Instagram story viewer> @marciaki_> Tagged

Márcia Ki_práticas integrativas

@marciaki_

532

followers

381

following

Yoga * Acupuntura * Reiki

POSTS STORIES REELS TAGGED

HATHA YOGA: É uma atividade psicofísica que promove a saúde Integral do ser.
⚛️ Esta ciência originária da Índia é praticada em todo o mundo, por pessoas de todas as idades.
☦️ É uma filosofia de vida, um caminho de autoconhecimento que ilumina, fortalece, liberta e tranquiliza promovendo qualidade de vida.

♻️ BENEFÍCIOS (cientificamente comprovados):
* Reeducação postural, respiratória e coordenação motora;
* Estímulo do sistema endócrino: disposição física, flexibilidade, vitalidade;
* Força, tônus muscular, homeostase orgânica;
* Estímulo da criatividade, concentração, raciocínio e memória;
* Ativação da circulação sanguínea, capacidade imunológica;
* Equilíbrio nos estados emocionais de stress, insônia, depressão e ansiedade;
* Promove alívio de dores crônicas: coluna, articulações, enxaquecas, tensões;
* Desenvolve serenidade, sociabilidade, auto cura, paz interior e alegria.

🤸🏽‍♂️ DINÂMICA
A aula é dividida em quatro momentos, permeados de informações sobre a filosofia e ciência do yoga.
* Asanas - posturas psicofísicas
* Pranayamas - exercícios respiratórios
* Relaxamento e Meditação.

✔️FACILITADORA:
Márcia Ki, Instrutora de Yoga certificada pela Aliança do Yoga do Brasil, e Meditação Shaktipaty pelo Siddha Maha Yoga do Brasil. Terapeuta Integrativa: Acupunturista, Masoterapeuta e Reikiana.

🚩 IMPORTANTE:
* Cuidamos de vidas.
* Seguimos os protocolos de higienização e segurança.
Uso obrigatório de máscaras.
Vagas limitadas para maior espaçamento, ventilação.

📍 LOCAL
Atelier da Alma - Rua São Paulo, nº 682, Edf. Letur, 1º andar - Pituba, Salvador - BA

⏰ HORÁRIO
Segundas e quintas-feiras às 17:00 e às 18:30.

☎️ INFORMAÇÕES
2137-3927 / 99342-1400

36

1

Seja um banho demorado, assistir um filme que você goste, cuidar das unhas, ler um romance, dançar, cantar, fazer uma caminhada...

O que você fez com/por você hoje?
#autoestima
#autocuidado
#espiritualidade
#thetahealing®
#thetahealingbrasil
#barradeacessbahia

9

0

Quando o movimento #fiqueemcasa teve início. A minha classe foi uma das primeiras isoladas. Sou professora e escola é um dos lugares de maior aglomeração. Naquela, terça-feira a tarde, dia do decreto municipal eu agradeci à Deus, pois agora sabia que conseguiria cuidar da minha mãe que é grupo de risco.

Mas, em contrapartida, eu demorei a entender emocionalmente o que estava acontecendo. Passei vários dias organizando inúmeras coisas, como se eu procurasse algo para preencher o tempo, e outros tantos dias perdida... Até que recebi uma mensagem de uma das escolas com uma rotina de Home Office. A partir dali, eu foquei. Percebi que esse período, apesar de tantas angústias, pode ser também um período de imensa oportunidade, não só de estar em casa com os seus, mas de estar em casa com você, de fazer aquelas tarefas que você tem deixado de lado, de ouvir a musica que você gosta, de conversar com aquele amigo que faz tempo que você não tem contato. São tantas, mas tantas oportunidades... Mas, a maior oportunidade é FIQUE COM VOCÊ.

Se prioriza, se olhe, coloque-se em uma lugar de acolhimento, de amor, de cuidado.
Não esqueça que quando voltarmos as nossas atividades cotidianas, teremos a oportunidade de voltarmos muito melhores.

#arvorearterapias
#mandalashalaterapias
#terapiasintegrativas
#terapiasvibracionais
#terapeutathetahealing
#terapiasquanticas
#thetahealing®
#thetahealingbahia
#thetahealingsalvador
#thetahealingbrasil
#thetahealing
#thetahealingsp
#thetahealingrj
#barradeaccess
#barradeaccesssalvadorbahia
#barradeaccessbrasil
#barradeaccessbahia
#accessconsciousness
#reiki
#reikexamanico
#autocuidado
#acolhimento
#autoamor
#autoaceitação

81

6

Descubra o seu interior.
#thetahealingsalvador
#thetahealing
#thetahealingbrasil
#terapeutathetahealing
#terapiasintegrativas
#terapiasquanticas
#barradeaccess
#barradeaccesssalvadorbahia
#barradeaccesssalvador
#barradeaccessbrasil
#reiki
#reikexamanico
#autocuidado
#autoamor
#cuidandodesi
#espiritualidade
#umiversoquantico

14

0

Muita gente tem o hábito de comprar algo novo e deixar para usar depois, em uma ocasião especial. Muitas vezes, alquilo fica guardado anos e anos. Esperando a data especial. E so é descoberto quando a pessoa parte.
E se o dia especial for HOJE?

O que você tem guardado que colocaria em uso?

#thetahealingbrasil
#thetahealingsalvador
#thetahealing
#thetahealing®
#barradeaccess
#barradeaccesssalvador
#barradeaccesssalvadorbahia
#accessconsciousness
#acessoàconsciência
#autoconhecimento #autoamor #autoestima
#autocuidado
#terapiasintegrativas
#terapiasquanticas
#reiki
#reikixamanico
#terapeutasalvador
#terapeutaholistica

5

0

As vezes ficamos tão focados de nos tornarmos versões melhores de nós mesmos. Que esquecemos de aproveitar cada passo do processo para nos amarmos mais e mais.
É durante o processo de cura que vamos amadurecendo para nos tornarmos melhores. Sem o processo não haveria cura. E digo mais sem " crença/ trauma/ problema" não haveria processo. Haha.

Então, vamos começar a segunda dando mais um passo no processo de cura:

O que você fará, para você, de diferente hoje?

#thetahealingsalvador
#thetahealing
#barradeaccesssalvadorbahia
#barradeacess
#barradeaccess
#barradeaccesssalvador
#consciência
#mandalashalaterapias
#arvorearterapias
#despertardaconsciencia
#terapiasquanticas
#terapiasintegrativas
#curaquantica
#autoamor
#autocuidadoconsciente

9

0

Você acordou, cuidou da sua higiene. E?

O QUE VOCÊ JÁ FEZ POR VOCÊ HOJE?

O que fez para se sentir bem, sentir prazer, lhe arrancar uma risada/ gargalgada, um suspiro de felicidade... Precisamos sempre parar e nos olhar. E nos perguntar:
O corpo, o que posso fazer para nos dar mais prazer/alegria/bem estar hoje?

10

0