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Mari Mercanti Grazziani

@marimercanti

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- 33kg | Construindo uma vida saudável sem frescura✨
🎓 Prof, futura nutri e metida a atleta 🏐
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Tudo é uma questão de equilíbrio! 😂😌🤎

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segunda semana de setembro 🎯

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chegou a melhor época do ano! tudo é @rapincenafestival 🕺🏽

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Mais um ano fazendo parte do time de #crestors do #rapincena - Coquetel de lançamento do @rapincenafestival 2026 🧡🧡🧡

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@rapincenafestival 🧡🙌🏾📍😮‍💨

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☀️ 21 DIAS. UM OBJETIVO. UMA NOVA ROTINA.

🌟Começa dia 7 de setembro!🌟

Você não precisa esperar a segunda-feira, o mês virar ou o verão chegar para começar a cuidar de você.

Por isso, nós criamos o VERÃO PRA VIDA | DESAFIO 21 DIAS! 💪🏼💚

Durante 21 dias, você vai ter tudo o que precisa para colocar treino + alimentação + constância na sua rotina, de um jeito possível e sem extremismos.

O que vai ter?

⭐ Treinos pelo aplicativo MFit, preparados para você treinar onde estiver

⭐ Estratégias alimentares voltadas para emagrecimento e hipertrofia

⭐ Grupo exclusivo para acompanhar, compartilhar e manter a motivação

⭐ Encontro online toda sexta-feira para revisar a semana, ajustar a rota e seguir firme

⭐ E, principalmente, um ambiente para você não precisar fazer tudo sozinha! 🤝🏼

E sabe o melhor? 👀

🔥 TUDO ISSO POR R$ 49,90!

As inscrições já estão abertas e as primeiras participantes terão CONDIÇÕES ESPECIAIS. 💥

Então, se você já sabe que quer fazer parte, corre e garante a tua inscrição !

👉🏼 Clica no link da bio e vem pro time VERÃO PRA VIDA.

21 dias podem ser o começo de uma rotina que vai muito além do verão. ☀️

💚 VERÃO PRA VIDA
Nutrição + treino + você.

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O lugar onde uma criança nasce não pode definir até onde ela pode chegar.

Toda criança nasce com potencial. Mas nem todas começam a vida com as mesmas oportunidades.

Falar sobre equidade na primeira infância é reconhecer que cada criança precisa ser vista, respeitada e apoiada em sua singularidade — com acesso ao cuidado, à proteção, ao pertencimento e às oportunidades necessárias para se desenvolver.

Porque construir um futuro mais justo começa desde o início.

Toda criança merece a oportunidade de florescer. 🌱

#PrimeiraInfância #Equidade #Inclusão #AlmaMaterBrasil

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Você tem cumprido seus compromissos com você mesma?

Cumprir os compromissos que fazemos com nós mesmas também é uma forma de autocuidado.

E, aos poucos, a sensação de dever cumprido se transforma em um hábito que fortalece, motiva e impulsiona.

#MetodoNF30 #Mulheres30Mais #TreinoFeminino #Autocuidado #hábitossaudáveis

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#tbt #explorepage

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Vlog de sábado no @no.embalo 🇧🇷🥁

Teve jogo no telão, samba e entrevistas no meio da emoção

Brasil 1 x 1 Marrocos… e o placar surpreendeu todo mundo!

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O papo que rola é que foi o evento do ano ✨ amo amo essa gente e sou muito feliz ao lado deles 🤍 entrando no ciclo dos 27 muito bem acompanhada!

Valeu, @no.embalo 🖤

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Dump de #TBT do nosso último torneio feminino, no início do mês, alusivo ao Dia das Mães 🤱💐

Dunna Girls tá ON! A gente ama vôlei e gosta de competir, mas que fique claro que as resenhas superam qualquer coisa 🤪💜

Bora por mais, meninas!

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