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Mariana Camargo | MODELO

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Modelo fotográfica 📸 | + 5 mil marcas fotografadas ✨
🤍 Mamãe do Bê | ⚖️ Estudante de Direito

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Natureza, lazer e praticidade em um só lugar 🍃

📍Localizada em Aparecida de Goiânia, a só 5 minutos e 2 km do Portal Sul Shopping e do Terminal Garavelo.
Dentro da cidade, com acesso 100% asfaltado e super fácil de chegar!

📩 Informações, valores e reservas pelo direct.

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🔥 Amanhã tem Abstract Festival!

Garanta seu look na The Files Conceito e chegue no evento no estilo que você merece.

Peças exclusivas, várias novidades!

Passa aqui e garanta seu look pra viver essa experiência! 🚀

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Só enquanto durar o estoque 🔥

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Das antigas

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Ela é mãe, trabalha, estuda e ainda cuida da casa. E mesmo assim, evoluiu.
Sem anabolizantes. Sem Mounjaro. Só com treino, nutrição prática e o caminho certo.

A Mariana é a prova de que mulher real, com rotina corrida, também pode conquistar um corpo bonito e saudável — sem precisar de soluções milagrosas ou atalhos perigosos.

🔬 Estudos da UFMG mostram que, com um treino bem prescrito e ajustes alimentares, mulheres com pouco tempo conseguem melhorar composição corporal e autoestima em poucas semanas.

Muita gente se compara com corpos inalcançáveis. Mas a comparação mais justa é com a mulher que você era ontem.

👉 Comenta CONSULTORIA aqui e eu te mostro como adaptar isso à sua rotina.

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🤍✨💖

#nailsdesign
#unhagoiania
#alongamentodeunhas
#unhaslindas
#unhasdegel
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#unhasmaravilhosas
#unhasdecoradas
#fibradevidro
#unhas
#goiania

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Ter paciência e respeitar o tempo de cada processo é essencial para manter o cabelo saudável durante a descoloração. Um bom tratamento fortalece os fios, garante brilho e maciez, além de realçar o resultado final. Quando feito da forma correta, o cabelo fica mais bonito e resistente. A técnica bem aplicada valoriza ainda mais a beleza natural.
Make: @kellycalmonn
@baronesalongyn
@maricamargok

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Muitas felicidades filha @giovannapereiraxx que Deus na sua infinita bondade sempre faça o melhor por você, te amamos (28/06/2025)
#Giovanna14anos

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🔍 “Retroversão pélvica = lesão”? Calma. A ciência diz outra coisa.
Um estudo publicado na Fisioterapia em Movimento mostrou que a retroversão ativa o glúteo máximo inferior e contribui para a estabilidade da pelve. Ou seja, é um movimento natural e funcional.

⚠️ O problema não é o movimento. O problema é como ele é interpretado.
Algumas pessoas, por características ósseas e estruturais, vão apresentar retroversão mesmo com mobilidade perfeita — e tá tudo bem!

💥 O verdadeiro risco está nas análises simplistas:
📉 Julgar um único fator isolado
📉 Ignorar o contexto do movimento
📉 Espalhar medo em vez de educação

🧠 Seu corpo é inteligente. Respeite as variações.
🎓 E treine com quem usa ciência de verdade, não achismo.

👇 Já te falaram que retroversão é “errado”?
Comenta aqui o que você acha e marca quem precisa entender isso!

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Quer turbinar o seu step-up e ativar ainda mais os glúteos?

Essa variação com polia baixa é a solução perfeita, especialmente se:

✅ Você sente que a caneleira já não dá conta
✅ Quer mais instabilidade pra ativar o glúteo médio
✅ Busca um estímulo diferente e mais desafiador

➡️ Como funciona?
Suba no banco ou caixote normalmente.
Mas segure o cabo da polia com a mão oposta à perna que está fazendo força.
Esse detalhe exige MUITO mais estabilidade — e quem trabalha mais? O glúteo!

Simples, eficiente e diferente do que a maioria faz.

Salva esse post pra testar no seu próximo treino!
E comenta “EU VOU TESTAR” se curtiu essa dica 🔥

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