Instagram story viewer> @marinakoro> Tagged

Marina

@marinakoro

1.1K

followers

616

following

My fitness journey
-Crossfit Athlete
-Personal Trainer
-Be happy, make a difference, love, be loved, learn, create, laugh and look good naked.

POSTS STORIES REELS TAGGED

עוד תמונות מהחוויה המטורפת הזו

77

8

גאים להציג את הנבחרת שלנו שתייצג אותנו בתחרות קרוספיט הכי מטורפת בישראל @rfagames בארנה בירושלים.
הם הולכים להזיע ולתת את הנשמה על הרחבה מול הספורטאים והספורטאיות הכי טובים בארץ.
כל זה קורה 17-19.6 וכולם הולכים להיות שם!!
תשריינו את התאריכים ובואו לעודד את:
@cohen_fitness_il
@marinakoro
@edensht4
@sagiv_shuker
@sergey.te_
@meron.hazan
@erezgolan_il

109

1

שישי של WAY UP
08:30 / 09:30
DJ | צילומים | פופ-אפים
שגיב ארז וכל הצוות מחכים לכם 💙💙💙

152

11

⁨ ⁨ שנה טובה משפחה יקרה 💙⁩⁩

198

4

הסופ"ש תמר, מרינה, גיא ועומר מתחרים בתחרות בבלגרד 💪🏻💪🏻

תחרות ראשונה בחו''ל יש רק פעם אחת, אז תהנו מזה 🤘🏼🤘🏼

38

0

⁨ יש משהו אחר בלצלם אנשים שאתה מכיר .
כאלה שהתאמנת איתם, הזעת וצחקת לצידם שנים.

בסטודיו, בטבע או על הרחבה
כל רגע מרגיש אישי.
הדרמה שלפני, האקשן באמצע, והחיבוק בסוף.
המצלמה פשוט עוצרת את מה שאני כבר מרגישה📸❤️

נ.ב מכירים אותם? תייגו בתגובות 😊

#ig_julche_pix_sport #crossfitphotography #crossfitisrael #צילוםספורט #צלמתבמודיעין #קרוספיטישראל ‪‪@rfagames‬‬ #rfagames⁩⁩ קבוצה עם הגב לפני תחילת המקצה (שחור־לבן)
קבוצת מתחרים עומדים עם הגב למצלמה על רחבת תחרות קרוספיט, רגע לפני תחילת המקצה, אווירה דרמטית בשחור־לבן

51

19

מחר מתחיל ה @rfagames ואלה הנציגים של @owlperformancestrength בתחרות 🤘🏼

ביחידים:
@itay_ozery
@guy_haber1
@omer.barzilai7

בקבוצות מפוזרות:
@lena_shest
@tamareyal__
@marinakoro
@naama_hyrox_
@liatavrahami
@nirzor

וכמובן יש את הקבוצה של קרוספיט כפר סבא @crossfit_kfar_saba 🤘🏼🤘🏼
ביחד עם לנה ותמר יהיו גם גרג, גל, ניב, אביתר ואלינור 🔥

שיהיה בהצלחה לכולם 💪🏻

58

3

⁨ ⁨ היי קהילת way up ו קהילת סוהו

מתרגשים לספר לכם על השיתוף פעולה החדש שלנו 💙😎

לראשונה בישראל אנחנו את האימון Pool&Power אימון שמשלב שחייה בבריכה ותרגילי כוח פונקציונאלי ביבשה.

בעצם מה זה אומר?

שחייה בבריכה מקורה עם תרגילי כוח פונקציונליים, אימון היברידי שבאמת נותן הכל. תקבלו שיפור בסיבולת השרירית, יכולות אירוביות משופרות, גיוון שממש מרענן באימונים ועבודה משולבת של כל הגוף.

בניצוחה של ‪‪@naama_hyrox_il‬‬
שבאמת מבינה בכל התחומים האלה, אז אתם במקום הכי טוב.

כל היופי הזה יקרה
בבמתחם הכושר המתחדש גלי הדר בראשון לציון.

אימון היכרות ב-15.08 בשעות הבוקר
יהיו 2-3 מחזורים בבוקר.
הרשמה לאימון מותנת בתשלום של 100 ש"ח

רק דבר אחד חשוב: צריך לדעת לשחות לפחות 100 מטר בחתירה ולהכיר קצת את עולם תרגילי הכוח הפונקציונלי.

מי בפנים?
נשמח לראות אתכם שם! 💪

צילום ועריכ‪@eran.av_‬v_‬v_

#PowerSwim #SUP #שחייה #כושר #ראשונלציון #חדשנות #ספורט #אימוןשחייה #כוח⁩⁩

187

15

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ ⁨ לא צריך תחרות כדי להרגיש תחרות.
הרגליים כואבות, הדופק טססס אבל איכשהו, שם אני הכי חי.

סימולציה או לא, אלה הרגעים שבונים אותך.
עוד יום, עוד צעד. תודה שאתם פה 🙌🏼

#RFA #israelfitness #crossfitisrael
#קרוספיט #מאמן_כושר #סימולציית_תחרות
#בלוג_אימונים #אימונים_בלי_פילטרים
#realfitnesslife #TrainWithArz
#קרוספיט #rfa #וולוג #כושר #אימוניםפונקציונלים⁩⁩⁩⁩⁩⁩

153

7

⁨ התחרות הראשונה שלנו בבוקס... כולם היו מלאים בפחדים.

“מה אם לא אצליח?”
“מה אם אכזב את בן הזוג שלי?”
“מה אם כולם יראו שאני נכשל?”

ואז קרה משהו מדהים...
במאני טיים - כולם התייצבו אחד מול השני. עם כל הפחדים, עם כל החששות, החליטו לעשות הכי טוב שהם יכולים.

והמקום הזה התפוצץ! כולם צעקו, הודדו, תמכו אחד בשני. אף אחד לא ויתר. כולם דחפו את עצמם לקצה - למקום שלא ידעו שהם יכולים להגיע אליו.

והתוצאה? כל אחד ואחת גילו משהו מדהים - שהם מסוגלים להרבה יותר ממה שחשבו!
רגע של אמת שגילה לכולנו: לא משנה מי ראשון על הפודיום.

משנה שלמרות הפחד, כולם התייצבו וניצחו את עצמם.

מה שיצא מהתחרות הזאת? אנחנו יותר חזקים, יותר מחוברים, כמשפחה אמיתית שעברה יחד משהו מיוחד.

זה בדיוק מה שאנחנו עושים כאן - לומדים מכל חוויה, גדלים ומתפתחים יחד איתכם. כל אתגר הוא הזדמנות להיות גרסה טובה יותר של עצמנו!

👇 אם גם אתם רוצים להצטרף למשפחה הזאת ולגלות מה אתם באמת מסוגלים - כתבו לנו!
תודה לצלם המטורף שהגיע לצלם את האירוע והכי את הסרטון המדהים הזה @zohar_amrani @amrani_studio

#בוקס #מוטיבציה #התגברותעלפחדים #ספורטלחימה #קהילה #פיתוחאישי #אילוף #תחרות #כוח #אומץ #שינויאורחחיים #אמונהעצמית #ישראל #boxing #motivation #community #משפחה #קרוספיט⁩

68

31

⁨ הנבחרת שלנו בהכנות אחרונות לתחרות קרוספיט הכי גדולה בארץ!
‪@rfagames‬
ואין על האימונים המטורפים של הקפטני‪@s_naamonet‬et⁩

68

5

הסופ"ש מתחיל רצף של 3 שבועות רצופים של סימולציות.
- סימולציה חד יומיות לנוער של @shir_huber
- סימולציה חד יומית לקבוצות
- סימולציה מלאה ליחידים

אז רגע לפני שכל זה מתחיל, אשתף קצת ממה שהיה בסימולציה האחרונה שהייתה בפברואר לפני תחילת העונה.

מי שמעוניין במקצים שהיו אפשר לדפדף לתמונות 2 עד 4

📸 @or.glickman.photo

42

0