Instagram story viewer> @marcel.honig> Tagged

marcel.honig

@marcel.honig

1.3K

followers

574

following

Sports- & Health Coach
Commercial Model | Hybrid Athlete

POSTS STORIES REELS TAGGED

HYROX PERFORMANCE im AK’s Fitness & Health!

Schweiß. Power. Ausdauer. Teamspirit.

Gestern haben wir wieder alles gegeben! Jede Wiederholung, jeder Meter und jede Herausforderung bringt uns unserem Ziel ein Stück näher.

Werde jedes Mal 1 % besser als gestern. Nicht perfekt sein. Sondern dranbleiben, Grenzen verschieben und gemeinsam stärker werden!

Du willst das nächste Mal dabei sein?
Dann vereinbare jetzt dein Probetraining und erlebe HYROX PERFORMANCE live!

✔️ Funktionelles Krafttraining
✔️ Ausdauer & Leistungsfähigkeit
✔️ Gemeinsam ans Limit
✔️ Stärker werden – körperlich und mental

Deine Ausreden bringen dich nicht weiter. Dein Training schon.

Schreib uns eine Nachricht und sichere dir deinen Platz beim nächsten Training!

|AK’s Fitness & Health|

#HYROX #HyroxPerformance #AKsFitnessHealth #Amberg-Sulzbach #besteversion

36

3

Bei uns wirst du ordentlich gequält … aber mit Sinn & Verstand

Du suchst Fitnesskurse, die dich herausfordern, Spaß machen und trotzdem machbar sind?

Dann komm zu | AK’s Fitness and Health |

Bei uns ist jedes Leistungslevel willkommen – egal ob Anfänger

Wir holen dich genau dort ab, wo du stehst und freuen uns auf dich!

#AmbergSulzbach #SulzbachRosenberg #AKsFitnessAndHealth #hyrox #FunctionalFitness

87

3

Unternehmen im Landkreis Amberg-Sulzbach aufgepasst!

Eure Mitarbeitenden tragen maßgeblich zum Erfolg eures Unternehmens bei.

Mit AK’S Fitness & Health könnt ihr ihnen etwas zurückgeben: Fördert ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden, stärkt eure Unternehmenskultur und positioniert euch als attraktiver Arbeitgeber – ein wichtiger Vorteil im Wettbewerb um Fachkräfte!

• Individuelle Gesundheits- und Trainingsangebote
• Kooperation mit EGYM Wellpass
• Unkomplizierte Umsetzung

Ihr kümmert euch um euer Unternehmen – wir um die Fitness eures Teams!

Schreibt uns eine Nachricht und wir finden gemeinsam die passende Lösung!

#ambergsulzbach #mitarbeitergesundheit #firmenfitness #prävention

54

0

TEAM 🇮🇪🇩🇪🙏

Nobody had to stay behind to cheer, film or take photos for me, especially after their own races, but they did. Truly means a lot

Tonight it’s my turn. Racing this evening, then straight to the sidelines📣

142

4

Individuelles Performance Coaching

Weitere Infos folgen.

#performancecoaching #deinzieldeinplan #ambergsulzbach #oberpfalz

3

1

NEUE CHALLENGE. NEUER GEWINN.

Diesmal gibt’s etwas für euren nächsten Tankstopp!

Gemeinsam mit der Shell Tankstelle Sulzbach-Rosenberg stellen wir einen Gutschein zur Verfügung, den ihr am 10.10. bei unseren Fitness-Challenges gewinnen könnt.

Kommt zu unserem Tag der offenen Tür, macht mit und zeigt, was in euch steckt. Vielleicht gehört der Gutschein schon bald euch!

10.10. | ab 10 Uhr
|AK’s Fitness & Health|
Lohestraße 17
92237 Sulzbach-Rosenberg

Wer nimmt die Challenge an?

#AKsFitnessAndHealth #ShellTankstelle #FitnessChallenge #Ambergsulzbach #SulzbachRosenberg

57

3

NEUE CHALLENGE. NEUER GEWINN.

Diesmal gibt’s etwas für euren nächsten Friseurbesuch!

Gemeinsam mit Melina von @hair.concept.amberg stellen wir einen Gutschein zur Verfügung, den ihr am 10.10. bei unseren Fitness-Challenges gewinnen könnt.

Kommt zu unserem Tag der offenen Tür, macht mit und zeigt, was in euch steckt. Vielleicht gehört der Gutschein schon bald euch!

10.10. | ab 10 Uhr
|AK’s Fitness & Health|
Lohestraße 17
92237 Sulzbach-Rosenberg

Wer nimmt die Challenge an?

#AKsFitnessAndHealth #HairConceptAmberg #FitnessChallenge #TagDerOffenenTür #SulzbachRosenberg

219

0

GEWINNEN? DANN KOMM ZUR CHALLENGE!

50 € Gutschein von @comosushi – Art of Sushi & Asian Flavor

Diesen tollen Gutschein könnt ihr bei einer unserer Fitness-Challenges am 10.10. bei unserem Tag der offenen Tür gewinnen!

Also: Challenge annehmen. Alles geben. Gutschein sichern.

📅 10.10. | ab 10 Uhr

|AK’s Fitness & Health|
Lohestraße 17
92237 Sulzbach-Rosenberg

Und das ist erst einer von vielen tollen Gewinnen, die euch an unserem Tag der offenen Tür erwarten.

Wer ist dabei? 🔥

#AKsFitnessAndHealth #ComoSushi #ArtOfSushi #AmbergSulzbach #SulzbachRosenberg

90

0

SAVE THE DATE – TAG DER OFFENEN TÜR

Am Samstag, 10.10. ab 10:00 Uhr wird’s im AK’s Fitness & Health richtig spannend! 🖤✨

Wir öffnen unsere Türen und laden euch ein zu einem Tag voller Bewegung, Energie, Musik und Gemeinschaft.

🏃‍♀️ RUN & RAVE – ca. 8 KM
Geniale Musik, gute Stimmung und jedes Tempo ist willkommen. Egal ob Laufprofi, Anfänger oder einfach Lust auf Bewegung – kommt mit!

🏆 MEGA GEWINNSPIELE & CHALLENGES
Freut euch auf spannende Challenges und richtig tolle Gewinne mit Gutscheinen unserer Kooperationspartner.

👉 Unsere Partner stellen wir euch in den nächsten Tagen hier noch genauer vor!

💪 WIR STELLEN UNS VOR
Lernt unser Team, unser Studio, unsere Trainingsmöglichkeiten und vor allem unsere Philosophie persönlich kennen.

FÜR VERPFLEGUNG IST GESORGT
Kleine Snacks, Salate und Getränke warten auf euch.

📅 TERMIN VORMERKEN:
Samstag | 10.10. | ab 10:00 Uhr

|AK’s Fitness & Health|

Kommt vorbei, bringt Freunde und Familie mit und erlebt das AK’s einmal live!
Wir freuen uns auf euch! ❤️

RUN. RAVE. TRAIN. CONNECT.
More than a workout.

#AKsFitnessAndHealth #TagDerOffenenTür #SaveTheDate #ambergsulzbach #SulzbachRosenberg

98

1

Whiteway Performance race recap 🚨

The season got off to a really strong start for our team, absolutely delighted with the performances and race execution across the board! I can really feel the momentum and confidence building within the squad and they’re excited to toe that startline which is a big win!

@frankrafferty The 5km wasn’t a main aim but we wanted a good hard race effort leading into Hyrox Rome in a few weeks. A big PB despite no 5km specific work and a big boost from the race stimulus is exactly what we wanted!

@adunne456 is deep in his marathon block, progressing really well. This race came only a few days after a 30km long run but we wanted to get some 5km speed in the legs to remind the body to shift gears and make marathon pace feel a lot more controlled in comparison. His fastest time on that course by 13s is a big win!

@peterschiller_ just proving why he’s one of the best hybrid athletes out there, so strong across the board. Training shifted focus to @deadly.dozen world champs for the last 6 weeks and came away with 3 podiums against the best in the sport! We believe raising this ceiling will be an important factor now we shift the focus back to chasing Elite points in Hyrox.

@rob_lumsden_1 Brilliant performance in @tryka.fit doubles with his partner @manfromtheglen. Still quite new to the group but the training has been building really well and this was a perfect opportunity to remember the race feel and build confidence before focusing on some Hyrox races.

@marcel.honig very strong effort in a 2hr race format. We’ve been working on building the aerobic engine and station efficiency in our first block together. Now it’s time to piece things together and get specific leading into the first Hyrox races.

I’m extremely proud of the group and environment we’re building, and that’s reflected in the results. Can’t wait for the rest of this season! If you’re interested follow along at @whiteway.performance, I’ll start posting our team’s results more frequently and hopefully some helpful coaching content!
Proud coach over and out 🫡

#whitewayperformance #hyrox #hyroxcoach

53

5

Nicht jede Übung muss für jeden gleich aussehen.

Die richtige Variante ist die, die zu deinem aktuellen Level passt – und dich trotzdem fordert.

👉 Starte dort, wo es für dich machbar ist.
👉 Trainiere sauber.
👉 Und arbeite dich Schritt für Schritt weiter.

Denn „noch zu schwer“ bedeutet nicht „ich kann es nicht“.
Es bedeutet nur: Du bist noch auf dem Weg dorthin.

Und jetzt seid ihr dran:
Wie lange hältst DU die Plank?

Schreib deine Zeit in die Kommentare 👇

|AK‘s Fitness & Health|

#sulzbachrosenberg #amberg #besteversion #personaltraining #akfitness

42

0

HYROX – was steckt eigentlich dahinter?

HYROX verbindet Ausdauer, Kraft und funktionelles Training – und das Beste: Du musst dafür kein Profi-Athlet sein.

Egal, ob du deine Fitness verbessern, stärker werden oder dich gezielt auf einen HYROX-Race vorbereiten möchtest – HYROX ist für jeden, der seine Leistung verbessern will.

Und als offizieller HYROX Training Club können wir dir noch einen besonderen Vorteil bieten:

🎟️ 48 Stunden früher Zugang zum Race-Presale
🔥 offizielles HYROX Training
💪 professionelles Training mit gezielter Vorbereitung
🤝 Training in einer Community, die dich mitzieht

Du willst wissen, ob HYROX zu dir passt?
Dann schau dir unser Reel an – und vielleicht sehen wir uns schon bald im Training.

|AK’s Fitness & Health|
Train smarter. Get stronger. Become better.

#hyrox #hyroxtrainingclub #athletiktraining #sulzbachrosenberg #amberg

68

3