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Mariama

@mariama_amara

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#inthenews - we are right #instyle - Crane Steel is a women-owned company, too! 🙂⚒️ #forged

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$#£%&¥ TAG

🤯 Schlecht und wenig geschlafen

🤯 Kopfschmerzen den Vormittag über

🤯 erneuten leichten Tinnitus durch den Umbaulärm

🤯 durch die nicht vorhandene Küche aktuell kein befriedigendes Essen

🤯 auch so noch viel zu tun

Hab mich also sehr halbherzig heute Nachmittag zum Training geschleppt. War nunmal geplant, Zeit und die Möglichkeit war auch da.

Was stand an? — Bein(ch)e(n)!

Hab ich ja dann auch gemacht. Erst 10 Minuten Cardio, dann 12-15 Minuten Stretching … im Ernst, das ist keine Übung: DEHNT EUCH!

Dann wollt ich einfach mal was machen was ich schon lange nicht mehr gemacht habe: German Volume Training

Wer‘s nicht kennt: man trainiert 10 Sätze lang mit je 10 Wiederholungen, sollte aber seine Leistung so gut kennen, dass das gewählte Gewicht einen dann auch „zerstört“.

Was mach ich also nach dem 10. Satz? — Mir sagen das ein oder zwei noch gehen.

Nach dem 13. Satz dann zog ich den Gürtel an und nach dem 15. entschied ich so lange weiterzumachen bis keine 10 Wiederholungen mehr drin sind.

Es waren ja „nur“ 50 kg aber im 28. Satz bei Wiederholung Nummer 5 war ich für die Safety Bars dankbar.

Und? Was stand bei dir heute so an?

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So, jetzt hab ich einfach mal alles aufgedeckt 💣💥🤯

Kommt alles überraschend, oder?

#donnersdirk #donnerstag #dоnnerstаgsmоtivаtion #ernährung #fitness #fitnesscoach #fitnessmotivation #fitnesstraining #frischeluft #geheimnisse #gesundheit #hackynation #herbstdonnerstаg #inspiration #motivation #october14th21st #octobеrthursdаy #regelmäßig #schlaf #sozialekontakte #sport #stressreduktion #thursdayfeelings #thursdayIover #trainer #trainerleben #training #trainingsmotivation #zielsetzung

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NIEMANDEN INTERESSIERT ES

🧩 Viele von uns halten sich zurück, tun bestimmte Dinge nicht, weil sie sich zu sehr von der Meinung anderer beeinflussen lassen.

Das hat aber mehr mit uns selbst zu tun als wirklich mit anderen.

🧩 In der Realität ist es nunmal so, dass viele Leute nicht einmal die Zeit — oder den Nerv — haben überhaupt an uns zu denken, da sie zu sehr mit sich selbst beschäftigt sind.

Die einen weil sie mit ihren eigenen Dingen und Problemen beschäftigt sind, die anderen weil sie einfach egozentrische Arschlöcher sind.

🧩 Niemanden interessiert es was Du tust, also könntest Du auch einfach loslegen und es tun.

Die die es interessiert und sich vor allem für dich interessieren werden sich schon noch zeigen.

Und das ist dann mein kleiner Beitrag zum World Mental Health Day 2021. Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.

#fitness #fitnesscoach #fitnesstrainer #geistigegesundheit #hackynation #interesse #liveszgood #mentalegesundheit #mentalestärke #mentalhealth #niemandeninteressiertes #noonecares #october10th021 #оktobеr11 #оktobersоnne #planeterde #shinystarsz #sonntag #sunday #Sundayfeelz #worldmentalhealthday #worldmentalhealthday2021 #wortzumsonntag

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"Egal wie gebildet, talentiert, cool oder reich du zu sein glaubst - wie du mit Menschen umgehst, sagt letztlich ALLES über dich aus."

#teamnolimits💎
#teamworkmakesthedreamwork #gemeinsamstark #machenstattreden #positivevibes #teammarketing #teamlove #visionäre #unternehmer #gemeinsamwachsen #zieleerreichen #unabhängig #networkmarketing #aloeveracompany #foreverlivingproducts #frankfurt #gotha #erfurt #hamburg #westerwald #berlin #münchen

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Und es gibt ihn doch, den Osterhasen.
Fröhliche Ostern!
#ostern #osterhase #froheostern #happyeaster #überraschung #photography #shooting #hasenohren #hase @makeup_hair_sb @sandrabrammer_beautycoach @thomsen_agency @stefankranefeld @21agency.de @urselwinkler @p1st0lp3t3 @marcus_rettek @mariama_amara

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Hallo ihr Lieben, zur Zeit mache ich eine Endgiftungskur die sich CLEAN 9 nennt, 9 Tage gesund ernähren mit Aloe Vera, wenig Kalorien, kein Kaffee kein Stress, maximal 30 Min. leichte Fitness und natürlich kein Kaffee und keine Cigaretten. Heute bin bei Tag 8. Ich würde jetzt lügen wenn ich sage ich hätte mich 100 % daran gehalten, aber zumindest habe ich wieder gelernt mich gesund zu ernähren und es tut mir wirklich gut, ich fühle mich sehr sehr wohl, man ist wirklich was man ißt. Der positive Nebeneffekt ist das du abnehmen wirst, für mich war es eher meinen Körper zu reinigen, da ich eh immer an den falschen Stellen abnehme 😂😂😂😂😂😂Aber es geht mir so gut, ich danke dir meine liebste SiS @bettinanatale das du mich überzeugt hast und natürlich @mariama_amara du machst einen verdammt guten Job. Also wenn ihr mehr Informationen über CLEAN 9 möchtet, schreibt aufjedenfall @mariama_amara an. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

#clean9 #eatclean #happy #healthyfood #healty #staystrong #fitness #fitnesslover #positivevibes

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Ich liebe es Päckchen zu bekommen!
Danke Mariama Amara Ich schminke mich generell wenig, aber eine gute Lippenpflege ist mir sehr wichtig!💯💪
www.amaroesch.de

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𝙑𝙤𝙧𝙨𝙞𝙘𝙝𝙩 𝙍𝙀𝘼𝙇 𝙏𝘼𝙇𝙆 ❗

Gestern habe ich wieder mitbekommen, wie man darüber redete dass ich ja NUR Network Marketing mache, blablabla und dass es unseriös, der letzte Scheiß ist und funktionieren tut es ja sowieseo nicht 🙄🤮.

Bleiben wir mal bei "NUR"!
Dieses "NUR" , hat schon das Leben von Millionen von Menschen auf dieser Welt zum positiven verändert (inklusive meins), bietet dir mehr Zeit, mehr Geld, eine krasse Persönlichkeitsentwicklung, ein positives Umfeld mit zielstrebigen Menschen, Anerkennung und Wertschätzung!
Ich bin der Meinung, dass jeder das machen sollte was ihn glücklich macht und genauso bin ich dafür, dass Menschen mit viel Meinung und 0 Ahnung von NWM, weniger reden sollten, denn es gibt leider viel zu viele, die diesen Bullshit sogar noch glauben!
Fakt ist 👉🏼Ohne dieses "NUR" wäre ich immer noch in meinem 0815 Job (Schichtdienst) , würde mich NICHT auf den Montag freuen, hätte sehr wenig Geld & wenig ZEIT, wäre komplett abhängig , hätte 5 Wochen Urlaub im Jahr und müsste mich ständig um die Betreuung meiner Tochter kümmern (während der Krisenzeit, war dies schon öfter schwierig).
Dieses "NUR"' ermöglicht mir und so vielen Menschen da draußen, ein Leben, in dem wir selbst über unseren Alltag bestimmen können, wann, wo und mit wem wir arbeiten, was wir an Geld verdienen und geile, einzigartige Produkte, die wir uns aus dem Alltag nicht mehr wegdenken können! Also wenn Du nicht "NUR" zu den bequemen "alles ist scheiße, ich armer Pechvogel, warum passiert dies NUR Mir, mimimi" gehörst und dir bewusst ist, dass man für sein Geld arbeiten muss, Disziplin und Durchhaltevermögen benötigt, dann kann diese Möglichkeit "NUR" dein Leben nachhaltig zum positiven verändern, wie kaum eine andere Möglichkeit❗
Du bist niemanden eine Rechenschaft schuldig, wenn du einen neuen Weg einschlägst, also lass die Leute reden. Lass dich nicht verunsichern oder von deinen Träumen und Zielen abbringen. Spätestens bei deinen Erfolgen halten die "viel Meinung - 0 Ahnung Experten " ihr Mundwerk und suchen sich neue Themen 🗣️😈

Das war's von mir und hoffe ihr seid alle glücklich, gesund und voller Motivation in diesen neuen Tag gestartet ✌🏼🚀

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#werbung #gewinnspiel

Wenn man an den Briefkasten 📬 geht und sich freuen kann!
Bereits heute kam schon der Gewinn von der lieben @mariama_amara bei uns an!
Nun können wir wohl küssen 😙 wie die Weltmeister und haben die perfekte Pflege.

#gewinnspiel #produkttest #kostenloseprodukte #kostenlos #überraschung

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⚠️𝙄𝘾𝙃 𝙂𝙀𝘽𝙀 𝘿𝙄𝙍 𝙍𝙀𝘾𝙃𝙏⚠️

Finde es bemerkenswert und lobenswert dass du dich von Google, deinen Nachbarn,Tante Uschi, deinem Lieblings-Wannabe-Influencer und deiner besten Freundin (die von Monat von zu Monat im Dispo lebt) zum Network Marketing Experten ausbilden lassen hast 🙏!
Gott sei Dank, gibt es noch Menschen, die ihren gesunden Menschenverstand nutzen und Menschen vor dieser Abzocke warnen 😱!
Das wäre eine Katastrophe wenn dieses Jahr noch weitere Millionen von Menschen auf der ganzen Welt,in das Geschäftsmodell des 21. Jahrhunderts einsteigen und nur unbegrenzt Geld verdienen, wenn sie auch wirklich Leistung bringen!! Absolut unrealistisch und einfach nur eine rießengroße Lüge dass Tausende von Menschen,sich finanzielle und zeitliche Freiheit dadurch erschaffen haben sollen🤮!

𝘽𝙞𝙩𝙩𝙚 𝙣𝙞𝙢𝙢 𝙢𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙍𝙖𝙩 𝙪𝙣𝙗𝙚𝙙𝙞𝙣𝙜𝙩 𝙖𝙣🗣️!
Bitte mach einen normalen,sicheren Job!!
Immerhin wurde uns das so beigebracht dass Zeit gegen Geld tauschen,das einzig Wahre ist!
40 Jahre lang,40 Stunden die Woche, für die Ziele und Träume von deinem Chef zu arbeiten, ist völlig normal. Gestresst und ausgelaugt, was ist das? Achja,und mit der Minirente wirst du schon irgendwie über die Runden kommen wenn nicht gehst du noch Putzen mit 67 und sammelst paar Flaschen. Wer brauch schon Geld im Alter.
Dein Job ist ja außerdem absolut sicher und du bist nicht nur eine Nummer! Und einfach traumhaft dass dein Chef dir soviel Wertschätzung und Anerkennung jedes Mal aufs Neue entgegenbringt,für deine Top Leistung 🙏 ! Auch absolut geil dass du nach 5 Jahren immernoch genau an dem gleichen Punkt stehst und dich kein Schritt finanziell verbessert hast😍! Einfach toll wenn das Geld grade so für die Rechnungen reicht aber das ist ja bei Jedem so. Megageil dass du für die ganzen letzten so stressigen Monate, wo du dir den Arsch aufgerissen hast,einen feuchten Händedruck von deinem Chef bekommen hast. Das mit der Kinderbetreuung läuft ja auch mega easy,dein Chef hat immer vollstes Verständnis und schreibt den Plan immer familienfreundlich. Einfach klasse,dieses Arbeiten von Wochenende zu Wochende und die 25 Tage Urlaub im Jahr sind auch übertrieben genial🙌!

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