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Margarida Ramos

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Vóvó Crossfiteira

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Por trás de cada prova, cada conquista e cada novo recorde, existem pessoas que torcem, incentivam, acompanham e acreditam.

Na corrida, a gente aprende que não precisa correr sozinho. 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

Hoje, mais do que celebrar tempos e medalhas, celebramos as companhias que tornam cada quilômetro mais especial.

Família, amigos, parceiros e companheiros de corrida… vocês também fazem parte dessas conquistas. ❤️💙

MARTINSRUNNING — muito mais do que correr. É construir histórias juntos.

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Uma semana de muito trabalho, superação e grandes conquistas! 🏃‍♂️🏃‍♀️❤️💙

Nossos atletas mostraram, mais uma vez, que a evolução é construída com constância, disciplina e dedicação. Foram dias de treinos intensos, desafios vencidos e muita energia compartilhada!

Também tivemos a Martins Running muito bem representada em diferentes provas:

🔹 Triton RJ
🔹 Corrida e Caminhada Contra o Câncer
🔹 Vascorrida
🔹 Meia Maratona de Buenos Aires 🇦🇷
🔹 Zayed Charity Run

Parabéns a todos que cumpriram seus treinos, cruzaram linhas de chegada e superaram os próprios limites. Cada passo importa, cada treino conta e cada conquista merece ser celebrada!

Agora é recuperar, compartilhar os feedbacks e seguir trabalhando. A próxima evolução começa no próximo treino!

Vamos com tudo, Martins Running! 🚀

#MartinsRunning #AssessoriaDeCorrida #CorridaDeRua #EquipeDeCorrida #TreinoDeCorrida

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#tbt das crianças conhecendo pela 1a vez o @maracana e com direito a 2 gols do MENGÃO ❤️❤️
Que dia dos Pais inesquecível!!!

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Neste final de semana, nossos atletas mostraram que evolução vai muito além do cronômetro.

Enquanto alguns buscaram seus objetivos nas provas de rua, outros decidiram enfrentar um desafio completamente diferente: a BRAVUS.

Na corrida de obstáculos, não basta correr rápido. É preciso ter força, resistência, coordenação, estratégia e, principalmente, coragem para seguir em frente quando o percurso parece querer te parar.

Como treinador, é gratificante ver a nossa equipe encarando desafios tão diferentes. Cada linha de chegada representa meses de treino, disciplina e dedicação. E o mais importante: cada experiência deixa um atleta mais preparado para os próximos objetivos.

Parabéns a todos que vestiram a camisa da Martins Running e representaram a nossa equipe com determinação. Tenho orgulho de fazer parte dessa caminhada e de acompanhar a evolução de cada um de vocês.

Agora é recuperar bem, aprender com a experiência e voltar aos treinos. Porque a próxima conquista começa muito antes do dia da prova. 💙🏃‍♂️🔥

#martinsrunning

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Essa semana foi especial…
Ver cada aluno colocando em prática tudo que foi treinado não tem preço. 🏃‍♂️🔥

Prova não é só sobre tempo.
É sobre coragem, constância e acreditar no processo.

E vocês foram gigantes! 👊
Muito orgulho de cada um.

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#TBT do nosso último domingo, cedinho, daquele jeito que a gente ama! 🌅🏃‍♂️
Enquanto muita gente ainda estava dormindo, a gente já estava reunido, compartilhando quilômetros, risadas e aquela energia que só quem faz parte entende.

Mais do que uma equipe de corrida, somos união, parceria e apoio em cada passo. Somos incentivo quando o fôlego falta, somos comemoração a cada conquista e, acima de tudo, somos família. ❤️💙

Que venham muitos outros amanheceres juntos, porque correr é bom… mas correr em família é melhor ainda! 🔥👟

📸@florurb
#TBT #EquipeDeCorrida #SomosFamília #CorridaDeRua MaisQueUmaEquipe

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Elas não correm apenas quilômetros.
Correm histórias, superações, sonhos e constância.

Cada passo representa disciplina, coragem e evolução — dentro e fora da corrida.
Obrigado por fazerem parte da família MARTINSRUNNING.

Aqui ninguém caminha sozinho.
Aqui a corrida é meio, não o fim.

Obrigado por vestirem a camisa, por acreditarem no processo e por tornarem essa assessoria muito mais do que treinos: uma comunidade.

Seguimos juntos, passo a passo. 💪🏽🏃‍♀️
#FamíliaMartinsRunning #CorridaComPropósito #AssessoriaDeCorrida #MulheresQueCorrem #MaisQueTreino SomosMartinsRunning

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Domingo especial daqueles que ficam na memória! ☀️✨
Vivemos um treino de corrida na areia cheio de energia com o @gabrielmartins_treinador, em parceria com a @mateguayra, mas o dia ganhou um toque ainda mais especial quando nosso atleta @jhonathh, comandou um treino funcional com as crianças do @projetosocialamorparaasnacoes . 💙

Teve sorriso, diversão e momentos inesquecíveis, inclusive para crianças que estavam indo à praia pela primeira vez. 🌊🥹

Nossa equipe de corrida marcou presença, mostrando que mais do que treinar juntos, somos unidos pela amizade, pelo cuidado com o outro e pelo amor ao esporte.

Gratidão a todos que fizeram parte desse domingo tão leve, humano e significativo. Que venham muitos outros! 🙌✨

#CorridaNaAreia #TreinoComPropósito #UniãoQueMove #Amizade #ProjetoSocial EsporteTransforma NossaEquipe Gratidão

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Validação Open 24.1 - Arthur RX e Margo scaled 💪🔥✅

#intheopen #opengames #open2024 #open2024crossfit #crossfit #crossfitlifestyle

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🚀 • @crossfit_km #TBT do Nosso aulão da Lagoa! E nesse feriado teremos Team Wod no Box! Garanta seu check in!

CrossFit-se!!!

"Não é sobre enviar atletas para competições, e sim sobre salvar vidas. Cada box de CrossFit existe como um barco salva vidas contra uma tsunami de doenças crônicas que está vindo em nossa direção" (Greg Glassman, CrossFit Founder)

#vivercomsaude #decidamudar #crossfitgirlsrj #crossviciado
#crossfitkm #copacabana #crossfitbrazil #crossfitaffiliates #crossfitrj #crossfitbrasil #qualidadedevida #mudandovidas #vemprakm #crossfitparatodos #crossfit #saude #exerciciofisico #crossfitriodejaneiro #condicionamentofisico #saudeebemestar #emagrecimentosaudavel #emagrecercomsaude #definicaomuscular #reeducaçaoalimentar #lowcarb #cetogenica #jejumintermitente

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Chegar em casa cansada e toda encharcada depois daquela chuva e se deparar com essa surpresa não tem nada melhor. Sei que vocês inventaram isso em cima da hora, mas sei que foi de coração. Muito obrigada e amo vocês ❤ (faltou o mozão)

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