Instagram story viewer> @mandy.iblushink> Tagged

PMU LIP BLUSH NANOBROWS EYELINER MONTREAL QUEBEC

@mandy.iblushink

11.5K

followers

2261

following

Wake up with perfect lips & brows✨
15 yrs PMU · Lip Blush · Nanobrows · Eyeliner
🎓 Formations | Trainings · FR/EN
📅 Book your consult ⬇️

POSTS STORIES REELS TAGGED

Quand le coach crie GO… tout le monde accélère 😂🏃‍♂️
Tag celui qui court le plus vite 👇

L’énergie Mad Kick Club 🔥
Ici, chacun avance à son rythme. Mais personne reste immobile. 👊🏼

Viens essayer, mois d’essai sans engagement 📩

كي الكوتش يقول GO… كامل يزيدو فالسرعة 😂🏃‍♂️

منشن اللي يجري كثر من كامل 👇

الأجواء شاعلة في Mad Kick Club 🔥
كل واحد يتمرّن على قدّ مستواه، بصح ماكانش اللي يبقى واقف 👊

أجي جرّب معانا، الشهر الأول باطل وبلا التزام 🥊

#dz #kickboxingmontreal #muaythai #boxethai #montréal

61

17

Regarder les autres s’entraîner, c’est facile.
Venir tester tes limites, c’est autre chose. 🥊

تتفرّج في الناس تتمرّن ساهلة.
بصح تجي وتجرّب حدودك، هذي هي الصح. 👊

🥊 Lundi & jeudi — 19 h
📍 Montréal | Métro Saint-Michel
📞 514-815-5425

1er mois GRATUIT. Viens tester.

#KickboxingMontreal #MuayThaiMontreal #AlgeriensMontreal #KickboxingDebutant #MuayThaiTraining

147

15

Quand le coach est derrière toi, t’as intérêt à donner ton maximum. 😤🥊

كي يكون الكوتش وراك، ما تقدرش تتكسّل 😂🔥

Tague ton partenaire qui a besoin d’un petit coup de pression ! 👇

#KickboxingMontreal #MuayThaiMontreal #AlgeriensMontreal #dzmontreal #maghrebmtl

77

14

⁨ ⁨ Le coach montre… elle exécute. 🥊🔥

الكوتش يورّي، وهي تطبّق. 👊🔥

تشوفها ساهلة، بصح كي تجي تطبّقها صح، هنا تبان الخدمة!

#kickboxingmontreal #muaythai #boxethai #artsmartiaux #mtl⁩⁩

49

9

N’arrête pas. 🥊

Au début, c’est dur. Après, ton corps s’adapte.
Et un jour, tu réalises que t’es capable de beaucoup plus que tu pensais.

Viens t’entraîner avec nous.
DM pour essayer.

ما تحبسش. 🥊

فاللول تكون صعيبة، ومن بعد جسمك يتعوّد.
ونهار تفهم بلي تقدر تدير كثر بزاااف من واش كنت حاسب.

أجي تمرّن معانا. ابعتلنا فالـ DM باش تجرّب.

#MuayThaiMontreal #KickboxingMontreal #AlgeriensMontreal #MuayThai #Kickboxing

40

22

‎الـ low kick تاعك ما يضربش مليح؟ 🥊
‎شوف هاد 3 تفاصيل قبل ما تزيد فالقوة. 🔥

Ton low kick manque d’impact ? 🥊
Regarde ces 3 détails avant de frapper plus fort. 🔥

#KickboxingMontreal #MuayThaiMontreal #Montreal #MuayThaiAlgerie #KickboxingAlgerie

41

16

REAL SPEED. 💨
هادي سرعتها بصّح، الفيديو ماشي مسرّع.

وهذا غير بـ زوج حصص فالسمانة.
تخيّل واش تقدر تدير المداومة. 👊🏼

هنا ماشي غير تضرب وخلاص.
تتعلّم تضرب صح، بسرعة وبتقنية.

حاب تشوف تطوّرها؟ تابعنا… الجاي أقوى.

REAL SPEED. 💨
Sa vraie vitesse. Pas accélérée.

Et ça, avec seulement 2 entraînements par semaine.
Imagine ce que la régularité peut faire. 👊🏼

Ici, on ne fait pas juste frapper.
On apprend à frapper juste, vite et avec technique.

Tu veux voir sa progression? Abonne-toi. La suite arrive.

#kickboxingmontreal #muaythaimontreal #montrealfitness #algerie dzmontreal

130

23

T’as besoin de te défouler ?
Viens le faire ici. Pas dans la rue. 👊🏼

حاب تفرّغ طاقتك؟
أجي فرّغها هنا… ماشي فالزنقة. 🥊

#KickboxingMontreal #MuayThaiMontreal #KickboxingAlgerie #MadKickClub #Algerie

40

19

الـ direct المليح ماشي غير ضربة باليد. 🥊
الوقفة، الحراسة، الدوران والمسافة…
التفاصيل الصغيرة هي اللي تصنع القوة.

17 ثانية مع المعلم ميلود باش تفهم كيفاش تدير direct صح.👊🏼

Un bon direct, ce n’est pas juste le poing. 🥊
Appuis. Garde. Rotation. Distance.
Les détails font la puissance.

17 secondes avec Maître Miloud pour mieux comprendre ton direct.

#MuayThaiMontreal #KickboxingMontreal #MuayThaiTraining #BoxingTechnique #combatsports

87

17

Tu peux apprendre à frapper n’importe où… mais les détails qui transforment vraiment ta technique demandent un œil qui a des décennies d’expérience. 🥊

Maître Miloud, c’est plus de 35 ans dans les sports de combat : compétiteur, entraîneur et ancien arbitre africain.

Déjà en 1997, il dirigeait des stages en Algérie, perfectionnait la technique des pratiquants et faisait passer des examens à des ceintures noires.

Aujourd’hui à Montréal, il transmet cette même expérience à la nouvelle génération.

Un appui. Une garde. Une distance. Un mauvais réflexe.
Il voit les détails que toi, tu ne vois pas encore.

Débutant ou déjà pratiquant, viens apprendre et perfectionner ta technique.

🥊 1 mois d’essai gratuit, sans engagement
📲 514-815-5425

تقدر تتعلم تضرب في أي بلاصة… بصح التفاصيل اللي تبدّل التكنيك تاعك، لازمها عين عندها سنين خبرة. 🥊

المعلم ميلود عندو أكثر من 35 سنة في الرياضات القتالية — منافس، مدرب وحكم إفريقي سابق.

ومن 1997، كان يدير ستاجات في الجزائر، يصحّح التقنيات ويمتحن حتى الأحزمة السوداء. الرياضيين كانو يجو باش يستافدو من خبرتو ويطوّرو مستواهم.

واليوم في مونتريال، نفس الخبرة راهي تتنقل للجيل الجديد.

وقفة، حراسة، مسافة، حركة صغيرة غالطة…
هو يشوف التفاصيل اللي نتا مازال ما تشوفهاش.

حاب تتعلم من الصفر على قواعد صحيحة، ولا تطوّر التكنيك تاعك؟

🥊 شهر تجريبي مجاني، بلا التزام
📲 514-815-5425

#KickboxingMontreal #MuayThaiMontreal #KickboxingTraining #dzalgeria #CombatSports

32

16

راك جيعان؟ ما تروحش تاكل أي حاجة غير خاطر راهي واجدة وساهلة.

ما تحتاجش وصفات معقدة، وما تحتاجش تشري منتجات “fitness” غاليين. كاين بزاف حوايج بسطاء، ساهلين وسريعين، يشبعوك وتاكل حاجة مليحة.

كي تجوع، واش تدير؟

المهم ماشي تاكل كامل بيرفكت.
المهم تتعلم دير اختيارات خير، حتى كي ما يكونش عندك الوقت.

ماكلة مليحة + حركة + الاستمرار. هذا هو الصح. 🥊

T’as faim ? Ne mange pas n’importe quoi juste parce que c’est rapide.

Pas besoin de recettes compliquées ni de produits « fitness » hors de prix. Il y a plein d’options simples, rapides et accessibles qui peuvent te rassasier et te donner quelque chose de bon dans l’estomac.
Le but, ce n’est pas de manger parfait.

C’est d’apprendre à faire de meilleurs choix, même quand t’as pas le temps.

Bien manger + bouger + être constant. C’est ça qu’on veut. 🥊

#AlgeriensAuCanada #MaghrebMontreal #MontrealLifestyle #NutritionSimple #AlgeriensMontreal

كي تجوع، واش تدير؟👀

257

31

Le régime, c’est trop cher ? 🤔
Non. Ce qui coûte cher, c’est de croire qu’il faut manger “fitness” pour perdre du poids.

Pas besoin de produits miracles, de shakes à 10$ ou d’une épicerie remplie de trucs “healthy”.
Mange simple. Mange équilibré. Bouge. Et surtout, sois constant.

Le meilleur programme, c’est celui que tu peux tenir sans vider ton portefeuille.

Tu veux plus de conseils simples comme ça ? Abonne-toi.

#AlgeriensMontreal #CommunauteAlgerienne #MontrealFitness #PerteDePoids #conseilsfitness

519

72