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Manuela Rodrigues

@manuelarodrigues2

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Biomédica 👩‍🎓
Corredora nas horas vagas 🏃‍♀️
🔓5km - 18:19 🔓10km - 37:59 🔓21km - 01:22:22
4x 42km - 02:58:56 🇦🇷 2026
013 🔛 011
✈❤

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🏆 TERCEIRA GERAL na @21knoronha 🥉🥉🥉

Que dia IRADO!
Melhor trail run que já fiz, corri bem melhor do que esperava! 😍
Voltando a ser competitiva, mas sofri com o calor de um jeito que nunca sofri antes 🔥 quem concorda que o quente de Noronha é diferente? 👇🏽☀️
beirei um teto preto 😂 ainda bem que tinha muita hidratação na prova!!!
Parabéns a todos que completaram esse trajeto lindo, a organização e patrocinadores que foram impecáveis, aos meus amigos que brilharam e as meninas que disputei! Brilhamos ✨✨✨

Obrigada @newbalance @newbalancerunning @oficialworldtennis

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3ª Geral Feminino no Campeonato Santista de Pedestrianismo – Etapa SESC 🥉
⏱️39’44

Obrigada @markinhotri! Parou sua própria prova para incentivar, acompanhar e torcer muito para seus alunos! Parabéns por abraçar sua equipe com tanto carinho 🙌🏽💚
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Infelizmente não pude esperar o pódio, tive a transição mais rápida de todas 😂 … chegar em tempo no casamento dos amigos Louise & Mateus 💒
Mas simulei a premiação com a @manuelarodrigues2 (P2 - voadora) 😁🏆

Bora para a última etapa no final do mês!!!
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@mf.racing
@santejofisioterapia 🦵🏽
@karineqnogueira 💪🏽

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Sempre que corro uma prova de 10k sinto que dói muito mais que 42k 😆🥵
100% coração na boca, sem brilho e sem sorrisinho! Mas é bom demais 🙌🏽

Não poderia deixar de fora o vídeo do coach @markinhotri na torcida com suas palavras infalíveis de incentivo 🤣
E a foto da chegada ilustra bem meu estado de plenitude 🫠

Parabéns @valcris1607 e @manuelarodrigues2 , uma honra dividir pódio com vcs! Parabéns @raphaelle_irongirl_2015 pela garra, vc é forte demais!
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@mf.racing
@karineqnogueira 🏋🏼‍♀️
@santejofisioterapia
@studiotcsantos 🧊
@supervegetariano @amoresabor.jeh 🥗

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Mais um DOMINGO com essa equipe ESPETACULAR.💪🤩💥🏆🥇

SANTOS RUN...✅

Parabéns a TODOS que correram e se superaram nesse dia de calor!🥵

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Hoje foi dia da Corrida de 5km e 10km da @trackfieldrun 💪🤩🏆🥇

Prova ESPETACULAR e como sempre essa equipe me enche de orgulho.😍

Parabéns a todas as meninas que mandaram muito bem nesse domingo de manhã.

E parabéns para @manuelarodrigues2 a nossa Vice Campeã na distância dos 10 km, porém com um gostinho de Primeiro Lugar.

@priscilamendesvilela
@elainemvilela
@elirodrigues
@laura_ribeiro_25
@rose_leitao
@ma.mribeiro
@carolinacesarparra

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Manu 9 meses acompanhamento!

É praticamente uma modelo !!

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Mais um Domingo com essa equipe Fantástica!💪🤩❤️🏆🚀
Parabéns a TODOS pela performance espetacular na Terceira etapa do campeonato Santista (Etapa da UNIP).

Venha fazer parte da Equipe Ramon Meneses.🚀🏆🥇😍

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Nem sei como expressar oq tô sentindo..10km em 49'06"..sim..eu sou sub 50' 😃😭..me mantive no propósito com tanta coisa que aconteceu..e o trabalho duro foi recompensado. Obrigado Deus pela minha saúde..@ramon.meneses.personaltraining cara..não imagina o qto sou grato pelo que faz na minha vida 👊🏾..objetivo alcançado com sucesso..mas não acabou...mais 3 provas pra buscar...Seguimos...

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Hoje o Domingão de corrida foi com elas.💪😍
Parabéns a todas as guerreiras que voaram na avenida da Praia.
E um parabéns em especial @manuelarodrigues2 Campeã da Afrodite 2022.💥😱🤩

Meninas vocês são espetaculares!👏🥇🏆🚀🤩

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2° Prova do Camp. Santista..aguardando o tempo oficial mas temos um novo RP 🙌🏾..é gratificante demais ver todo seu comprometimento, esforço e sacrifício dando resultado..não é fácil mudar..não é fácil deixar de comer umas guloseimas 😳...não é fácil deixar de tomar um gelo com os amigos..mas posso dizer que compensa..muito..busco qualidade de vida...mas não acabou..tem mais 3 provas...Alô @ramon.meneses.personaltraining ...o tão sonhado sub 50'vai vir heim..tenho fé..vamos pra cima..e obrigado por tudo..de coração..💚..obrigado Deus pela minha saúde.. Seguimos...

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Não importa quantas maratonas eu faça, cruzar esta linha de chegada sempre será emocionante e especial. A dor do processo vale a recompensa de saber o que eu sou capaz de conquistar. Obrigado Deus 🙏

Obrigado e parabéns pra essa equipe monstra do mestre @ramon.meneses.personaltraining !

#42km #spcitymarathon #maratona

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Hoje teve RP (RECORDE PESSOAL) em Maratonas (42km)... E o tempo foi de 3h:32min:05!!
💪🤩🥇💥🎉🥳

A prova escolhida foi a SP CITY MARATHON, prova muito difícil, dura com muitas subidas e descidas, que gradativamente vão minando as suas pernas.

Mas hoje foi perfeito:
👉temperatura baixa, isso é excelente para um bom desempenho e quebra de recordes.
👉Estratégia seguida a risca do início ao fim, mantendo exatamente a velocidade em todos os KM.
👉Hidratação e suplementação de carboidratos mantida a cada 30 minutos e outras coisas, como cápsula de Sal e etc.

A Fadiga veio com certeza, porém a minha cabeça estava totalmente preparada para esse momento! Eu estava tão bem preparado que ela só pareceu nos 36km de Prova e no final foi só coração e cabeça.

Eu já fiz algumas Maratonas, porém essa ficará marcada pra sempre na minha história.

E claro, poder ver meus alunos e alunas concluírem um desafio desse é uma dádiva que só a minha Profissão pode dar!

E ver o Amor da minha vida na linha de chegada não tem preço. Muito obrigado por toda assistência e companheirismo.❤️😍💞

Resumindo: o Dia Hoje foi de GRATIDÃO
E tem MUITA gente por trás de tudo isso:
@nutrigicanno
@crown.santos
@thata_moraes
@bruborgato
@academiaunilus
@dramarianaramos3
@fisio.rodrigosantejo

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