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Marcel R

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🥇Lifestyle & Bodybuilding Coach
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CHECKIN 18.10.2026 // 5 WEEKS OUT

Gewicht: 84,3kg // 173cm
Gewichtsschnitt Woche: 84,4kg (-1,23)
Gewichtslimit: 80kg

Die Diät beginnt erst dort, wo andere ihre Diät beenden. Dann kommen die Symptome und es wird langsam aber sicher hart. Für den Kopf und auch in der Form. Gewicht hat ordentlich angezogen, die Form auch. Weiterpushen, noch nicht am Ziel.

Hinterlasse mir gerne Kritik und Meinung in den Kommentaren und begleite mich auf meinem Weg zu meiner 2. Wettkampf-Saison. 🫶🏽

#bodybuilding #bodybuildingmotivation #classicphysique #roadtostage #fitnessmotivation

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#bodybuilding #bodybuildingcoach #trainingstipps #gpcoaching

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#bodybuilding #bodybuildingcoach #gym #gpcoaching #muskelaufbau

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So hiermit startet ein neues Kapitel und ich bin mehr als bereit dafür und freue mich Mega auf die Zusammenarbeit mit : @marcel_rixse .

Glaubt mir ein Coach ist eine Investition in euch selbst.

Nur wird es Zeit zu machen und nicht nur zu reden!

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Durch sozial Media bekommt jeder Leistungsdruck was die Optik angeht ? Und das führt zu missbrauchen von Medikamenten und co.?

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danke für jeden Support!

#bodybuilding #fitness #gym

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Was passieren kann, wenn du endlich an Dich selbst glaubst ?🤎

Links: Geplagt von Zweifeln. Erstaunlich gut darin, Ausreden zu finden warum es doch nicht klappt.

Rechts: Vertrauen in den Prozess. Mein Wille & die Disziplin etwas für mich selbst zu verändern.

Es gibt nie den richtigen Zeitpunkt - irgendwann musst du dich entscheiden, einfach loszulaufen und schauen was passiert. Wenn’s scheitert, ist das keine verschwendete Zeit sondern trotzdem Erfahrung die du sammelst. Und mal davon ab: Fortschritt ist nie linear, es geht auch mal wieder n Schritt zurück. Ganz normal.

Ja, es kostet Überwindung, gerade an den Tagen an denen es schwer ist. Aber weißt du, manchmal wenn du mutig bist dann entstehen die besten Dinge. 🥹🧚🏻

Also keep going, keep pushing. Glaub mal wieder selbst an dich!🤞🏼✨

#bodybuilding #posing #npcfigure #gymmotivation #progressnotperfection

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The vision was always bigger than the doubt. Still building. Still proving and still don’t give a F !
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#bodybuilding #fitnessjunkie #gymquotes #stillbuilding #mostmuscular

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Tren mit 16? Durch Tren neue Vorlieben erwecken!?

Ganze Folge heute auf YouTube!

DISCLAIMER:

Das ist keine medizinische Beratung wir sind kein Arzt! Der Missbrauch von Steroiden oder verschreibungspflichtigen Medikamenten ist illegal!

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Danke für jeden Support!

#bodybuilding #fitness #gymmotivation

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🍂 Autumn Vibes ☕️
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#fitnesslife #autumnishere #coffeebar #enjoying #enjoylittlethings

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Mid-Week-Checkin 15.10.2026 // 5 1/2 weeks out

Gewicht: 84,5kg

Gewicht sinkt, Anpassungen tragen Früchte. Checkin heute zuhause. Vorhang, nasser Keller, Baustrahler, passt. ehrlicheres Licht. Weiter gehts!

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Another random dump ✨
4 weeks out again - der letzte Tanz der ersten Saison. Wisst ihr was das Ding ist ? Ich bin so froh das ich mich dazu entschieden habe, dass zu machen.

Auch wenn der Weg manchmal holprig war und auch nicht immer leicht, gibt mir Das ziemlich viel. Bin so wahnsinnig stolz und dankbar für die Menschen um mich rum. 🫶

#prep #gymlife #npcfigure #progressnotperfection #transformationthursday

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Hatte Marcel zu viele TK Beeren oder Folgen der prep ?
Ganzen Podcast heute auf meinen youtube Kanal!

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