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Maranhão Ervas

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#Repost @matheus_lima_d with @use.repost
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Nos dias 08,09 e 10 de setembro, participei do XXXIII campeonato brasileiro de karatê-dô tradicional, onde tive uma excelente participação, saindo somente na final da minha chave.
Mais uma vez fui convocado para compor a seleção brasileira, e representar a nossa bandeira no campeonato mundial que acontecerá na Eslovênia, na cidade de Kranjska Gora.
Estarei viajando dia 09 de novembro para me encontrar com a seleção, onde teremos 4 dias de treinos intensos. Dia 14 embarcamos para Eslovênia para o campeonato mundial.
Venho pedir a ajuda de vocês para mais uma vez realizar esse sonho. Os custos para essa viagem estão ultrapassando R$ 8.000 (oito mil reais), contando com o translado, hospedagem, alimentação e outras despesas.
Estarei deixando a minha chave pix para quem quiser e puder ajudar, qualquer ajuda é bem vinda!
Conto com a ajuda de vocês ❤️
Obrigado mais uma vez a todos que sempre estão na torcida.
Vamos para mais um desafio. Oss!!

🚩🚩Chave pix (telefone): 98982355511
Matheus Lima Dourado. (Nubank)
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✅Você que é estudante ou profissional de educação física e nutrição é o nosso convidado especial para esta quinta-feira, participar da nossa live!

🎯Siga @vo2.sport e entenda como podemos te ajudar a ser mais saudável!

#exerciciofisico
#saude
#nutricao

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🎯Quantas vezes você já fez escolhas alimentares erradas porque simplesmente não sabia qual a diferença entre determinados alimentos?

🚩Claro que cada alimento tem características muito mais importantes do que a quantidade de calorias. Precisamos avaliar também a quantidade de fibras, gordura, vitaminas e minerais e compostos bioativos porque é isso que vai causar impacto positivo em nosso organismo!

✅Mas sejamos sinceros, só verificando as calorias em relação à quantidade de cada alimento já dá para sabermos optar por alimentos mais saudáveis, hein?

Se essas informações podem ser úteis para alguém que você conhece, enviar essa publicação para esta pessoa e contribua com a saúde dela!

🎀Me chamo Myrlla, sou nutricionista e estou aqui sempre pra ajudar!

#alimentodeverdade
#calorias
#escolhas
#escolhasalimentares
#alimentacaoesaude

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🚩PATÊ DE CASTANHA DE CAJU

✅Ingredientes

1 xícara de castanha de caju sem sal;
1/2 cebola pequena;
1tomate médio;
2 dentes de alho;
1/2 xícara de água;
Cebolinha a gosto;
Coentro a gosto;
2 colheres de sopa de azeite de oliva extravirgem;
1/2 colher de sopa de gersal.

✅Modo de preparo:

Triture as castanhas no liquidificador. Refogue a cebola, o alho, o tomate e o gersal no azeite. Após refogá-los, coloque 1/2 xícara de água e deixe ferver ligeiramente. Bata o refogado e os demais ingredientes no liquidificador junto com a castanha triturada. Sirva quente ou gelado, com pão integral ou torrada integral.

🍏Meu nome é Myrlla Maciel, sou nutricionista e estou aqui sempre para ajudar!

#saudeealimentacao
#semlactose
#semglutensemlactose

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🤭🤭🤭🤭🤭 Feliz sexta-feira para todos nós!🌻

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(Será difícil alguém curtir este post, mas como eu não estou atrás de curtidas, eu o escrevi mesmo assim!)
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🧐Eu fico me questionando como o Maycol Vargas se sente ao falar de seu desemprego, apesar de ser doutor em engenharia espaciail. E foi pensando nisso que lembrei de algo!
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🔝Uma vez eu assisti uma série chamada "Better call Saul" em que o personagem principal se chamava Jimmy (e ele também era chamado de Saul). Jimmy era um advogado em que na hora de grandes negociações com clientes ele aparecia dizendo: "Eu conheço uma pessoa, que conhece uma pessoa, que conhece uma pessoa" que faz isso e aquilo.
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🚩Pois bem, me parece que o Jimmy entendia bem o que era o tal "jeitinho brasileiro" que orgulha tanta gente e que a mim só traz desgosto.
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Myrlla, onde você quer chegar dizendo isso?
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✅Eu quero dizer que no país do jeitinho brasileiro onde sempre tem uma pessoa que conhece uma pessoa, que conhece outra pessoa e indica para algum cargo, é bem provável que vários Maycol Vargas, apesar de sua comprovada competência em sua área de estudo fiquem desempregados.
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🎯Me parece que Maycol Vargas está cansado. Assim como muitos outros Maycol Vargas se sentem ou já se sentiram diante de tanta gente despreparada cheia de oportunidades e tanta gente competente que fica a margem de bons empregos, bons salários, bons cargos porque simplesmente não conhecem uma pessoa, que conhece uma pessoa que conhece outra pessoa...
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🆘🆘🆘E a gente vive num país de tanta inversão de valores que aqueles que conhecem uma pessoa, que conhece uma pessoa, que conhece outra pessoa se acham de fato "maiores" e melhores do que o Maycol Vargas.
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📣Para todos os Maycol Vargas do Brasil, eu queria dizer que se você não desistir nunca, um dia sua competência será recompensada e se isso um dia não acontecer, não desista pois um dia você vai conhecer uma pessoa que conhece uma pessoa que conhece uma pessoa.
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Aos Maycol Vargas, digo uma frase que um grande amigo um dia me disse e me foi muito útil:
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🎯O mundo não é justo e ninguém disse que seria fácil!
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#brasildojeitinho
#inversaodevalores
#indesistiveis
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🙅🏻‍♀️A mãe tá on:
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Onde me convém,
Nem sempre onde eu me sinto bem,
Nem sempre onde me traz paz,
Mas a mãe tá on porque caranguejo é que anda pra trás!
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#pegaavisao
#obondenaopara
#vidareal
#semromantismobarato
#amãetaon
#nutricaoevida
#cienciadaprevencao

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📣📣Muitas pessoas dizem: "Eu queria ter a memória e a inteligência de fulano", fazem cursos e mais cursos de memorização e nunca mudam. Sabe o por que? Porque só comem besteiras, a saúde intestinal é o fiasco e a oferta de micronutrientes ao organismo dessas pessoas é muito baixa.
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🎯A má nutrição pode ser um fator decisivo no seu poder cognitivo!

✅E eu estou aqui hoje para te dizer que além de uma suplementação adequada, os próprios alimentos são seus aliados quando falamos na conquista de uma boa memória e um bom poder cognitivo.
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🆘Entre eles:
Atum, chia, linhaça, vegetais verde escuro, brócolis, abacate, nozes e castanhas, leite, bife de fígado.
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🔝Gostou desse post? Então curta e compartilhe com quem também pode adorar essa dica da nutri!😉
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#nutricaoesaude
#saudeealimentacaosaudavel
#memoria
#alimentosinnatura
#turbinaeocerebro
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▶️Quer cuidar de verdade da sua saúde? Agende sua consulta nutricional!
📲(98)3199-6985
📱(98) 99199- 6768
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🎯📣LIVE AMANHÃ!!!
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Dia 26/4 foi o Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, então resolvi fazer uma live para explicar para vocês quais ALIMENTOS devem ser consumidos e quais devem ser evitados por quem tem Hipertensão arterial.
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🚩Você sabe avaliar o teor de sódio dos alimentos?EU VOU TE ENSINAR isso e muito mais sobre alimentação para hipertensos!
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✅Te ENCONTRO amanhã as 20:30h!😉😘😘😘
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#alimentacaosaudavel
#nutricaocomamor
#saudeenutricao
#hipertensao
#obesidade
#diabetes

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Só no passinho .
Fazendo a animação o Palhaço fraldinha o palhaço mais alegre e divertido de toda ilha🏝️ de são Luís 🤩😍🤡

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Tudo top!😘👏🏽👏🏽👏🏽

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Quem sabe faz ao vivo👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 palhaço fraldinha tirando onda 🌊🎉🥳🎉🤡🤩🤡🤩🤡🤩

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