Instagram story viewer> @marcbalemans> Tagged

marcbalemans

@marcbalemans

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

Laatste volle vakantiedag gekeken of de weg naar het Blanchemer vrij was en dat was zo🎉. Laatste ronde van de vakantie gelopen. Heb een hoop kilometers gemaakt en ook wat hoogtemeters. Zo fijn!
Fiep had haast tijdens de ronde want er moest gezwommen worden natuurlijk. Morgen weer op naar huis. We hebben ontzettend geboft met het weer. Nu eerst slapen en dan straks hopelijk nog even naar buiten voor het avondeten en het opruimen.

37

4

We wilden naar Lac de Blanchemer maar de weg erheen was afgesloten. De route om het meer had ik kunnen lopen, maar zonder ATTO waren de extra kilometers een struikelblok helaas. Dan maar weer naar Lac de Retournemer, geen straf voor @fiep_thechocolatelab die daar steeds een privé zwembad heeft. Voor de afwisseling wilden we naar de waterval lopen op een kilometer afstand. Helaas kwamen we er na 300 meter klimmen door t frisse bos achter dat het na de weg nog 500 meter steil klimmen en afdalen was. Omdat we ook nog langs de Hohneck wilden maar omgedraaid en Fiep laten zwemmen. De top van de Hohneck lag in de schaduw , het dal in de zon. We hebben ontdekt dat een appel helpend is in het maken van een redelijke selfie met z’n drieën. De foto van onderaf, alsof Fiep hem gemaakt heeft heeft nog wat ruimte voor verbetering 🙃🤣. Al met al weer een paar fijne uurtjes weg van het huisje. Jammer dat het altijd wel gevolgd wordt door 🪫😮‍💨🤯 wat zelfs door een lange middagslaap niet verbetert. Morgen dus weer een extra op de rem rustdag.

70

0

Ook nog wat liggende foto’s gemaakt bij de watervallen van Tendon. Enorm genoten vanochtend met @marcbalemans en @fiep_thechocolatelab 🍀🍀

47

4

Vanochtend naar de watervallen van Tendon geweest. We zijn hier nu voor de derde keer. De eerste keer, zes jaar geleden en een paar weken voor besmetting, liepen we hier de tocht omhoog bij de grote waterval, door de bergen naar de kleine en onderlangs terug. Was een mooie en pittige route.
Vorig jaar met de ATTO van de grote naar de kleine waterval gereden. Marc moest regelmatig meedingen en de ondergrond was iets te ruig. Thuis had de ATTO sport onderhoud nodig om weer goed te rijden. Maar daar is hij ook voor. Op plekken komen waar ik anders niet kan komen.
Dit jaar gekozen om bij elke waterval te parkeren en het kleine stuk te lopen. De kleine zit in een dalletje. Daar ben ik vorig jaar niet ongewenst omdat ik dacht niet meer terug omhoog te kunnen. Vandaag lukte het wel. Prachtige plek! Ook de grote waterval nog even meegepikt na een kort ritje. Hier omhoog geklommen en na korte tijd weer afgedaald.
Ben zo blij dat dit soort dingen heel erg gestructureerd en georganiseerd weer kunnen! Ik had dit niet durven dromen de afgelopen jaren. Heel veel geluksmomentjes🍀❤️.
Na terugkomst en lunch drie uur geslapen in het donker onder de verzwaringsdeken. Nu maar bij het huisje gebleven in plaats van een rondje rond t meer. Dan kom ik vandaag maar een keer niet aan 4000 stappen. De 45 hoogtemeters heen en terug compenseren dat wel lijkt me.
#NatuurFotografie #Watervallen #CascadesTendon

36

9

Vanochtend naar Dorst geweest. Was lang geleden. Heide staat mooi in bloei. Voor herhaling vatbaar…

58

8

Deel twee van de dierentuinfoto’s van vanmiddag.

25

4

Paar uurtjes dierentuin meegepikt met @marcbalemans en m’n ouders.
Door de compacte vorm van het park gelukkig wel alles kunnen zien en even de verjaardag van m’n moeder gevierd samen 🍰 (voor mij 🍫).
Voor t eerst in tijden meer dan 100 foto’s gemaakt, zelfs bijna 200. Zaten nog best wat acceptabele tussen die ik in twee berichten deel…
Door het grijze weer was t gelukkig niet druk. Dus we konden goed door de dierentuin crossen met rolstoel en ATTO.
Blij dat dit kon en lukte en dat we de gewonnen kaartjes voor een uitje zo toch nog konden verzilveren.
#EindhovenZoo #Dierentuin #Fotografie

26

11

Voor het eerst sinds lange tijd foto’s gemaakt bij hondenschool. Zo leuk om Fiep zo blij en fanatiek te zien. Fotograferen met deze snelheid is weer even oefenen. Maar je moet ergens beginnen.
Zo heerlijk dat dit soort dingen weer lukken met wat extra medicatie 🍀🍀

43

8

Naar Chaamse bossen geweest zodat Fiep even lekker los kon lopen en even. plonzen. Ze rende rond alsof ‘ t tien graden koeler was… Nu snel m’n bedje in.
Wie ziet het diertje op de laatste foto!!

37

8

Vandaag, op internationale #LongCovidAwarenessDay , probeer ik mijn gemiddelde dag te schetsen. Dat geeft denk een goed beeld van wat er nu is en vooral ook niet is.
8.15 gaat de wekker voor medicatie, ik blijf dan nog tot 9.00 uur in bed liggen om die en de medicatie van 8.45 in te laten werken en doe wat op mn telefoon. 9.00 uur steunkousen aan, liggend aankleden, tanden poetsen en naar Fiep. Gordijnen open, medicatie nemen en die voor over een kwartier in mn jas stoppen. Fiep gaat een half uurtje mee naast de scootmobiel naar het park. Halverwege medicatie nemen, zodat we bij thuiskomst beide kunnen eten. Ik ontbijt relaxed op de bank, doe dan een spelletje nog of maak een puzzeltje en ga dan 350 meter wandelen. Na die 4 minuutjes drink ik wat en kan ik een zakje LEGO maken of afbreken.
Tot de lunch lezen, liggend in de bank. Kwartier voor m’n brood medicatie. Na het eten en halve liter zout water social media/spelletje en naar bed rond half 2. Rolluiken dicht, verzwaringsdeken erop en ademhalingsoefening van een kwartier. Daarna val ik meestal in slaap tot ca 16.00. Als een blok. Daarna lees ik in het donker. 16.45 gaat mn wekker en neem ik medicatie, als ik dat nog niet heb gedaan, om na een kwartier eruit te kunnen. Beneden doe ik een klein huishoudelijk klusje, hobby wat zittend of lees nog wat. Vijf uur, 17.30 en 17.45 medicatie zodat ik om zes uur kan eten volgens strikt dieet. Erna meteen plat de bank in om reactie erop te voorkomen/verminderen. Daar lig ik in rust tot Marc terug is met Fiep van het avondrondje. Half acht gaat de tv aan. Ik drink wat ik nog niet gedronken heb aan de drie liter water en start uiterlijk 22.15 medicatie (en na half uur en drie kwartier) zodat ik ergens tussen 23.15 en middernacht naar bed kan. Dan neem ik de laatste medicatie, Fiep gaat bench in en ik ga zelf ook slapen.
Lees verder in de comments ⬇️

65

12

Van nul naar 8 jaar in anderhalve minuut. Zo blij met onze lieve Fiep(iemeis). De beste beslissing ooit. Ze brengt gezelligheid, liefde, ondeugd, reden om naar buiten te gaan samen, soms bananen in haar oren, grappige momenten en nog veel meer. Op naar
nog veel gezonde jaren bij ons.
#BirthdayDog #ChocoLabrador

102

56

Vandaag, op dag 1885 ziek zijn na een coronabesmetting, vindt het allereerste NL #PAISProtest plaats op het Malieveld in Den Haag en ik lig thuis. Als het kon was ik zeker gegaan. Zelfs als dat niet heel verstandig was geweest.
Ondanks dat door een haast ondoenbaar dieet, elke middag drie uur slapen, niet vaker dan twee keer per week douchen, een sloot medicatie, hulpmiddelen in de breedste zin en mantelzorg van @marcbalemans , mijn functioneren afgelopen jaar is gegroeid van 20 naar 30% mis ik die overige 70 procent nog dagelijks.
Ik ben blij met de dingen die kunnen. Ik kan @fiep_thechocolatelab uitlaten met de scootmobiel, een keer of vier-vijf in de week, ik kan een half uurtje auto rijden op bekende (snel-)weg, ik kan een op een visite verdragen zo eens per twee-drie weken, ik kan weer heel voorzichtig wat liggende yoga oefeningen doen, ik kan weer vaker dan eens per week de deur uit op vakantie. Allemaal dingen om dankbaar voor te zijn.
Om die dingen te kunnen volg ik een haast militair regime en moet ik als een ware rekenkundige omgaan met mijn spaarzame energie.
Het belangrijkste van alles: geen infectie oplopen; zeker geen corona. Dat heeft me begin 2022 forse stappen achteruit laten gaan en dat wil ik koste wat kost zien te voorkomen.
Mijn ziekzijn heeft niet alleen impact op mij. Marc laat een hoop dingen. Vooral in het virusseizoen. Hij zorgt voor mij, kookt elke dag vers, eet hetzelfde oersaaie eten, doet wat ik hem dan ook vraag zodat mijn kwaliteit van leven zo optimaal mogelijk is. Dat vraagt veel. Heel veel.
Als ik dan denk aan al die mensen die al veel langer liggen, vaak in het donker zonder prikkels van beeld of geluid. Aan al die kinderen die getroffen zijn, voor wie ook geen genezende behandeling is. Wij zijn met veel, heel veel. Veel te veel. Meer dan 500.000 mensen in Nederland zijn getroffen door een #PAIS.

Lees verder in de comments

105

21