkincare
#flekHitam

145

3

#donatempuk #donatdepok #donatviral #donatkapas #donat #donatlabu #donatkentang #donatkalisari

1

0

Apa yang bikin seorang workingmom merasa lega walopun tidak bisa membersamai buah hati 24/7 ?

Yeyy.. aku pribadi, aku merasa lega dan bersyukur bisa mengASIhi Nala sampai lulus ASI 1 tahun ini dan aku pengen banget bisa sampai Lulus ASI 2 tahun..

Memang tak mudah menjalaninya, up and down yang luar biasa dari asi seret, tumpah² luber² sampai akhirnya di tahap CUKUP aja sudah bersyukur banget..

Selalu puas sama diri sendiri setiap hasil pumping di tempat kerja yang cukup buat Nala keesokan harinya..

Dulu awal menjadi newmom aku pernah sempat SALAH karena tergiur iklan soal perASIan, di usia Nala 1 Minggu pun aku udah nangis parah karena liat iklan asboost dengan video Menuhin freezer.. ternyata itu SALAH dan nggak Work di aku..

Sampai akhirnya aku ketemu @fenucapsid yang kandungannya real bisa ningkatin ASI, ditambah sudah real di teliti dan masuk jurnal Breastfeeding Internasional 🥹💚

#fenucaps #asiboosterterbaik #momeping #lecicaps #pumping

128

24

Hamil dengan banyak anak dan kegiatan seabreg? Ga boleh males-malesan dan lemes dong! Nah biar nutrisi aku dan baby tercukupi aku jaga asupan makanan, ditambah minum susu vidoran Ibunda @vidoranibunda 1x sehari setiap pagi.

Aku pilih susu vidoran Ibunda karena mengandung formula imunUp yang diperkaya Cod Liver Oil, Vitamin C, D3, E, Zink, Omega 3 & 6. Tinggi kalsium, Protein, Zat Besi, Asam Folat & inulin yang bisa untuk memenuhi nutrisi juga daya tubuh selama kehamilan!

Yuk untuk semua mommy yang lagi hamil konsumsi vidoran Ibunda, udah tersedia di Alfamidi dan toko susu terdekat, bisa juga dipesan secara online di vidoran official store atau bisa juga pesan di Tempo Mart di no. WA 0817-0013-555

Yuk moms @irene_cemilandgo @ailechoiri @mandaof2 follow IG @vidoranibunda untuk dapetin info-info menarik seputar kehamilan.

#SiapHebatBerdua

163

39