Instagram story viewer> @mariviaznar1> Tagged

Marivi Aznar Montañés

@mariviaznar1

undefined

POSTS STORIES REELS TAGGED

La salud es multifactorial y las complicaciones surgen y están en la mayor parte de hábitos y costumbres cotidianas. En este post, nuestra compañera Clara,@hablandodeojitos , nos habla de los perfumes, fragancias y ...
#saludevolutiva
#saludholística
#disruptoresendocrinos
#perfume
#fragancia
#esencia
#coachbioenergetico

26

1

El poder de la respiración. Esta semana seguiremos con este tema.
#saludevolutiva
#saludholística
#respiracion
#meditacion
#mindfulness
#prayanama
#buteyko
#wimhof
#entrenamiento
#coachbioenergetico

27

2

#saludevolutiva
#saludholística
#terapiaintegrativa
#aguademar
#mar
#naturaleza
#grounding
#sol
#nutricionista
#entrenamiento
#electrolitos
#entrenadorpersonal
#mediterraneo
#coachbioenergetico
#tarragona

32

1

Todos tenemos dificultades, a todos se nos "atraganta" algo. A mi, en particular, entrenar la movilidad y la flexibilidad. ¿ Y a ti?

49

21

Azúcar y edulcorantes es obvio ¿No?
Aceites de semillas refinados es obvio también ¿No?
Las lectinas son proteínas que se encuentran en los vegetales y algunos alimentos de origen animal. Son abundantes en cereales, legumbres (no olvidéis que la soja y los cacahuetes son legumbres), solanáceas ( patatas, tomates, berenjenas, pimientos) y en la leche de vaca.
Eliminar azúcar, edulcorantes y aceites de semillas refinados es siempre una buena decisión y solo aporta beneficios. En cuánto a la leche de vaca es una buena opción sustituirla por lácteos crudos (sin pasteurizar) de oveja y de cabra.
Sobre los cereales ya sabéis nuestra opinión . Queda comentar de las legumbres y solanáceas. Las legumbres son totalmente prescindibles pero si queréis consumirlas hacedlo remojándolas y con el proceso de cocción adecuado. Sin embargo, patatas, berenjenas, tomates y pimientos sí que son alimentos que recomendamos y para minimizar el impacto de las lectinas vamos a consumirlos sin la piel y sin las semillas.

40

1

Normalizar estos y otros síntomas es apostar por infravivir. Si lo que mencionamos en la lista forma parte de tu día a día, replantéate tu vida. Podemos ayudarte

65

3

Es obvio, sin embargo hay que recordarlo. Un cuerpo para una existencia. Cuídalo, cuidate para que dure toda la vida en las mejores condiciones. Que no sea un obstáculo, que no sea una carga. Tu cuerpo es tu aliado. Lo que inviertas en él (ejercicio, nutrición, naturaleza...) te lo devolverá. Y, entonces, se lo agradecerás, te lo agradecerás.
#saludevolutiva
#saludholística
#longevidadsaludable
#longevidad
#entrenamiento
#nutricionevolutiva
#entrenamientodefuerza
#entrenadorpersonal
#coachbioenergetico
#gimnastomasgalve

53

2

Las causas más frecuentes de muerte en el mundo son:
Enfermedades cardiovasculares
Cáncer
Accidentes cerebrovasculares.

Ninguna de ellas es contagiosa. Ninguna de ellas es fruto ni del destino ni de la casualidad.

Nuestros hábitos son los responsables de estas enfermedades mortales. Así pues, para lograr longevidad obviamente lo primero es evitar la muerte, al menos las principales causas de muerte. Está en nuestras manos, en nuestras decisiones, en nuestras elecciones.

101

7

Seguimos con la respiración. Una colección de consejos que mejoraran tu salud, bienestar y rendimiento físico.

#saludevolutiva
#saludholística
#respiracion
#wimhof
#buteyko
#pranayama
#nutricion
#entrenamiento
#longevidad
#entrenadorpersonal
#gimnastomasgalve

29

2

Lo que haces hoy marca tu futuro. Elige y decide para ser la versión de ti mismo que quieres. Depende de ti. El anciano que serás lo construyes con tus decisiones presentes.

#saludevolutiva
#saludholística
#longevidad
#longevidadsaludable
#entrenamiento
#ejercicioylongevidad
#entrenamientodefuerza
#nutricionevolutiva
#lowcarb
#keto
#entrenadorpersonal
#nutricionista
#gimnastomasgalve

70

4

Hoy he vuelto a pasar “Laa Pascuica” con mis amigos andorranos.
No ha habido carne asada pero lo q nos hemos reído...ahí es na!!!!
Nos ha tenido q echar el programa, que si no aún estamos ahí jajajjaa
#buenosmomentos #conectadosporlared #calanda #andorra #zaragoza #alcañiz

36

1

Jabon proceso en caliente. Ya disponibles

5

0