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Margarita Vidal

@marguievidal

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#Domingo12k
Un buen entreno exigiéndole al cuerpo para terminar los últimos kms a un buen ritmo..
Se me dificulta aun sostener el ritmo por mucho tiempo, pero seguimos en el proceso siempre dando lo mejor.
Como siempre terminando con sesion de core..
La próxima semana se vienen los primeros 21k del año... Con #adidasrunnersbogota
#FelizyBendecidoDia
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De las últimas cosas que me compartiste Tío Bello te amo infinito y más aya

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Salida a disfrutar de aire puro, subidas y bajadas gozando del paisaje..
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Los invito a ver la foto #3 🤩
•Un 12 de enero de 2020 conocí a una persona muy especial, una excelente entrenadora @coffeediazrodriguez la que me enseñó todo sobre la importancia de correr cuidando el corazón! Que no es correr rápido sino hacerlo bien. Solo palabras de agradecimiento por tanto aprendizaje que he recibido de usted, la admiro y la quiero mucho ♥️
•Hoy un año después de venir trabajando mis zonas, logré un muy buen tiempo que si bien no es tan rápido como el que tengo de PR pero es un tiempo con un corazón en proceso de ser educado y que con paciencia y con lo que he tenido, he trabajado y estoy viendo resultados favorables👏🏻
•Les comparto que en días grises correr es un milagro que Dios hace en mi vida♥️

Mi coach: @coffeediazrodriguez
Mi club deportivo: @escuelitarunners

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Buen día amig@s
#AquiYaSeCorrio el proceso de regreso no es nada fácil, pero seguimos por buen camino trabajando desnivel positivo, ganando resistencia, fortaleciendonos física y mentalmente.. 😥 Esto apenas empieza y ya el cuerpo pide más kms.. Pero vamos sin afán sin desmedirnos, hoy con la armadura de @7Maratones7Dias7Vidas #FelizyBendecidoDia
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Buena energía en el entreno de hoy, vamos por buen camino.. 😆
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Día de sumar más distancia, excelente entreno con mi amigo @dafemomo vamos mejorando ritmo y acondicionado la parte cardiovascular.. Contento con el proceso se van viendo los resultados.
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En compañía es mejor y al lado de ella mi bella #Canela 🐕 es más motivante..
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#CANELA 🐕
Salida a soltar pierna en compañía de mi pacer 🐶 díganme si no es hermosa esta niña..
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Primera salida a sumar kms acompañado este año, con mi amigo @dafemomo gracias por llevarme a buen ritmo..
Esto sigue y cada día vamos mejorando..
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Día de chequeo 5k 😂
Seguimos acondicionado el cuerpo, aún falta mucho para llegar a mi nivel.. Seguimos trabajando fortaleciendo, el cuerpo y la parte cardiovascular para ganar resistencia. El cuerpo aún se siente muy pesado pero vamos con la mejor energía..
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#CANELA 🐶❤
Con ella salimos de nuevo a sumar unos kms la mejor compañía 🐕 a pasó lento vamos regresando..
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