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Marcos Cassiano | Jump Rope Coach

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🏆4x Campeão Panamericano
🏆Campeão Sulamericano
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Um pouquinho que aventura neste domingão

#alagoas #maceio #ferias #passeio #aventura #nordeste #praia #calor #beachday #vacation #goodvibesonly

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Inspo @gatojump_ 🙌👊
#jumpropefreestyle
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Atividade de Rope Skipping no @sescsaocarlos durante a Semana Move 2022!

Essa foi a primeira apresentação do @marcosmolacoach e ele não estava aquecido ainda, mas já deu pra ver a habilidade do atleta né?! Hehe 👊🏽

Agradecemos ao Sesc pela oportunidade!

#sesc #sescsaocarlos #ropeskipping #atleta #pularcorda #semanamove2022 #semanamove

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Inspo fera @guilhermealvesf 🙌

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Gil (@pernaspraquetequero2 ) se prepare pq o @marcosmolacoach mandou mto bem e conseguiu ensinar os primeiros passos, ops, pulos!
Ameeeei!

#ropeskipping #semanamove2022 #jumprope #pularcorda

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WRAP TIME BY @eoinallan

I was a little busy so it took me a while to make the combo!! I hope you enjoy!!

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El problema no está en equivocarse... el problema es la capacidad de respuesta que tengas para corregir ese error!!

Este truco es un lanzamiento que se llama Mic Release y me costó muchísimo... me decepcione varias veces, ya que no lograba atrapar el mango, no podía coordinar hacerlo saltando, en fin fueron decepciones tras decepciones...

Al fin puedo decir que ya lo tengo!!! Aún no sale perfecto, ni fluido... pero sé que con práctica y constancia lo voy a lograr 🙌

Y seguimos avanzando con esta amiguita➰💕
Agradezco a toda la comunidad que me motiva, me apoya y me ayuda de una manera u otra a seguir avanzando y desbloqueando más truquitos 🔝💯👌
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Mi cuerda 7mm de @navfit_col
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#jumper #jumperope #jumperworld #jumperopeworkout #saltodecuerda #mundofitnes #vidasaludable #soysaltarina #cuerdalovers #adarlecuerda #lecheria #venezuela #cuerdakids #cuerdateens #saltodelazo #lecheriadeportiva

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Voltando do trabalho resolvi aproveitar o cenário (Pretendo pular mais vezes por aqui!!!)
🪢💥
#filipefariapersonalrj1983 #personaltrainer #personaljumper #jumpropefreestyle #pularcorda #cardio #riodejaneiro #paodeacucar #sugarloaf

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SHORT COMBO
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Já há tempos que queria fazer esse Dance Rope! ❤️

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Pular corda para mim virou uma diversão...adoro!!!! @cordaecorpo, @pular.corda , @vania.jumprope, @marcosmolacoach, @nanda.jump

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A CORDA É UM VICIO.
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#cardio
#footwork
#ôtopatamánacorda

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