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Manon | 𝐲𝐨𝐠𝐚

@manon.poissy

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Dump d’un été (peau) doré en France 🌞

Biarritz • Marseille • Annecy • Bretagne • Oléron

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Dump de juin, mon mois préféré de l’année car il rime avec vacances, soleil, birthday & friends 🌞.

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#friends #vacances #yoga #souvenirs #love

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Du yoga, des copines, la mer, le soleil, des rires, deux piscines, le calme, des iced latte et la nature. En bref un week-end parfait dans mon petit coin de paradis 🧘🏻‍♀️🪸✨.

Est-ce que je n’organiserai pas une retraite là-bas pour vous faire découvrir cet havre de paix ? 👀🌻

@youjfestival @hotelprovencal @campinginternationalgiens

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#yoga #peace #moment #friends #sea

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Partir en laissant un appart vide mais le cœur et le foie pleins 🫶

#2026

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Des mains qui guident, une âme qui écoute, un corps qui respire
Avec @gaelle_blrd.yoga, le yoga devient un soin du cœur💗
Viens sur bloomeayoga.com pour découvrir son univers ☀️🦋🌸

#YogaParis #Bienveillance #Douceur #blooming #bloomeayoga #yogavinyasa

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Même plus peur de la rentrée 🌸🚲🎂💃♥️

#september #septemberdump #amsterdam #paris #gratefuldeouf

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Dolce Vita et Djobi Djoba 🌞🇮🇹💃

#italia #orta

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Des sourires sur toutes les têtes 😃♥️
pour
@aureliencochet & Laura 💐

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🦦 Janvier.

Un mois qui a duré une éternité, vous ne trouvez pas ?
On s’est sentis fatigués, épuisés, sans motivation, alors qu’on était remplis de bonnes ambitions pour ce début d’année. Peut-être une trop grosse pression de devoir faire bien, alors que c’est un mois de transition où il faut prendre le temps. Le temps de s’écouter, de faire les choses qu’on aime, de trouver du réconfort et de ralentir.

En vrac :

1. Cultiver l’amour de soi en pratiquant une de mes postures préférées
2. Extrait du flow de la première semaine de février pour accueillir de nouvelles intentions et renforcer nos jambes
3. Partager de simples plaisirs avec les personnes qu’on aime 🦪
4. Vivre notre passion avec Tic 🫶🏼 (on vous prépare de jolies choses)
5. Respirer l’air de l’océan avec les copains
6. Se réchauffer
7. Vibrer avec la musique entre amis
8. Observer la nature
9. Hiberner
10. Voir (enfin) un peu de soleil 🌞🦦

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Nous sommes Alma Sadhana, une école de yoga créée avec amour, bienveillance, et passion par des femmes pour des femmes.

Nous proposons des formations de yoga, accréditées Yoga Alliance, de 200h en français 100% féminines, en petits groupes intimistes.

Cette année nous proposons 3 formations :

- Une formation en ligne avec 2 semaines en presentiel du 4 - 11 mai et 27 oct - 3 nov à @villa.orgosse.soustons dans les Landes, avec @karenfigueresyoga et notre cheffe @thefrenchsmile pour vous chouchouter en presentiel. Puis @megane_ctz & @tropical_vinyasayoga pour la partie en ligne.

- Puis 2 formations 4-20 juillet // 25 juillet - 10 août à @casaolta avec @karenfigueresyoga et @megane_ctz pour la première date, et @tropical_vinyasayoga et @megane_ctz pour la seconde date, dans notre lieu signature.

Nous travaillons avec des partenaires locaux, experts et passionnés dans leurs domaines, et tout cela avec une agence officielle @moodgoyave

Si vous souhaitez en savoir plus, envoyez nous un message ou commentez « YOGA » pour recevoir les informations.

L’équipe d’Alma Sadhana

🎥 @jimsea.photography

#yogafrance #formationyoga #yttfrance #ytt #yogaparis #ytt200 #formationdeyoga #formationyogafrance #yogafrance🇫🇷 #yogateacher

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✨ En faisant scintiller notre lumière, nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant – Nelson Mandela

💫 Aie confiance, écoute ta petite voix intérieure, fais confiance à ton intuition et scintille, brille de 1000 feux tel une étoile qui nous guide dans le ciel. Ose briller et tu donneras envie aux autres d’en faire de même. Sois un modèle et éclaire le chemin.
Ainsi, nous serons des milliers d’étoiles pour éclairer la nuit. 🌟

Let’s shine together ✨

📸 avec Tic et Tac, mes deux petits trésors rencontrés au YTT, un lien si naturel et profond s’est créé 🫶🏼 Meant to be ❤️ hâte de vous retrouver, J-22 👯‍♀️

#yoga #yogabordeaux #bienetre #goodvibes #yogaclass #positivevibes #meditation #nature #yogapourtous #shine

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Les 3 Piliers de notre École de Yoga ✨

Nos trois piliers, qui guident notre école, sont les fondations de tout ce que nous créons ensemble : Nature, Partage, et Sororité.

🌿 Nature : La terre qui nous porte, l’air qui nous nourrit, l’eau qui nous purifie, le feu qui nous réchauffe… Tout dans notre pratique renoue avec les éléments. La nature est notre enseignante silencieuse. Elle nous rappelle que nous faisons partie d’un tout, que chaque souffle, chaque mouvement est un retour à notre essence. Ici, la pratique est en harmonie avec le monde naturel, dans le respect et l’équilibre.

🤝 Partage : L’apprentissage ne se fait pas seul. Le yoga est un chemin que l’on parcourt ensemble, avec des échanges authentiques, des rires partagés et des moments d’écoute profonde. Chaque rencontre dans notre école est une occasion de grandir ensemble, d’enrichir notre vision et de nourrir notre cœur. Le partage est une énergie qui traverse nos formations, pour que chacun puisse trouver sa place et s’épanouir.

🌸 Sororité : La sororité est bien plus qu’un mot, c’est un lien puissant qui unit les femmes, un soutien mutuel, une énergie qui nous soutient dans les moments de doute comme dans les moments d’extase. C’est l’art de s’élever ensemble, de s’inspirer et de se renforcer, dans un esprit de bienveillance et d’amour inconditionnel. Dans notre école, chaque femme trouve un espace sacré où elle peut se sentir vue, entendue et accompagnée.

Ces trois piliers sont le cœur de notre pratique et de notre enseignement. Nous t’invitons à venir t’y ressourcer, y grandir, et y créer des liens profonds. Ensemble, dans la simplicité et la douceur, nous cheminons vers une pratique qui nourrit l’âme, le corps et l’esprit.

Lien en bio pour découvrir nos dates de formation cette année ✨

#formationyoga#ytt#yttfrance #yttparis #formationyogafrance #professeurdeyoga

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