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Marc Hövelmeyer

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2025 so far.
Ein Tunnel aus Wiederholung:
gleiche Musik,
zu viel Koffein,
zu wenig Kalorien,
energielos durch den Tag –
kein Sozialleben, nur Fokus.

Die härteste.
Die lehrreichste Phase.
Psychisch wie physisch.

Geist vor Körper.
Disziplin vor allem.

Nicht gesund. Aber ehrlich.
Ich würde es wieder wählen.

Zeit neue Gipfel zu erklimmen 🏔️

Danke für die Reise 🫶🏼 @marc99_h

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Der Schlüssel zu deinem Wunschgewicht. 🔑

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Deine Experten für eine nachhaltige Gewichtsabnahme, ohne dabei verzichten zu müssen 🤝🏻

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Swipe left for slowly growing X-Frame ❌

Zyklus 3 ist absolviert. Erstes Quartal im Kasten .
Der Progress ist bisher ein Selbstläufer.
Alles läuft einwandfrei. Kraft steigt,Rücken & Quads legen brav an Volumen zu.

Zu sehen gibt’s korze Einblicke ins Training,lol.
Tbar & die Panatta Row sind definitiv mit in den Top 3 für den Rücken! Hier wurden Gains generiert.

Technisch gesehen gibts bei den RDL leichten Handlungsbedarf bezüglich der ROM.
Dafür das die Übung allerdings erst 3 Zyklen lang praktiziert wird,ist die Sicherheit Übungsintern bereits gewaltig gestiegen.

So,in diesem Sinne,weiter geht’s🪽

#bodybuildingmotivation #bodybuilding #roadtostage #bodybuilder #workout #gymmotivation #gymlife #gymrat

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Unsere Wand erstrahlt mit den Erfolgen unserer Kunden!💪🏻Jeder Erfolg ist eine Geschichte für sich, und wir freuen uns darauf, noch viele mehr an unserer Wand zu verewigen! 🙌🏻

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Aufbau: Zyklus 1 ist in the Books.Technisch gibts an gewissen Stellen noch Handlungsbedarf.Stellenweise zu viel Momentum.But that’s why we’re here.Feeling ist stark,Kraft liegt an - Zeit zu ackern.Die Flügel müssen wachsen 🪽 Lets get some Lat.

Ich entschuldige Mich natürlich für die Gyminterne Lärmbelästigung,hehe.

Das war’s auch schon.
Am Ende gab‘s noch ein Spassbild.

Euer Rehasportler

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Auf diesem Wege möchte ich mich noch bei dem wunderschönen jungen Mann neben mir bedanken, der mich die letzten Jahre begleitet hat und mir dabei verhalf meine bisherige Bestform zu erreichen.
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3 Jahre Off-Season und ein knappes Jahr Wettkampfvorbereitung liegen hinter uns. Die Off-Season hätte nicht produktiver sein können und die Prep verlief auch planmäßig. Im Vergleich zu meiner ersten Prep 2019 war diese wesentlich „entspannter“. Natürlich gab es die typischen Prep-Symptome, aber in einem vergleichsweise geringeren Ausmaß.
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3 Shows wurden mitgenommen. Das Resultat Top 3 in der ersten Show mit Einladung zu den Worlds. Die Form wurde von Show zu Show immer besser und ich konnte demnach als krönenden Abschluss, Bestform präsentieren. Für eine Platzierung hat es bei der Evo Classic leider nicht gereicht und zur Gnbf brauche ich nichts sagen.
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Abschließend kann ich aber sagen, dass seit Beginn der Zusammenarbeit mit Marvin, meine Fortschritte auf sportlicher aber auch persönlicher Ebene nie größer waren. Ich würde es jederzeit wieder machen und kann Marvin auch nur jedem empfehlen der ähnliche Ambitionen hat. Danke für alles Bro #bestcoach 🫶❤️
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#fitness #bodybuilding #naturalbodybuilding #coaching #fitfamgermany #contestprep #wnbf #gnbf #evoclassic #classicbros #classicphysique #mrolympia #ifbbpro

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Favorite Classic Pose. ✨

📸 @christoph_aumayr

#bodybuilding #naturalbodybuilding #fitness #fitfamgermany #contestprep #classic #oldschool #competition #wnbf #gnbf #evo #cleverfit #madebycleverfit #gym #gymmotivation #gymrat #gymlife

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Evo Classic 2023

Einer der größten, wenn nicht sogar der größte Natural Bodybuilding Wettkampf. Tolle Organisation und eine unfassbare Qualität.

Leider hat es diesmal nicht für eine Finalplatzierung gereicht. Aber wir konnte die Form vom letzten Wettkampf noch einmal toppen! Bestform wurde gebracht.

Jetzt sind wir 1 Day out, morgen geht es ein letztes Mal auf die Bühne und wir werden erneut Bestform bringen.

Danke an Alle die mich bis hier hin unterstützt haben! 🫶💯

#evoclassic #naturalbodybuilding #bodybuilding #fitfamgermany #fitness #contestprep #gymmotivation #gym

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Wir sind offiziell 3 Tage Out zur zweiten Hauptshow dieser Saison. 🤯@inbapnbaglobal_official @gnbf_ev

Morgen ist bereits der finale Entladetag und ich hole noch mal alles aus der Form raus.

Die EM bietet die Möglichkeit, mein bisher gezeigtes Paket zu überbieten und genau das ist ultimativ mein Ziel. 📈

Außerdem werden durch die Größenklassen und die damit noch mal neue Einteilung der Athleten bei dieser Meisterschaft noch mal alle Karten neu gemischt. 😎

Ursprünglich war sogar ein Doppelstart in der Classic Physique für mich geplant - ich möchte mich aber vollkommen auf die Bodybuilding Klasse fokussieren und werde demnach vermutlich nur in der Bodybuilding Klasse All-In gehen. 💀

Lass uns das Wochenende mit einem Knall beenden!💥👊

📸: @body_captures

#naturalbodybuilding #bodybuilding #muskelaufbau #contestprep #fitwerden

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clean.

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Bisschen flexen im urlaub 💪💪

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