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Manoella Gonçalves

@manuh_g.c

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International dancer
🇧🇷🇹🇷🇨🇳
👑 Rainha de Bateria da @grcesunidosdesaomiguel
Passista @grestommaior

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𝐌𝐲 𝐧𝐢𝐠𝐠𝐚 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐜𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐧𝐨 𝐦𝐞 𝐯𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐬𝐚𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐚𝐥𝐠𝐨 𝐞𝐧 𝐦𝐢 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐮𝐲 𝐦𝐚𝐥.

𝐍𝐨 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐨 𝐩𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐚𝐬 𝐋𝐔𝐙 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐈𝐍𝐅𝐈𝐍𝐈𝐓𝐎 𝐒𝐈𝐃𝐄𝐑𝐀𝐋

#pics #ia #tendencie #pictures #colombia🇨🇴

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Enche meu olho d’água. Minha vida, minha base, meu tudo !

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SAMBA ENREDO 2027

Compositores: Lucas donato e Chico Maia

Interprete: Thiago Melodia

Sou vento que sopra na imensidão
O brilho na dança das águas
A força que habita esse chão
Magia no verde das matas
Sussurrando vejo despertar
Histórias e transformações
Da terra brotam frutos e raizes
Floresce a esperança e alimenta gerações

Mistérios e lendas de arrepiar
No fogo a dança de Boitatá
Senhora das águas, Yara sereia
O boto encanta em noite de lua cheia!

Alma guardiã da natureza
Espírito sagrado ancestral
Eu sou o símbolo da vida
Resistência cultural
Tambores ecoam por toda floresta
Trazendo um alerta à nação
Meu samba é a voz que se manifesta
Clamando por preservação
Defendo a minha identidade
Patrimônio da humanidade!

Deus Tupã ilumine o nosso povo
Com as bençãos lá do céu!
Aruã, o encanto da Amazônia!
E a Amazônia hoje é São Miguel

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Samba parade “Green” 💚

#samba#brazil#parade#show#china

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Passando aqui pra fazer o convite mais que especial: NESTE SÁBADO, DIA 27, A U.S.M FAZ 49 ANOS E A FESTA É NOSSA!

Quero ver todo mundo na quadra A PARTIR DAS 21H pra gente comemorar juntos esses 49 anos de tradição!

E OLHA O PRESENTE QUE PREPARAMOS PRA VOCÊS:
Escolas Convidadas: Imperatriz da Paulicéia + Unidos de São Lucas
No Palco: Grupo SP5 + Grupo Sensibilidade detonando tudo
Convidada Especial: A diva Julia Vick com a gente!

Vai ter samba, pagode, reencontro e a energia que só a Zona Leste tem. A Rainha quer casa cheia, hein!

Av. Marechal Tito, 3095 - Traz a família, os amigos e vem ser feliz!

SÁBADO É NA U.S.M. CONTAMOS COM VOCÊS!

#ManuhGoncalves #RainhaDaUSM #USM49Anos #FestaDeAniversario #SwingDaNitro SábadoDia27 JuliaVick GrupoSP5 Sensibilidade VemPraUSM ZonaLeste

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Samba parade “Yellow” 💛🌟

#samba#parade#show#china#dancers

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Sempre voltando ao princípio, para nunca esquecer o caminho, obrigada porque tudo que já foi sonho hoje é realidade.
Queira sempre novas metas mas nunca esqueça de que sua atual conquista já foi um pedido de oração ou um grande sonho. ❤️🇨🇳📍
Obrigada a todos que estão aqui, fazendo tudo ser ainda mais incrível!

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Só podemos agradecer por essa bateria que nossa escola tem rapaziada de qualidade não tem jeito #bondedogordao

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Venha aí um dos mais lindos sambas gravado pela nossa escola

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🚨 Novo personal contratado para as férias! 🚨

Pagamento: abraço, carinho e alguns pedidos de atenção durante o treino. 😂❤️

Treino feito, cardio feito e ainda ganhei companhia!

Quem mais está treinando com os filhos nessas férias? 👇

#TreinoEmCasa #Cardio #Férias #MãeFitness #PersonalTeka

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🚨 Se seu glúteo não evolui, o problema pode não ser a carga.

Existe um erro muito comum na extensão de quadril que faz muita gente perder ativação e resultado.

No vídeo eu explico exatamente o que observar para fazer o glúteo trabalhar de verdade. 🍑🔥

Comenta aqui: você sente mais o glúteo ou a lombar nesse exercício?

#Gluteo #TreinoDeGluteo #Gluteos #HipertrofiaFeminina #musculaçãofeminina

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