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Marcos Alexandre

@marc0s.ale

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Foz do Iguaçu - PR

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Nem todo dia é sobre motivação.

É sobre fazer o que precisa ser feito. 🧠💪

Trabalho. Almoço. Treino. Estudos.

E no outro dia… tudo de novo. 🔁

A evolução acontece no meio da rotina, não quando sobra tempo.

Construindo minha melhor versão, um dia de cada vez. ⚡

#rotina #fitness #treino #disciplina #lifestyle

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Um dia normal de upper com muita resenha!

Muitos audios foram cortados para que ninguem fosse cancelado. 😂
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#humortreino #resenhanaacademia #fitnesslife #rotina #lifestyle

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$Maior que a tristeza de não ter vencido é a vergonha de não ter lutado, quem luta está sujeito a morte, quem não luta já está morto, desistir é para os fracos 🔥🥊☠$

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Dor e derrota são apenas testes para aqueles que desejam se tornar guerreiros de verdade!🔥🙏🏻

07/06/2025 dia de guerra que me mostrou meus limites, mas satisfeito com todo desempenho, entreguei o melhor de mim, mas o melhor ainda não foi o suficiente, EU VOU VOLTAR MAIS FORTE🔥

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Sem muito fuzuê 🍃

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Antes X Depois de um treino de Muay Thai!
🔥💥🥊

#muaythai #artesmarciais #muaythailife #muaythaifighter #feed #foryou #explorepage✨

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Parte 2 - Colação de grau
Sensação de dever cumprido 👨🏼‍🎓

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Sdds de um certo time ai @cheers.arlekinas

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Uni sempre surpreendendo! Thanks @vemprouni 💙✌🏻

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O FRIO NÃO TEM CHANCE COM A KORINGA E COM O AFTER!! 🔥🔥🔥

Ambiente totalmente aquecido! 💜💚🔥

AINDA DÁ TEMPO DE GARANTIR SEU INGRESSO!

Sócio KORINGA ou de Atlética Parceira R$60,00
Não sócio: R$80,00

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